लंबी ट्रेन जर्नी में सीट, खाने-पीने का सामान और फोन में फिल्में तो हम पहले से प्लान कर लेते हैं, लेकिन एक चीज है, जो कई लोग भूल जाते हैं। वह है ट्रेन का वॉशरूम, सैकड़ों यात्रियों द्वारा इस्तेमाल होने वाले टॉयलेट में हाइजीन को लेकर थोड़ी सावधानी बरतना जरूरी होती है। अच्छी बात ये है कि इसके लिए आपको पूरा बैग भरकर सफाई का सामान ले जाने की जरूरत नहीं है।

कुछ अच्छी आदतें आपके सफर को काफी आसान बना सकती हैं। आइए जानते हैं ट्रेन के वॉशरूम में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

ट्रेन का टॉयलेट इस्तेमाल करने के लिए जरूरी बातें

ट्रेन का सफर लंबा होता है। इसलिए देर तक टॉयलेट कंट्रोल करना काफी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में इन बातों का ध्यान रखान काफी जरूरी होता है।

हाथों को सही से धोएं

सबसे जरूरी नियम टॉयलेट यूज करने के बाद और कुछ भी खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह धोना। हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक धोएं, हथेलियों, उंगलियों के बीच और नाखूनों के आसपास अच्छे से सफाई करें। कोशिश करें कि हाथ धोने के बाद दरवाजा टिश्यू से खोलें।

अपना छोटा हाइजीन किट साथ रखें

अल्कोहल-बेस्ड हैंड सैनिटाइजर, लिक्विड सोप या सोप स्ट्रिप्स, टिश्यू पेपर, वेट वाइप्स और कचरे के लिए एक डिस्पोजेबल बैग जरूर रखें। अगर ट्रेन में साबुन या पानी न हो तो कम से कम 60% अल्कोहल वाला सैनिटाइजर काम आएगा।

हर सरफेस से डरें नहीं

नल और दरवाजे की कुंडी को लेकर घबराना स्वाभाविक है। इन जगहों पर कीटाणु हो सकते हैं, क्योंकि बहुत से लोग इन्हें छूते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आप संक्रमित हो जाएंगे।बस आप गंदे हाथों से मुंह को न छुएं।

चप्पल पहनकर ही जाएं

कभी भी नंगे पैर वॉशरूम न जाएं। अगर टॉयलेट में ढक्कन है तो फ्लश से पहले उसे बंद कर दें। अपना फोन, पानी की बोतल या खाने का सामान वॉशरूम की गंदी सतह पर न रखें। कोशिश करें कि टॉयलेट जाते वक्त किसी घर वाले को साथ ले जाएं और ये सब सामान बाहर पकड़ा दें। अगर अकेले ट्रेवल कर रही हैं, तो मैनेज करना होगा।

पीरियड्स के दौरान सफर कर रही हैं तो पहले से तैयारी करें

पीरियड्स के समय ट्रेन में सफर मुश्किल नहीं होना चाहिए। पर्याप्त पैड्स, टिश्यू और डिस्पोजल बैग साथ रखें और हाथों की सफाई का विशेष ध्यान रखें। खाने से पहले हाथ धोना बिल्कुल न भूलें। साथ ही अगर आपको दर्द होता है, तो चॉकलेट साथ रखें।

ट्रेन का सफर कितना भी लंबा हो, थोड़ी सी समझदारी और छोटा सा हाइजीन किट आपको कई तरह के इंफेक्शन से बचा सकती है।

अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।