हिंदू धर्म में व्रत का विशेष महत्व है। कुछ लोग बिना पानी के व्रत रखते हैं, तो कुछ लोग फलाहार करते हैं। ऐसे में कई बार यह सवाल उठता है कि क्या खीरा और लौकी खाने से व्रत टूटता है? ऐसे में आज इस खबर में हम आपको बताएंगे कि क्या सच है। इस बारे में हमें श्री हनुमत ज्योतिष संस्थान के संस्थापक ज्योतिर्विद अमित कुमार मिश्र बड़ागांव (डीह )वाराणसी (मो. 7398536443) ने जानकारी शेयर की है।
व्रत में कौन सी सब्जी खा सकते हैं?
अगर आप फलाहारी व्रत करती हैं और उसमें खीरा और लौकी खाती हैं, तो परेशान होने की जरूरत नही है। खीरा और लौकी व्रत में खाने से आपका व्रत खंडित नही होता है।
लौकी और खीरा किस श्रेणी में आते हैं?
ज्योतिर्विद अमित कुमार मिश्र बताते हैं कि खीरा और लौकी को इस्तेमाल लोग सब्जी के तौर में करते हैं, लेकिन ये दोनों फल की श्रेणी में आते हैं। आप इनका सेवन व्रत में कर सकते हैं।
खीरा और लौकी के फायदे
वैज्ञानिक दृष्टि से बात करें, तो व्रत के समय शरीर में अन्न नही होता है। ऐसे में शरीर को भरपूर मात्रा में ऊर्जा और शक्ति की जरूरत पड़ती है। आप ऊर्जा की पूर्ति के लिए व्रत में खीरा और लौकी खा सकते हैं।
खीरा और लौकी से लाभ
खीरा और लौकी को व्रत में खाने के पीछे यह भी कारण है कि इन दोनों फलों की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में जब आप इनका सेवन करती हैं, तो आपके शरीर को ऊर्जा के साथ-साथ शीतलता भी मिलती है।
लौकी के पोषक तत्व
लौकी के पोषक तत्वों की बात करें, तो इसमें फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है। व्रत में इसे खाने से आपको भूख महसूस नही होता है।
खीरा के पोषक तत्व
अगर आप व्रत में खीरा खाती हैं, तो यह फायदेमंद है। दरअसल, व्रत के समय बॉडी को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है। खीरा में भरपूर मात्रा में पानी होता है। ऐसे में जब आप व्रत में खीरा का सेवन करती हैं, तो शरीर में पानी की कमी नही होती है।
खीरा और लौकी से क्या बना सकते हैं?
लौकी और खीरे को आप व्रत में कई तरह से खा सकती हैं। लौकी से आप हलवा, रायता और सब्जी बना सकती है। खीरे से आप रायता और सलाद बनाकर खा सकती हैं।
लौकी और खीरा खाने से व्रत नही टूटता है। खबर पसंद आई हो, तो शेयर करें। ऐसी ही अन्य खबरों के लिए herzindagi.com से जुड़े रहें।