आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी लोगों के पास समय की काफी कमी है। ऐसे में जो लोग वर्किंग हैं उनके लिए सुबह उठकर नाश्ता बनाने में ज्यादा समय देना काफी मुश्किल होता है। लेकिन अब ऐसा नहीं होगा। जी हां हम आपके लिए 5 मिनट में झटपट तैयार होने वाला नाश्ता बताएंगे जिसे इंस्टेंट बनाकर तैयार कर सकती हैं।
बेसन का चीला
यह ब्रेकफास्ट के लिए हेल्दी, टेस्टी और कम समय में तैयार होने वाला नाश्ता है। इसे बनाने के लिए आप बेसन में नमक, हल्दी, जीरा,हींग डाल दें और फिर मिर्ची, हरी धनिया और प्याज काटकर पानी डालकर घोल तैयार करें। अब इसे गर्म तवे पर झटपट से फैलाकर सेंक लें।
सत्तू का शरबत
गर्मियों में सत्तू का शर्बत बेस्ट होता है। यह शरीर को ठंडा रखने के साथ पेट को फुल भी रखता है। इसे बनाने के लिए आप एक ग्लास में सत्तू, नमक और काला नमक डालें। इसके बाद पुदीना,हरी मिर्च काटकर पानी डालकर मिलाएं और उपर नींबू का रस निचोड़ दें। अब तैयार है आपक सत्तू शरबत।
वेज सैंडविच
वेज सैंडविच नाश्ते के लिए परफेक्ट है। इसे बनाने के लिए आप अपनी मनपसंद सब्जियों को चॉपर में डालकर छोटे-छोटे पीस में चॉप कर लें। अब बाउल में सब्जियां डालकर मलाई या म्योनीज मिक्स करके ब्रेड पर लगाएं। आप चाहें तो इसे सेंककर खाएं या फिर कच्चा भी इसे खाया जा सकता है।
केला और दही
नाश्ते के लिए बिल्कुल भी समय नहीं है, तो आप केला और दही भी ब्रेकफास्ट में ले जा सकती हैं। इसके लिए आप टिफिट में केले को छोटे-छोटे पीस में काट लें और उसमें दही मिलाएं। इसके बाद चीनी डालकर मिक्स कर लें, यह खाने में काफी टेस्टी लगता है और हेल्दी भी होता है।
ओट्स
नाश्ते में आप ओट्स भी बना सकती हैं। यह 5 मिनट में बनकर तैयार हो जाता है। इसे बनाने के लिए आप सारी वेजीज और प्याज को चॉप कर लीजिए। इसके बाद कढ़ाई में तेल डालकर प्याज, मिर्च और सब्जियां गोल्डन होने तक भूनें। फिर ओट्स और पानी डालकर मिक्स करें। थोड़ी ही देर में आपका ओट्स रेडी हो जाएगा।
Breakfast के लिए 5 मिनट में बनाएं ये रेसिपीज।स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए क्लिक करें herzindagi.com पर।