आपको फिट रखेंगे ये low calorie फूड्स

By Pooja Sinha13 Oct 2017, 13:39 IST


हम कुछ भी खाते समय बार-बार calorie के बारे में सोचते हैं। लेकिन कुछ फूड्स ऐसे भी हैं, जिन्‍हें आप जितना चाहे खा सकती हैं और वो भी बिना calorie की टेंशन के। वेट लॉस के लिए तो low calorie फूड खाना समझदारी होता है। यह low calorie फूड ना केवल आपका पेट भरेंगी बल्कि इन्‍हें खाने से आपका वेट भी नहीं बढेगा। तो अब आपको जब भी भूख लगे तो बेवजह का जंक फूड ना खाकर इन्‍हें ही खाइये। इससे आपको रिजल्‍ट जल्‍द ही देखने को मिल जाएगा। तो देर किस बात की अगर आप वेट लॉस करना चाहती हैं तो अपने खाने में तेल मसाले वाले फूड हटा कर केवल इन्‍हीं फूड्स को लें। आइए इस वीडियो के माध्‍यम से जानें कौन से हैं यह low calorie फूड्स।