कई बार हमें पता नहीं चलता और देखते ही देखते मोबाइल फोन हमारे ऊपर हावी होने लगता है। ऐसे में कई बार हम काफी ज्यादा मोबाइल चलाने लगते हैं और हमें काफी ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी अपने मोबाइल फोन चलाने की आदत से परेशान है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आज के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं इसकी मदद से आप आसानी से अपने मोबाइल चलाने की आदत को छोड़ सकती हैं।
मोबाइल की जगह टीवी देखें
कई बार हम काफी ज्यादा मोबाइल फोन चलाते हैं। ऐसे में हमें काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। फोन से निकलने वाली रेडिएशन से हमारे सिर में भी दर्द होता है। खासकर छोटे बच्चों के लिए मोबाइल फोन काफी हानिकारक साबित हो सकता है। ऐसे में उन्हें मोबाइल की जगह आपको किसी और चीज में व्यस्त रखना चाहिए। बच्चे फ्री समय में ही फोन चलाते है। ऐसे में आपको उन्हें फ्री समय में व्यस्त रखना चाहिए। आप चाहे तो उन्हें फोन की जगह टीवी दिखा दें।
डाटा ऑफ करें
कई बार हम फोन का डाटा ऑफ नहीं करते है। ऐसे में हमें जब भी नोटिफिकेशन आता है हम फोन चलाने लगते हैं। आपको कुछ देर के लिए अपने फोन का नोटिफिकेशन ऑफ कर देना चाहिए। ऐसा करने से आप फोन से थोड़ी देर दूर रहेंगे।
इसे जरूर पढ़ें: 15 हजार रुपये से कम में मिल रहे ये फोन आपके लिए हो सकते हैं बेस्ट
रात में फोन लेकर ना सोएं
कई बार हम रात में फोन को साथ में लेकर भी सो जाते हैं। ऐसा बिलकुल भी हमें नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से हमें जब भी नींद नहीं आती है हम फोन चलाने लगते हैं। ऐसा हमें नहीं करना चाहिए। फोन को अपने से दूर रखकर ही सोना चाहिए। ऐसे में आपकी भी फोन चलाने की आदत धीरे- धीरे खत्म हो जाएंगी।
इसे जरूर पढ़ें: 1000 रुपये से भी कम में मिल रहे हैं ये फोन, घर बैठे ऐसे खरीदें
फोन की जगह टीवी देखें
आजकल हम किसी भी काम को करने के लिए फोन का इस्तेमाल करते हैं। ऐसे में एक काम करने के बाद भी हम फोन चलाने लगते हैं। खासकर हम अपना समय सोशल मीडिया पर काफी ज्यादा वेस्ट करते हैं। ऐसे में अगर आप भी काफी ज्यादा इंस्टाग्राम चलाती हैं तो आपको अपनी इस आदत तो छोड़ना चाहिए।
अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ। इस आर्टिकल के बारे में अपनी राय आप हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं।
Pic Credit: Freepik
क्या आपको ये आर्टिकल पसंद आया ?
बेहतर अनुभव करने के लिए HerZindagi मोबाइल ऐप डाउनलोड करें
आपकी स्किन और शरीर आपकी ही तरह अलग है। आप तक अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी लाना हमारा प्रयास है, लेकिन फिर भी किसी भी होम रेमेडी, हैक या फिटनेस टिप को ट्राई करने से पहले आप अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें। किसी भी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, compliant_gro@jagrannewmedia.com पर हमसे संपर्क करें।
