பண்டிகை காலங்களில் மேக்கப் இல்லாமல் உங்கள் முகம் ஜொலிக்க இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றவும்!

சுத்தப்படுத்துதல்: சருமத்தை தொடர்ந்து சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க மிக முக்கியமான படிநிலையை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதே ஆகும். மாசு, தூசி மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் ஆகியவை சருமத் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தை மந்தமாகவும், உயிரற்றதாகவும் தோற்றமளிக்கும். எனவே காலை மற்றும் இரவு என ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: சூரியக் கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பு முக்கியமானது

சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களால் சருமத்திற்கு மிகப்பெரிய சேதம் ஏற்படுகிறது, இது சருமத்தை எரித்து, நிறமியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகளைக் காட்டலாம். எனவே, பருவம் எதுவாக இருந்தாலும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

• SPF ஐத் தேர்ந்தெடுப்பது: UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளியே இருந்தால், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
• சரியான அளவு: பெரும்பாலும் மக்கள் போதுமான அளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதில்லை. சரியான பாதுகாப்பிற்காக முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு நாணய அளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

கூடுதல் ப்ரோ-டிப்ஸ்

1. தாள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: நீங்கள் சருமத்திற்கு உடனடி நீரேற்றம் கொடுக்க விரும்பினால், தாள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதில் உள்ள சீரம் உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி புத்துணர்ச்சியுடன் நிரப்புகிறது.
2. எக்ஸ்ஃபோலியேட்: உங்கள் சருமத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள், இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி புதிய, பளபளப்பான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமப் பொருட்களை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
3. பெப்டைட் கிரீம் அல்லது சீரம் பயன்பாடு: பெப்டைடுகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், மெல்லிய கோடுகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இவற்றைச் சேர்க்கவும்.
4. போதுமான தூக்கம் மற்றும் தண்ணீர்: தோல் பராமரிப்பு பொருட்களுடன், போதுமான தூக்கம் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவை முக்கியம். தூக்கத்தின் போது, உடல் அதன் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, தோல் புதியதாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும். தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்குவதும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் சருமத்தை இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

மேக்கப் இல்லாவிட்டாலும் பளபளப்பான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவது கடினம் அல்ல. இதற்கு உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த பொருட்கள் அல்லது சிகிச்சைகள் தேவையில்லை, நீங்கள் சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களையும் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த ப்ரோ-டிப்ஸ்களை தவறாமல் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றலாம், இதன் மூலம் பண்டிகைக் காலங்களில் மேக்கப் இல்லாமலும் பிரகாசமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள்.

மேலும் படிக்க:உங்கள் தோல் நிறத்தை சமநிலைப்படுத்தி பளபளப்பான முகத்தைப் பெற இயற்கையான 8 வழிகள்

இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil

image source: freepik