सऊदी अरब में कई तरह के फल खाए जाते हैं, लेकिन वहां का एक फल बहुत ही खास है। जिस तरह से भारत का राष्ट्रीय फल आम कहा जाता है। उसी तरह से सऊदी का भी एक खास नेशनल फ्रूट है, जो दुनिया भर में मशहूर है। आइए, उस नेशनल फ्रूट के बारे में जानते हैं -
फल का नाम
सऊदी अरब के राष्ट्रीय फल का नाम खजूर है, जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है।
भारत में खजूर का इस्तेमाल
आपको बता दें कि सऊदी अरब के इस खास फल का भारत में बहुत इस्तेमाल किया जाता है। भारत के लोगों को खजूर बेहद पसंद आता है।
कब्ज
रोजाना एक खजूर खाने से आप कब्ज की समस्या से छुटाकारा पा सकते हैं। इसमें मौजूद फाइबर की मात्रा पाचन क्रिया को दुरुस्त रखती है।
ब्लड प्रेशर
बीपी की समस्या से परेशान लोग खजूर का सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन-K होता है, जिसे खाने से खून में क्लॉटिंग को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
बवासीर
बवासीर से परेशान लोगों को कई समस्याएं झेलनी पड़ती है। ऐसे में खजूर में मौजूद फाइबर पानी सोख लेता है और बॉवेल मूवमेंट को तेज करती है। इससे बवासीर से राहत मिलती है।
ब्लड शुगर
खजूर खाने से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रखा जा सकता है। इसके सेवन से इंसुलिन को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
वजन बढ़ाए
खजूर को दूध में डालकर लेने से वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है। खजूर को आप सुबह खाली पेट भी खा सकते हैं।
अगर आप भी इन समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो राबुतान फल का सेवन जरूर करें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com।