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क्रिकेटर युवराज की पत्नी हेजल कीच की #10yearchallenge ने बदली जिंदगी, डिप्रेशन से लड़ी लंबी जंग

क्रिकेटर युवराज सिंह की पत्नी हेजल कीच ने #10yearchallenge स्‍वीकार कर अपनी एक फोटा शेयर कर अपने डिप्रेशन के बारे में कुछ बयां किया। 

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महिलाओं में तेजी से बढ़ रहा है मोटापा, एक्‍सपर्ट से जानें कारण और बचाव के तरीके

मोटापा के कारण न सिर्फ दूसरों के सामने शर्मिदा होना पड़ता है बल्कि इससे आपको कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है।

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ब्रेस्ट को शेप में लाना चाहती हैं तो इन तरीकों से होगा फायदा

अगर ब्रेस्टफीडिंग कराने से आपके ब्रेस्ट लटक गए हैं तो उदास न हों, कॉस्मेटिक सर्जरी जैसे महंगे उपाय अपनाने के बजाय कुदरती तरीकों से ब्रेस्ट शेप में लाएं।

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अगर चाहती हैं कि रात में आए गहरी नींद तो आजमाएं ये 10 उपाय

एनर्जेटिक रहने के लिए बेहद जरूरी है कि हमें बिस्तर पर जाने के बाद जल्दी नींद आ जाए। अगर आप नींद न आने की समस्या से जूझ रही हैं तो ये 10 उपाय आपकी टेंशन को करेंगे छूमंतर और Sound sleep लेने में करेंगे मदद।

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'अंगूरी भाभी' क्‍यों लगाती हैं सिर्फ कोलकाता का सिंदूर? जानें क्‍यों है ये इतना हेल्‍दी

क्‍या आप जानती हैं कि आपकी भाभी जी यानि शुभांगी अत्रे कौन सा सिंदूर लगाती है? अगर नहीं तो आइए अंगूरी भाभी क्‍यों लगाती हैं कोलकाता का सिंदूर। 

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प्रेग्‍नेंसी में होने वाली ऐंठन को दूर करते हैं ये 5 फूड्स, अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

क्‍या आप प्रेग्‍नेंट हैं? और प्रेग्‍नेंसी में होने वाली ऐंठन से परेशान रहती हैं तो इन फूड्स को अपनी डाइट में शमिल करें।

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चेहरे के अनचाहे बालों से डिप्रेस हो रहीं महिलाओं को जानने चाहिए एक्‍सपर्ट के ये टिप्‍स

महिलाएं चेहरे पर अनचाहे बाल और मुंहासे के कारण डिप्रेशन की चपेट में आ रही हैं। लेकिन एक्‍सपर्ट टिप्‍स को अपनाकर इसे कम किया जा सकता है। 

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इस तरह postpartum depression से बाहर आने में मिलेगी मदद

Rest करने और खुद को छोटी-छोटी फन एक्टिविटीज में involve करने से तनाव होगा कम और धीरे-धीरे आप postpartum depression से बाहर आ जाएगीं।

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FatToFit : सिंबा एक्ट्रेस सारा अली खान ने इस तरह महज 4 महीने में लूज किया 30 किलो वजन

'सिंबा' गर्ल सारा अली खान ने बॉलीवुड में आने से पहले खुद को परफेक्ट शेप में लाने के लिए कड़ी मेहनत की। 96 किलो की सारा ने सिर्फ 4 महीने में 30 किलो वजन घटाकर करिश्मा कर दिखाया था।

 

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डायबिटीज और कैंसर से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें जो हर महिला को जाननी चाहिए

शुगर और कैंसर का रिश्‍ता बहुत जटिल होता है और इस रिश्‍ते के बारे में हर महिला के लिए जानना बेहद जरूरी है।

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हर पति को प्रेग्नेंट बीवी के बारे में ये 5 जरुरी बातें पता होनी चाहिए

प्रेग्‍नेंसी में महिलाओं को फिजिकल ही नहीं बल्कि मेंटल बदलाव से भी गुजरना पड़ता है। ऐसे में पति को पत्‍नी के बारे में कुछ बातों के बारे में जानकारी होनी चाहिए।

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सर्दियों में ज्‍यादा डिप्रेस होती हैं महिलाएं, डॉक्‍टर से जानिए कारण और बचाव के तरीके

सर्दियों के दौरान महिलाओं में डिप्रेशन के लक्षण बहुत ज्‍यादा दिखाई देते है। आइए डॉक्‍टर से जानें ऐसा क्‍यों होता है और इससे बचने के क्‍या उपाय है।