தினசரி உணவில் கொள்ளு சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலுக்கு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்ன
உடல் வெதுவெதுப்பு
மழைக்காலம் மற்றும் குளிர் காலங்களில் இந்த கொள்ளு பருப்பை சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் வெதுவெதுப்பாக வைத்துக் கொள்ள பெரிதும் உதவும்.
உடல் எடை குறையும்
இந்த கொள்ளு பருப்பில் அதிக அளவு புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்பாட்டில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
ரத்த சர்க்கரை
நீரழிவு நோயாளிகளுக்கும் சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கும் சிறந்த உணவு பொருள் இந்த கொள்ளு பருப்பு. இது உடலில் உள்ள ரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.
மாதவிடாய் பிரச்சனை
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால் கொள்ளு சாப்பிடுவது பெரிதும் உதவி செய்யும் என்று கூறப்படுகிறது.
இது போன்ற தகவல்களுக்கு ஹெர் ஜிந்தகி பக்கத்தில் இணைந்திருங்கள்.