நமது அன்றட வாழ்க்கை அபரிமிதமான அழுக்கு மற்றும் மாசுபாட்டில் வாழ்கிறோம். நமது சருமம் எவ்வளவு அசுத்தங்களைத் தொடர்ச்சியாக சந்திக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிப்பது கூட கற்பனை செய்ய முடியாதது. இருப்பினும் சருமத்தை சுத்தம் செய்து மூலம் இயற்கையான பளபளப்பை மீண்டும் பெறலாம். விதைகள் போன்ற இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி, வீட்டிலேயே விதைகளால் செய்யப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் செய்வதன் மூலம் சருமத்தின் இறந்த செல்களை வெளியேற்றுவதற்கான வழி. இது நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஸ்க்ரப்பின் அதிகபட்ச தூய்மையை பெறலாம்.
உங்கள் சருமத்தை குழந்தையின் சருமத்தைப் போல் பளபளப்பாக மாற்ற, விதைகளைப் பயன்படுத்தி 5 பாடி ஸ்க்ரப் ரெசிபிகளை நீங்கள் வீட்டில் முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
சூரியகாந்தி விதைகள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சக்திவாய்ந்த மூலமாகும். அவை வைட்டமின் ஈ அதிக அளவு கொண்டிருக்கின்றன. இது சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல, தலைமுடிக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். வீட்டில் சூரியகாந்தி விதை பாடி ஸ்க்ரப் செய்ய, உங்களுக்கு தேவையானது கரடுமுரடான பொடி செய்யப்பட்ட சூரியகாந்தி விதைகள், மஞ்சள் மற்றும் சிறிது தேன் சேர்க்கவும். அவற்றை நன்கு கலந்து உங்கள் தோலை ஸ்க்ரப் செய்யலாம்.
Image Credit: Freepik
எள் விதைகள் சூரிய ஒளியின் சேதத்தை குறைக்கும் ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும். விதையில் வைட்டமின் ஈ மற்றும் பி நிறைந்துள்ளதால் சருமத்தின் ஊட்டச்சத்திற்கு சிறந்தது. உடல் ஸ்க்ரப் செய்ய சில எள் விதைகள் , சில தூய்மையான தேன் மற்றும் சிறிது பாதாம் எண்ணெய் முன்றையும் சேர்த்து சருமத்தில் தடவவும்.
மேலும் படிக்க: குளிர்காலத்தில் மந்தமாக தெரியும் சருமத்தை போக்கி முகப்பொலிவை தரும் சூப்பர் ஃபேஸ் பேக்
சருமம் மற்றும் முடிக்கு அதிகம் நம்பக்கூடிய ஒரு மூலப்பொருள் ஆளி விதைகள் ஆகும். சில ஆளி விதைகள், தேன் மற்றும் எலுமிச்சையைப் பயன்படுத்தி ஆளிவிதை உடல் ஸ்க்ரப் செய்யலாம். இரவில் ஊறவைத்த சில ஆளி விதைகளை காலையில் அரைக்கவும். அனைத்து பொருட்களையும் எடுத்து நன்கு கலந்து சருமத்தில் பயன்படுத்தவும்.
Image Credit: Freepik
கிவி விதைகளில் வைட்டமின் சி செழுமைக்கு மிகவும் பிரபலமானது. அவை சுவையானது மட்டுமல்ல சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியமானவை. ஒரு சில கிவிகளை கலந்து, தானிய சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்ய உங்கள் உடலில் பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள்.
மேலும் படிக்க: அக்குள் கருமையால் கூனிக் குறுகிக் நிற்கிறீர்களா? இதோ உங்களுக்கான ப்ரைட்டனிங் கிரீம்கள்
கடுகு விதைகள் சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க ஒரு சிறந்த மூலப்பொருள். இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாடி ஸ்கரப் செய்ய, நீங்கள் சிறிது கடுகு, இஞ்சி, தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு எடுக்க வேண்டும். அனைத்து பொருட்களையும் கரடுமுரடாக அரைத்து ஸ்க்ரப் செய்யவும்.
Image Credit: Freepik
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். compliant_gro@jagrannewmedia.com