नौतपा के 9 दिन बहुत गर्मी होती है, जिससे स्किन पर भी असर होता है। इस मौसम में सही स्किन केयर करना बहुत जरूरी होता है। इससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहती है। आइए जानें इस दौरान स्किन को हेल्दी कैसे रखें।
त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी
गर्मी में पसीना बहुत ज्यादा आता है, इससे स्किन डिहाइड्रेट हो सकती है। इसलिए दिन भर पर्याप्त पानी पीते रहें और चेहरे पर गुलाब जल का स्प्रे करें।
हल्का और नेचुरल फेस वॉश
गर्मियों में केमिकल क्लेंजर से बचें। इसके बजाए नीम, एलोवेरा या चंदन वाले नेचुरल फेस वॉश का इस्तेमाल करें इनसे स्किन साफ और सही बनी रहेगी।
दिन में दो बार चेहरा धोएं
नौतपा के वक्त बार-बार धूल और पसीने से स्किन में गंदगी जम सकती है। दिन में दो बार चेहरा धोएं ताकि स्किन के पोर्स खुले रहें और एक्ने न हो।
धूप से बचाव जरूरी
तेज धूप स्किन को झुलसा सकती है। इस दौरान घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं और कोशिश करें कि सिर व चेहरा ढका रहे।
ठंडी चीजें खाएं
नौतपा के दौरान खीरा, दही, तरबूज जैसी ठंडी चीजें खाएं। इससे शरीर ठंडा रहता है और स्किन पर गर्मी का असर कम होता है।
एलोवेरा जेल का इस्तेमाल
एलोवेरा जेल स्किन पर ठंडक देता है और सनबर्न से राहत दिलाता है। रोजाना रात को सोने से पहले इसे चेहरे पर लगाकर सोना फायदेमंद होगा।
स्क्रबिंग का सही तरीका
हल्के स्क्रब से हफ्ते में 1 बार स्क्रब करें ताकि डेड सेल्स हटें। ज्यादा रगड़ने से स्किन को नुकसान हो सकता है, जो इस दौरान दिक्कत कर सकता है।
नौतपा में स्किन की देखभाल के लिए इन तरीकों को आजमाएं और खुद को हेल्दी रखें। अगर आपको हमारी स्टोरी अच्छी लगी हो, तो शेयर करें। इस तरह की अन्य जानकारी के लिए herzindagi.com पर क्लिक करें।