एक आरामदायक और सही सपोर्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा व्यायाम करते समय बड़ा अंतर ला सकती है, और अपने लिए सही स्पोर्ट्स ब्रा का चयन करना आना आपकी एक्सरसाइज के लिए काफी अच्छा साबित हो सकता है। मार्केट में वैसे तो हमें तरह-तरह की स्पोर्ट्स ब्रा मिल जाती है लेकिन अगर आप ये सोच रही हैं कि आपके लिए किस तरह का विकल्प सही होगा, तो हम आपकी मदद कर सकते हैं। हम आपको आज अलग-अलग तरह की स्पोर्ट्स ब्रा के साथ ये बताएंगे कि आपके लिए कौन-सी सही हो सकती है। इसी के साथ यहां आपको अपने लिए सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनने के लिए कुछ सुझावों के बारे में भी बताएंगे, जो आपकी मदद कर सकते हैं। यहां आपको कुछ अच्छी क्वालिटी की स्पोर्ट्स ब्रा के विकल्प देखने को मिलेंगे जो आपके लिए सही पसंद साबित हो सकते हैं। इन्हें आप रोजाना व्यायाम करने के दौरान पहन सकती है, जो काफी आरामदायक रहेंगी। अगर आपको फैशन से जुड़ी ऐसी ही अन्य जानकारी चाहिए, तो आप स्टाइल स्ट्रीट पर क्लिक कर सकती हैं।
आपके लिए कौन सी स्पोर्ट्स ब्रा होगी सही?
एक्सरसाइज के दौरान आराम, सहारा और ब्रेस्ट टिशू डैमेज को रोकने के लिए सही स्पोर्ट्स ब्रा चुनना काफी जरूरी होता है। स्पोर्ट्स ब्रा को आमतौर पर उस प्रभाव के स्तर के आधार पर बांटा जाता है जिसके लिए उन्हें डिज़ाइन किया गया है: कम, मध्यम और उच्च।
- लो इंपैक्ट वर्काउट- योगा करने, सैर पर जाने, स्ट्रेचिंग करने या पिलाटेस के दौराम कम सपोर्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यक्ता पड़ती है। ये आपकी ब्रेस्ट को हल्का सहारा देंगी और बंधा हुआ महसूस नहीं कराएंगी। इन्हें ज्यादतर कॉटन जैसे आरामदायक कपड़े से बनाया जाता है और इनमें पतली स्ट्रैप दी जाती है। इस तरह की स्पोर्ट्स ब्रा आपको लचीलापन और प्राकृतिक आकार देंगी।
- मीडियम इंपैक्ट वर्काउट- साइकल चलाने, ट्रेकिंग करने, डांस करते समय या जिम में व्यायाम करते समय आपको मध्यम सपोर्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा की जरूरत होगी। ये ब्रेस्ट मूवमेंट को रोकते हुए उन्हें अच्छा सपोर्ट देती है। वजन को सही तरह से बाटने के लिए इनमें आपको चौड़े स्ट्रैप्स मिल जाएंगे। इस तरह की स्पोर्ट्स ब्रा ज्यादातर पॉलिस्टर या नायलॉन जैसे कपड़े से बनी होती हैं जो आसानी से नमी को सोख लेते हैं। ये ब्रा मध्यम गतिविधियों के दौरान आपको सही संतुलन देंगी।
- हाई-इम्पैक्ट वर्काउट- दौड़ते समय, कूदते समय, जिम में भारी वज़न उठाते समय या कार्डियो जैसी एक्सरसाइज के दौरान आपको हाई सपोर्ट वाली स्पोर्ट्स ब्रा की आवश्यक्ता होगी। ये ब्रेस्ट में उछाल को काफी हद तक कम करती हैं। एनकैप्सुलेशन (व्यक्तिगत कप) को पसंद किया जाता है, खासकर बड़े बस्ट के लिए, क्योंकि यह अधिक संरचित सपोर्ट देती हैं। ये वजन को बांटने के लिए काफी काम आती हैं और इनमें आपको पैडिंग या जेल-कुशन स्ट्रैप भी मिल सकती है। इनका स्ट्रैप आपको सबसे ज्यादा सपोर्ट देता है और इन्हें ऐसे कपड़े से बनाया जाता है जो पसीने को आसानी से सोख ले।
तो चलिए नजर डालते हैं वर्कआउट के लिए सही रहने वाली 5 स्पोर्ट ब्रा पर-
