நமது கால்களில் தோலின் மேற்பரப்பில் உள்ள இறந்த செல்கள் தானாக உதிர்ந்து, புதிய செல்கள் உருவாகின்றன. இறந்த சரும செல்கள் குவிவதை புறக்கணிக்கக்கூடாது மற்றும் அகற்றப்பட வேண்டும். இறந்த சருமத்தை அகற்றவில்லை என்றால், அது வறண்டு மற்றும் விரிசல் தோன்றக்கூடும். கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற எளிதான வழி ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்துவதாகும், இது ஒரு இயற்கை எரிமலைக் கல்லாகும்.
நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, இறந்த சருமத்தின் மீது பியூமிஸ் கல்லை மெதுவாக தேய்க்கவும். வெட்டுக்கள் அல்லது காயங்கள் இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது தவிர, கால்களில் உள்ள இறந்த சருமத்தை அகற்ற இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்.
மேலும் படிக்க: பட்டுப்போன்ற சருமத்தைப் பெற உதவும் வீட்டு வைத்தியம்!
இறந்த சரும செல்கள் தங்கள் வாழ்க்கை சுழற்சியை முடித்தவை. நமது தோல் தன்னைப் புதுப்பித்து, பழமையான செல்களை மேற்பரப்புக்கு நகர்த்தி ஆழமான அடுக்குகளில் புதியவற்றை உருவாக்குகிறது. இந்த செல்கள் மேற்பரப்பை அடைந்தவுடன் தவிர்க்க முடியாமல் அழிந்துவிடும், இதன் விளைவாக இறந்த சருமம் ஏற்படுகிறது என்று தோல் மருத்துவர் டாக்டர் அஜய் தேஷ்பாண்டே கூறுகிறார். சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், கிருமிகள் மற்றும் குப்பைகள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும்.
நீண்ட நேரம் நடப்பது அல்லது நிற்பது தோல், குறிப்பாக உள்ளங்காலில், தடிமனாக இருக்கும். ஒரு பாதுகாப்பு எதிர்வினையாக, தோல் இறக்கிறது.
வறண்ட சூழல் உள்ள இடத்தில் நீங்கள் தங்கினால், அது உங்கள் சருமத்தை வறண்டுவிடும். இது இறந்த சருமத்தை அதிகரிக்கிறது.
சுற்றுச்சூழல் அல்லது வானிலை எதுவாக இருந்தாலும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். உங்கள் கால்களை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்காதது வறண்ட, இறந்த சருமம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
நாம் வளர ஆரம்பிக்கும் போது, நமது சருமத்தின் இயற்கையான உரித்தல் செயல்முறை குறைகிறது. இது மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க இறந்த சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, குறிப்பாக கால்களில்.
இது மிகவும் அடிப்படை மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள ஸ்க்ரப் ஆகும். தேங்காய் எண்ணெயுடன் சர்க்கரை கலந்து கெட்டியான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். நீங்கள் பேஸ்ட்டைப் பெற்றவுடன், இறந்த சருமத்தை வெளியேற்ற உங்கள் கால்களில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
இறந்த செல்களை ஸ்க்ரப்பிங் செய்யும் போது காஃபின் சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது என்கிறார் டாக்டர் தேஷ்பாண்டே. நீங்கள் காபி துருவலை சிறிது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சேர்த்து, கால்களில் இருந்து இறந்த சருமத்தை அகற்ற பயன்படுத்தலாம்.
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு மென்மையான ஸ்க்ரப் ஆகும். உங்கள் கால்களுக்கு ஓட்மீல் ஸ்க்ரப் செய்ய அரைத்த ஓட்மீலை தேன் மற்றும் பாலுடன் கலக்கவும்.
எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கலவையை உங்கள் கால்களில் தடவி, அவற்றை பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி, ஒரு மணி நேரம் கழித்து துவைக்கலாம். எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள சிட்ரிக் அமிலம் இறந்த சருமத்தை அகற்ற உதவுகிறது.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் தண்ணீரின் கலவையில் கால்களை ஊறவைப்பது இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் தளர்த்தும். இதன் மூலம் இறந்த சருமத்தை எளிதாக உரிக்க முடியும்.
எப்சம் உப்பு இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்கவும் அகற்றவும் உதவுகிறது. வெதுவெதுப்பான நீரில் உப்பைக் கரைத்து, உங்கள் கால்களை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீர் கரைசல் பாதங்களை மென்மையாக்கும். இது இறந்த சருமத்தை ஸ்க்ரப்பிங் செய்வதை எளிதாக்கும்.
வினிகர் மற்றும் லிஸ்டெரின் ஆகியவற்றை தண்ணீரில் கலந்து பாதத்தில் உள்ள இறந்த சருமத்தை நீக்கவும். இந்த பொருட்களின் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகள் இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்கவும் அகற்றவும் உதவும். இந்த சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு, ஒரு பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தி, தளர்வான இறந்த சருமத்தை அகற்றவும், பின்னர் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும்.
மேலும் படிக்க: உண்மையில் உங்கள் தலைமுடி வளர்ச்சிக்கு சிவப்பு வெங்காயம் போதுமா?
image source: google
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com