स्किन को हेल्दी रखना, शरीर को हेल्दी रखने से भी मुश्किल काम है। खासकर चेहरे की स्किन तुरंत खराब हो जाती है। या फिर यूं कहें कि खराब स्किन का सबसे पहले असर चेहरे पर ही दिखता है। यहां तक की पिंपल्स और मुंहासे भी चेहरे पर ही होते हैं। जबकि पिंपल्स पेट खराब होने की वजह से होते हैं। इसी तरह चेहरे पर जो झाइयां होती है वो ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं होने के कारण होता है। 

तो मतलब है कि अगर शरीर में कुछ भी समस्या हो उसका असर चेहरे पर दिखना शुरू हो जाता है। इसलिए चेहरे का विशेष तौर पर ध्यान रखने की जरूरत होती है। क्योंकि चोट आपके शरीर के किसी भी हिस्से में लगी हो, उसका दर्द चेहरे पर दिखेगा और चेहरे की खूबसूरती में कमी कर देगा। तो चेहरे की खूबसूरती को निखारने के लिए क्या किया जाए?

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दही और हनी

खूबसूरती निखारने के लिए दही और हनी का इस्तेमाल करें। दही और हनी, चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए यूज़ किया जा सकता है। वैसे भी स्किन के लिए दोनों ही चीज काफी हेल्दी होती है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड स्किन को नमी देती है। जिसके कारण इसे यूज़ करने से त्वचा स्किन पूरी तरह से हाइड्रेट हो जाती है और छूने पर बहुत सॉफ्ट लगती है। इसी तरह हनी स्किन को टोन करने में मददगार होता है। तो चेहरे पर दही और हनी का फेस मास्क लगाएं और स्किन को हेल्दी रखें। 

दही में मौजूद पोषक-तत्व

  • कैलोरी
  • फैट
  • शुगर
  • प्रोटीन
  • विटामिन D
  • कैल्शियम

हनी में मौजूद पोषक-तत्व 

  • मोनोसैचराईड्स (Monosaccharides)
  • फ्रक्टोज
  • ग्लूकोज 

इस तरह से करें यूज़

एक कटोरी में एक चम्मच हनी लें और फिर उसमें एक चम्मच दही मिलाएं। दोनों चीज को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। फिर इसे चेहरे पर अच्छी तरह से लगाएं। आधे घंटे बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें। रोज ऐस करें। चेहरे की सारी समस्या ठीक हो जाएगी। 

 

Credits

Producer- Rohit Chavan

Editor- Anand Sarpate