फैमिली के साथ बैठे अमिताभ बच्चन को आखिर क्या चीज खल रही है?
अमिताभ बच्चन का सोशल मीडिया से कितना जुड़ाव है यह बात तो सभी को पता है। वह अक्सर ही अपने परिवार से जुड़ी तस्वीरें सोशल मीडिया पर अपडेट करते रहते हैं। इस बार भी उन्होंने कुछ ऐसा ही किया है। दरअसल अमिताभ बच्चन अपनी फैमिली के साथ छुट्टियां इंजॉय कर रहे हैं। वह अपने बेटे अभिषेक बच्चन, बहू एश्वर्या बच्चन, बेटी श्वता नंदा और ग्रैंड चिल्ड्रेंस के साथ समय बिता रहे हैं। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक 3 पिक्चरें पोस्ट की हैं। जिसमें वह पूरे परिवार के साथ लिविंग रूम में बैठे हैं। तस्वीर में श्वेता, अगस्त्या, नव्या और अभिषेक लिविंग रूम में बैठे नजर आ रहे हैं और नव्या को छोड़ कर सभी अपने-अपने मोबाइल में व्यस्त हैं। इस अमिताभ में व्यंग्य कसते हुए कैप्शन लिखा है कि ‘फैमिली साथ तो है मगर मोबाइल में व्यस्त है।’
वैसे अमिताभ का यह व्यंग्य आम लोगों पर भी सटीक बैठता है। आजकल की भागती दौड़ती जिंदगी ने पहले ही परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिताने का वक्त छीन लिया है, बची-कुची कसर मोबाइल ने पूरी कर दी है। मोबाइल एक सुविधा है, मगर लोग इस अपने मनोरंजन के लिए इस्तेमाल करने लगे हैं। इससे रिश्ते जहां अपनी अहमियत खोते जा रहे हैं वहीं स्मार्ट फोन पर ज्यादा वक्त गुजारने की वजह से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी हो रही हैं।
स्मार्ट फोन और रिलेशनशिप
एक रिसर्च के मुताबिक हर आदमी दिन के लगभग 8 घंटे मोबाइल में व्यस्त रहता है। इस वजह से लोग वर्चुअल और सोशल लाइफ से तो बहुत जुड़े हुए हैं मगर वस्तिविक रिश्तों की डोर कमजोर होती जा रही हैं। इन भावनात्मक दूरियों के बढ़ने से रिश्ते टूट भी रहे हैं। इसलिए जब फैमिली के साथ हों तो कोशिश करनी चाहिए कि मोबाइल से दूरियां बना कर रखें। खासतौर पर निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें।
- वीकेंड्स में जब पूरी फैमिली साथ हो तब ज्यादा से ज्यादा वक्त मोबाइल को अवॉयड करें। खासतौर पर ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के टाइम मोबाइल की जगह फैमिली से बात करें।
- रात में सोने से दो घंटे पहले मोबाइल को चार्जिंग पर लगा दें और केवल फैमिली के साथ समय बिताएं।
- अगर मोबाइल पर ऑफिस का कोई जरूरी काम नहीं कर रहीं हों और कोई गेम या इंटरटेनमेंट सामग्री देख रही हों तो अपने पार्टनर को भी इसमें शामिल करें। ऐसा करने से आप अपने पार्टनर के साथ कुछ फनफुल मोमेंट्स बिता सकती हैं।
- अगर आपको सोशल मीडिया पर वक्त बिताना अच्छा लगता है तो इसका एक निश्चित समय बनाएं और 1 घंटे से ज्यादा घर पर मोबाइल का इस्तेमाल न करें। ऐसा करने से आप सोशल मीडिया और अपने पार्टनर दोनों को समय दे सकती हैं।
- घर पर मोबाइल को साइलेंट मोड पर रखें। इससे गैर जरूरी नोटिफिकेशन, फोन कॉल्स और मेसेजेस को बार-बार देखने के लिए आपको फोन नहीं उठाना होगा।
सेहत को है नुकसान
कोरिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि स्मार्टफोन और इंटरनेट के लत वाले युवाओं के ब्रेन केमिकल में असंतुलन पाया गया है। शोधकर्ताओं ने ब्रेन में स्मार्टफोन के प्रभाव को अध्ययन करने के लिए Magnetic Resonance Spectroscopy (एमआरएस) का इस्तेमाल किया। एमआरएस एक प्रकार का एमआरआई है जिससे ब्रेन के केमिकल कंट्रोल का अध्ययन किया जाता है। यह रिसर्च रेडियोलॉजिकल सोसायटी ऑफ नॉर्थ अमेरिका की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत की गई।
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