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Weight Loss Tips: नीले रंग की प्‍लेट में खाएंगी खाना तो वजन हो जाएगा कम

एक रिसर्च के मुताबिक अगर आप नीले रंग की प्‍लेट में खाना खाती हैं तो आपको वजन तेजी से घटता है। आइए जानते हैं कैसे। 

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Fat to Fit: जानिए कौन सी है वो डाइट, जिससे राम कपूर हो गए इतने फिट

टीवी एक्‍टर राम कपूर फैट से फिट हो गए है। आइए जानें वह कौन सी डाइट को फॉलो करके इतने फिट और यंग हो गए हैं। 

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Katrina Kaif Weight Loss Tips: स्लिम बॉडी चाहिए तो फॉलो करें कैटरीना कैफ का फिटनेस रूटीन

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ जैसी स्लिम ट्रिम दिखना चाहती हैं तो आपको उनका फिटनेस रुटीन और डाइट प्लान जरूर फॉलो करना चाहिए। 

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Weight Loss Tips: ये टिप्‍स अपनाएंगी तो पेट का जहरीला फैट तेजी से होगा कम

यूं तो बैली फैट को कम करना बहुत मुश्किल है। लेकिन एक्सपर्ट टिप्स से आप अपनी पेट की चर्बी रोजाना और तेजी से कम कर सकती हैं।

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Monsoon Health: रोजाना ये 5 योग करेंगी तो मानूसन में नहीं सताएगा अर्थराइटिस

हालांकि यह बीमारी सर्दियों में ज्‍यादा तकलीफ देती है लेकिन मानूसन में भी जोड़ों का दर्द बहुत ज्‍यादा बढ़ जाता है। कुछ योगासन करके आप अर्थराइटिस के दर्द से छुटकारा पा सकती है।

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टीएमसी सांसद और एक्ट्रेस नुसरत जहां का फिटनेस और डाइट सीक्रेट जानें

अगर आप भी टीएमसी सांसद और एक्‍ट्रेस नुसरत जहां का फिटनेस और डाइट सीक्रेट जानना चाहती हैं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें।  

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7 दिन भीगी किशमिश खाएं और 7 अनोखे फायदे पाएं

जो महिलाएं बहुत पतली हैं और लाख कोशिशों के बावजूद भी उनका वजन नहीं बढ़ रहा है। उनके लिए तो भीगी किशमिश किसी वरदान की तरह होती है।

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सिर्फ इन 4 वर्कआउट से हटाएं पीठ और अंडरआर्म की चर्बी

बॉडी के ऊपरी हिस्‍से खासतौर पर पीठ और अंडरआर्म की चर्बी से परेशान हैं तो एक्‍सपर्ट के बताई ये 4 एक्‍सरसाइज ट्राई करें।

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सनी लियोनी की तरह फॉलो करें ये अपर बॉडी वर्कआउट रूटीन

सनी लियोनी की कर्वी बॉडी कई महिलाओं के लिए इंस्पिरेशन है। सनी आए दिन अपना वर्कआउट रूटीन इंस्टाग्राम पर शेयर करती रहती हैं। चलिए जानते हैं उनके कुछ अपर बॉडी वर्कआउट।

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Weight Loss Tips: इस तेल को कॉफी में मिला कर पीने से तेजी से घटता है वजन

तेजी से वजन घटाना है तो अब से रोज अपनी कॉफी में नारियल का तेल मिला पीएं। इससे आपकी बॉडी में जमा एक्सट्रा फैट तेजी से बर्न हो जाएगा। 

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Happy Birthday: ओलंपिक मेडलिस्ट पीवी सिंधु का फिटनेस सीक्रेट जानें

पीवी सिंधु रोजाना 200 सिट अप्‍स  और 100 पुश अप्स करके खुद को फिट रखती हैं। आइए उनके बर्थडे के मौके पर उनके फिटनेस सीक्रेट के बारे में जानें।

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Easy Weight Loss Remedy: शहद और सेब से किस तरह से आसानी से कर सकती हैं वेट लॉस, जानिए

अगर आप वेट लॉस के लिए कोशिश कर रही हैं तो शहद और सेब के जरिए आप आसानी से अपने बढ़ते वजन को काबू में रख सकती हैं। 

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