अगर एक शानदार क्वालिटी की महंगी सनस्क्रीन लगाने के बाद भी आपके चेहरे पर टैनिंग, काले धब्बों और पिग्मेंटेशन की समस्या रहती है तो शायद आपका तरीका सही नहीं है। जी हां! सनस्क्रीन सिर्फ लगाने भर से काम नहीं चलता, असरदार परिणामों के लिए आपको सनस्क्रीन को सही तरीके से लगाना भी बहुत जरूरी है, जिसका जवाब हम आपके लिए लेकर आए हैं। Sunscreen लगाने से पहले चेहरे का साफ होना बहुत जरूरी है और उसे सीधे कभी भी अपने फेस पर न लगाएं। मॉइश्चराइजर लगाने के बाद ही सनस्क्रीन को लगाना चाहिए। इसी के साथ टू फिंगर रूल वाला तरीका आपको सबसे अच्छी सुरक्षा दे सकता है। 24 घंट में सिर्फ एक ही बार सनस्क्रीन लगाने से आपको अच्छी सुरक्षा नहीं मिलेगी, इसके लिए आपको इसे बार-बार लगाते रहना होगा। तो आइए अब विस्तार से समझते हैं कि कैसे कुछ आसान तरीकों के साथ एक सनस्क्रीन को सही तरह से लगा सकेंगी और साथ ही चेहरे के निखार को बनाए रख सकेंगी।
इस तरह से अधिकतम सुरक्षा के लिए लगाइए चेहरे पर सनस्क्रीन
- टू फिंगर रूल का रखिए ध्यान- यह सनस्क्रीन लगाने का आसान लेकिन असरदार तरीका है, जो चेहरे को ज्यादा-से-ज्यादा सुरक्षा दे सकता है। इसके लिए आपको सनस्क्रीन को दो उंगलियों की लंबाई पर अच्छी तरह निकालना होगा। इस मात्रा में सनस्क्रीन लगाने से पूरा चेहरा कान और गले वाले हिस्से को पूरी सुरक्षा मिल सकती है।
- लगाने का तरीका- सनस्क्रीन को आपको अपने माथे, गाल, नाक और चेहरे पर अन्य हिस्सों पर अच्छी तरह से लगा लें। दोनों हाथों से सनस्क्रीन को चेहरे पर मलें और उसे चेहरे पर समाने दें।
- सनस्क्रीन को सेट होने दें- लगाने के बाद Sunscreen Cream को 15-20 मिनट के लिए सेट होने दें। घर से निकलने से थोड़ी देर पहले ही सनस्क्रीन लगाना सही रहता है।
- हर 2 घंटे पर फिर लगाते रहें- अगर आप बाहर लगातार घूम रही हैं, स्विमिंग कर रही हैं या कोई और ऐक्टिविटी कर रही हैं तो हर 2 घंटे पर सनस्क्रीन लगाती रहें, ताकि चेहरा सुरक्षित रह सके।
चेहरे की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन से जुड़ी ये टिप्स भी हैं जरूरी
- मॉश्चराइजर है जरूरी- सनस्कीन लगाने से पहले मॉइश्चराइजर लगाना बेहद जरूरी होता है। मॉइश्चराइजर त्वचा में नमी को लॉक करता है और चेहरे पर सुरक्षा की अतिरिक्त परत बनाता है, जिससे सनस्क्रीन चेहरे पर आसानी से और एक समान तरह से फैलती है। यह त्वचा को हाइड्रेटेड भी करता है, जिससे रूखेपन या पैचनेस की परेशानी नहीं होती।
-
मेकअप के पहले भी लगाएं सनस्क्रीन- जैसे मेकअप करने से पहले चेहरे को नमी देने के लिए मॉइश्चराइजर लगाया जाता है वैसे ही सनस्क्रीन भी लगानी चाहिए। यह एक सुरक्षा कवच का काम करती है। मेकअप त्वचा को UV किरणों से नहीं बचाता, इसलिए सनस्क्रीन सनबर्न, झुर्रियों और काले धब्बों को रोकने के लिए जरूरी होती है। इसके अलावा सनस्क्रीन एक अच्छा बेस भी तैयार करती है जिससे मेकअप बेहतर दिखता है।
-
सही SPF का करें चुनाव- सही SPF वाली सनस्क्रीन का चुनाव त्वचा को सनबर्न और समय से पहले खराब होने से बचाने के लिए जरूरी है। कम SPF अच्छी सुरक्षा नहीं देता, वहीं Sunscreen SPF 50 हानिकारक UVB किरणों को बेहतर तरह से रोक सकती है।
-
अपनी त्वचा के हिसाब से चुनें इंग्रिडियंट्स- गलत इंग्रीडिएंट्स व फॉर्मुला वाली सनस्क्रीन त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। जैसे, ऑइली स्किन के लिए भारी क्रीम रोमछिद्रों को बंद कर मुंहासे पैदा कर सकती है, इसलिए उसे सैलिसिलिक एसिड या जेल-बेस्ड फॉर्मूला चाहिए। वहीं, सेंसिटिव स्किन को केमिकल से जलन हो सकती है, इसलिए उसके लिए जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड सुरक्षित हैं। सही इंग्रिडीयंट्स का चुनाव न केवल त्वचा को सुरक्षित रखता है, बल्कि जलन और चिप-चिपाहट से भी बचाता है।
-
घर के अंदर भी जरूरी है सनस्क्रीन- घर के अंदर भी UVA किरणें खिड़कियों से आकर आपकी त्वचा को पहुंचा सकती हैं, जो झुर्रियों और डार्क स्पॉट्स का कारण बनती हैं। साथ ही, फोन और लैपटॉप से निकलने वाली ब्लू लाइट भी स्किन को नुकसान पहुंचाती है। लगातार सुरक्षा के लिए घर में या ऑफिस में भी एक Sunscreen लगाना जरूरी होता है।
-
हर मौसम में सनस्क्रीन है जरूरी- ऐसा नहीं है कि सनस्क्रीन सिर्फ गर्मी के मौसम में ही इस्तेमाल करनी चाहिए। सूरज की हानिकारक UV किरणें सालभर मौजूद रहती हैं, चाहे बारिश हो या ठंड। सर्दियों और मानसून में भी ये किरणें आपकी त्वचा तक पहुंचती हैं, जिससे प्री-मैच्योर एजिंग और हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा बना रहता है। हर मौसम में सनस्क्रीन लगाना त्वचा की सुरक्षा के लिए जरूरी होता है।
गैजेट, ऐप्लाइंसेज, ब्यूटी, फैशन व अन्य कई तरह के प्रोडक्ट्स मिलेंगे योर पिक्स पर
तो आइए अब नजर डालते हैं भारत में मिलने वाली कुछ लोकप्रिय ब्रांड्स की सनस्क्रीन पर जो आपके लिए सही पसंद साबित हो सकती हैं।