herzindagi
image

பண்டிகை காலங்களில் மேக்கப் இல்லாமல் உங்கள் முகம் ஜொலிக்க இந்த குறிப்புகளை பின்பற்றவும்!

பண்டிகை காலம் நெருங்கி வருகிறது இந்த நேரங்களில், அழகு சாதன பொருட்களை வைத்து மேக்கப் போடாமலேயே உங்கள் முகம் பளபளப்பாக கதிரியக்க ஒளிரும் சருமத்தைப் பெற இயற்கையான சில குறிப்புகள் உள்ளது. அதை இப்பதிவில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Editorial
Updated:- 2024-10-08, 16:57 IST

பண்டிகை காலம் என்பது அனைவருக்கும் மிகவும் பிடித்த சிறப்பான நேரமாகும். இந்த நேரங்களில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தாங்கள் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புவார்கள். இதற்காக சந்தைகளில் கிடைக்கும் அழகு சாதன பொருட்களை தினமும் பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். அழகு சாதன பொருட்களை எப்போதுமே முழுமையாக நம்பாமல் இயற்கையாகவே உங்கள் முகத்தை பளபளப்பாக ஜொலிக்க வைக்க சில குறிப்புகள் உள்ளது. பெரும்பாலான பெண்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த மேக்கப்பை நாடுகிறார்கள், இது முகத்தில் இருக்கும் கறைகள் மற்றும் மந்தமான தன்மையை மறைக்கிறது. ஆனால் இது ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும், ஏனென்றால் மேக்கப் நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மேலும் அதிகப்படியான மேக்கப்பைப் பயன்படுத்துவது பருக்கள், தடிப்புகள் அல்லது தோல் எரிச்சல் போன்ற பல தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

 

இருப்பினும், நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒளிரும் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற மேக்கப் தேவையில்லை. ஆரோக்கியமான மற்றும் சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை பின்பற்றுவது மட்டுமே இதற்குத் தேவை. இந்த எளிய ஆனால் பயனுள்ள குறிப்புகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், உங்கள் சருமம் மேக்கப் இல்லாமலும் ஆரோக்கியமாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சில சார்பு உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறோம், அவற்றைத் தொடர்ந்து பின்பற்றுவதன் மூலம், மேக்கப் இல்லாமல் கூட ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறலாம்.

 

மேலும் படிக்க: வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட 5 இயற்கையான ஃபேஸ் பேக்குகள் - சில நிமிடங்களில் ஒளிரும் முகத்தைப் பெறுவீர்கள்!

 

சுத்தப்படுத்துதல்: சருமத்தை தொடர்ந்து சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

 

சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க மிக முக்கியமான படிநிலையை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதே ஆகும். மாசு, தூசி மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் ஆகியவை சருமத் துளைகளை அடைத்து, சருமத்தை மந்தமாகவும், உயிரற்றதாகவும் தோற்றமளிக்கும். எனவே காலை மற்றும் இரவு என ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் முகத்தை நன்கு சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள்.

 

  • ஃபேஸ் வாஷ் தேர்வு: உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப ஃபேஸ் வாஷ் தேர்வு செய்யவும்.
  • ஜெல் அடிப்படையிலான க்ளென்சர் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது.
  • உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்கள் சல்பேட் இல்லாத க்ளென்சரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் சுத்தம் செய்கிறது.
  • வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், கிரீமி க்ளென்சரை தேர்வு செய்யலாம், இது சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் ஈரப்பதம் நிறைந்ததாகவும் வைத்திருக்கும்.

 


நீரேற்றம் முக்கியமானது: சருமத்தை உள்ளேயும் வெளியேயும் ஈரப்பதமாக்குவது

 

 360_F_646970335_Cs6WUdzN929kkDNAyeBVN54iCHWpoA1a

 

கதிரியக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. சருமம் போதுமான ஈரப்பதத்தைப் பெறவில்லை என்றால், அது வறண்டு, உயிரற்ற மற்றும் செதில்களாகத் தோன்றும். நீரேற்றம் சருமத்தை பளபளப்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் பராமரிக்கிறது, இது சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது.

 

  1. மாய்ஸ்சரைசரின் பயன்பாடு: ஹைலூரோனிக் அமிலம் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள், இது சருமத்தில் தண்ணீரைத் தக்கவைத்து, நீண்ட நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
  2. உள்ளிருந்து நீரேற்றம்: வெளிப்புற நீரேற்றம் மட்டும் போதாது. உங்கள் சருமத்திற்கும் உள்ளிருந்து ஈரப்பதம் தேவை. இதற்கு தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்.

சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: சூரியக் கதிர்களில் இருந்து பாதுகாப்பு முக்கியமானது

 

சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதாக் கதிர்களால் சருமத்திற்கு மிகப்பெரிய சேதம் ஏற்படுகிறது, இது சருமத்தை எரித்து, நிறமியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகளைக் காட்டலாம். எனவே, பருவம் எதுவாக இருந்தாலும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

 

  • SPF ஐத் தேர்ந்தெடுப்பது: UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்கும் குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளியே இருந்தால், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
  • சரியான அளவு: பெரும்பாலும் மக்கள் போதுமான அளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதில்லை. சரியான பாதுகாப்பிற்காக முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு நாணய அளவு சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

கூடுதல் ப்ரோ-டிப்ஸ்

 

  1. தாள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்: நீங்கள் சருமத்திற்கு உடனடி நீரேற்றம் கொடுக்க விரும்பினால், தாள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு சிறந்த வழியாகும். இதில் உள்ள சீரம் உங்கள் சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்கி புத்துணர்ச்சியுடன் நிரப்புகிறது.
  2. எக்ஸ்ஃபோலியேட்: உங்கள் சருமத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யுங்கள், இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி புதிய, பளபளப்பான சருமத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. இது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சருமப் பொருட்களை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.
  3. பெப்டைட் கிரீம் அல்லது சீரம் பயன்பாடு: பெப்டைடுகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தவும், மெல்லிய கோடுகளைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் இவற்றைச் சேர்க்கவும்.
  4. போதுமான தூக்கம் மற்றும் தண்ணீர்: தோல் பராமரிப்பு பொருட்களுடன், போதுமான தூக்கம் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவை முக்கியம். தூக்கத்தின் போது, உடல் அதன் செல்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, தோல் புதியதாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும். தினமும் 7-8 மணி நேரம் தூங்குவதும், நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் சருமத்தை இயற்கையாகவே ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.

மேக்கப் இல்லாவிட்டாலும் பளபளப்பான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெறுவது கடினம் அல்ல. இதற்கு உங்களுக்கு விலையுயர்ந்த பொருட்கள் அல்லது சிகிச்சைகள் தேவையில்லை, நீங்கள் சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களையும் பின்பற்ற வேண்டும். இந்த ப்ரோ-டிப்ஸ்களை தவறாமல் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், நீரேற்றமாகவும், பளபளப்பாகவும் மாற்றலாம், இதன் மூலம் பண்டிகைக் காலங்களில் மேக்கப் இல்லாமலும் பிரகாசமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள்.

 

மேலும் படிக்க: உங்கள் தோல் நிறத்தை சமநிலைப்படுத்தி பளபளப்பான முகத்தைப் பெற இயற்கையான 8 வழிகள்


இதுபோன்ற அழகு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil


image source: freepik


Disclaimer

உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com