भरे हुए गाल जितने चेहरे का सुंदर बनाते हैं, उतने ही धंसे या पिचके हुए गाल चेहरे का ग्लो छीन लेते हैं। ऐसे में फोटो भी अच्छी नहीं आती है। क्या आप जानते हैं कि गाल पिचकने क्यों लगते हैं? ऐसा हमारी कुछ डेली हैबिट्स या हरकतें करने से होता है। आइए, जानते हैं वे आदतें कौन-सी हैं -
पोषक तत्वों की कमी
गालों के पिचकने का सबसे बड़ा कारण पोषक तत्वों की कमी होना है। शरीर को पूरा पोषण न मिलने पर चेहरे पर भी बुरा असर पड़ने लगता है।
शारीरिक कमजोरी
अगर आप सही समय पर खाना नहीं खाते या पौष्टिक फलों फल, सब्जियों को डाइट में शामिल नहीं करते, तो बॉडी में वीकनेक आ जाती है, जिससे गाल पिचकने लगते हैं।
पानी कम पीना
पानी कम पीने या बिल्कुल भी न पीने से गाल पिचकने लगते हैं, क्योंकि शरीर के साथ-साथ गालों को भरने के लिए भी पानी की जरूरत होती है।
स्मोकिंग
स्मोकिंग करना भी पिचके गालों का कारण हो सकता है। ऐसे में गालों को गोलमटोल बनाए रखने के लिए स्मोकिंग छोड़ दें।
बीमारियां
अगर आप बीमारियों से घिरे रहते हैं, तो इससे भी आपके गालों पर असर दिखाई दे सकता है। ऐसे में स्वस्थ रहने की कोशिश करें।
वातावरण
कई बार आसपास के वातावरण से भी गाल पिचकने शुरू हो जाते हैं। बेकार वातावरण के चलते गाल धंस जाते हैं। ऐसे में आप एलोवेरा आदि इस्तेमाल करें।
डाइट
सही से खाना न खाना या डाइट में अनहेल्दी चीजों को शामिल करना भी गालों के पिचकने का कारण हो सकते हैं। ऐसे में हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल करें।
आप भी गालों को गोलमटोल बनाए रखने के लिए इन आदतों को छोड़ दें। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें। इससे जुड़ी अन्य जानकारी के लिए यहां क्लिक करें herzindagi.com