पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये 3 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया तरीका

पेट के कीड़ों से छुटकारा पाने के 3 घरेलू नुस्खे

अगर आपके पेट में कीड़े हो गए हैं, तो इन 3 तरीकों को अपनाकर इनसे छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं यहां।

1. कद्दू के बीज खाने की दी गई सलाह

कद्दू के बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, मैग्नीशियम और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। श्वेता शाह के बताए नुस्खे के मुताबिक, रोजाना एक चम्मच भुने हुए कद्दू के बीज कम से कम 10 दिनों तक खाने से कीड़े कम हो जाते हैं।

2. पपीते के साथ खाएं उसके बीज

पपीता खाने से शरीर को कई पोषक तत्व मिलते हैं और इसमें मौजूद फाइबर पाचन को बेहतर रखने में मदद करता है। न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह के अनुसार, पपीते के ऊपर मौजूद बीजों में से करीब एक चम्मच बीज लेकर उन्हें पपीते के साथ खाने से काफी आराम मिलता है।

3. कलौंजी के तेल को लेकर क्या है सलाह?

तीसरी चीज है कलौंजी का तेल, जिसे अंग्रेजी में ब्लैक सीड ऑयल कहा जाता है। इसे रात के समय में एक चम्मच पीने से काफी आराम मिलता है। ध्यान रहे कि कलौंजी का तेल ही हो जीरे का नहीं।

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पेट में कीड़े होने से बचने के लिए क्या करें?

पेट में कीड़े न हों इसके लिए नीचे दी गई इन बातों का ख्याल रखें।

• खाना खाने और शौचालय जाने के बाद साबुन से हाथ धोएं।
• फल और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर खाएं।
• बच्चों के नाखून साफ और छोटे रखें।
• साफ पानी पिएं और भोजन की स्वच्छता का ध्यान रखें।
• संक्रमण होने पर डॉक्टर की सलाह से सही इलाज कराएं।

• जिंक
• मैग्नीशियम
• प्रोटीन
• हेल्दी फैट
• आयरन

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