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Fat to Fit: रेमो डिसूजा की वाइफ लिजेल से इंस्पिरेशन लेकर आप भी बन सकती हैं फैट टू फिट

कोरियोग्राफर रेमो डिसूजा की पत्नी लिजेल डिसूजा अपने वेट को लेकर आजकल काफी चर्चा में हैं। जी हां फैट टू फिट बनाकर वह काफी खूबसूरत दिखने लगी हैं। आइए उनका सीक्रेट जानें। 

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43 साल की सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस के लिए बार-बार करती हैं ये 3 एक्सरसाइज

सुष्मिता सेन अपनी फिटनेस का बहुत ख्याल रखती हैं और वो लगातार इंस्टाग्राम पर अपने वीडियो भी शेयर करती रहती हैं। पर दो-तीन एक्सरसाइज ऐसी हैं जिन्हें वो सबसे ज्यादा करती हैं।

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कहीं इस वजह से तो नहीं हो रहा आपके पैरों में दर्द? वजह कर देगी हैरान

पैर जितने मजबूत होते हैं बीमारियां भी इन्हें उतनी ही जल्दी घेरती हैं। अगर महिलाओं की बात करें तो रिसर्च बताती है कि 90 प्रतिशत महिलाओं को पैर से संबंधित कोई न कोई समस्या जरूर होती है।

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Fitness Tips: योग करें और तन और मन को निरोग करें, एक्‍सपर्ट से जानें कैसे

मस्तिष्क तथा शरीर के दोगुने संयोजन के साथ, योग आपको खुद को बेहतर समझने का अवसर देता है। 

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आखिर क्या है नरेंद्र मोदी का Fit India Movement? 24 घंटे में हो गया वायरल

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 29 अगस्त को #FitIndiaMovement लॉन्च किया। इसके 24 घंटे के अंदर ही बॉलीवुड से लेकर राजनीति तक हर सेलेब और आम जनता इसकी फैन हो गई। 

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महिलाओं के लिए बेस्‍ट है ये 8 एक्‍सरसाइज, जवां रहने के लिए रोजाना करें

ऐसी 8 बेस्‍ट एक्‍सरसाइज के बारे में जानें, जो महिलाओं को जवां और हेल्‍दी रहने के लिए रोजाना जरूर करनी चाहिए।

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Birthday Special: वाणी कपूर खुद को फिट रखने के लिए करती हैं ये एक्‍सरसाइज

आइए बॉलीवुड एक्‍ट्रेस वाणी कपूर के बर्थ डे के मौके पर हम उनका फिटनेस सीक्रेट जानते हैं।  

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लाख कोशिशों के बावजूद नहीं बन रहा है फिटनेस रूटीन तो ये 5 टिप्स हैं आपके लिए

फिट रहना हर किसी के लिए जरूरी होता है। इससे हम न सिर्फ बीमारियों की चपेट में आने से बचते हैं बल्कि हमारी पर्सनेलिटी में भी इसका प्रभाव देखने को मिलता है।

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घरेलू महिलाएं अब फिट होने के लिए हो जाएं तैयार, आया है बेस्ट फिटनेस एप्स

आज हम आपको बताएंगे खास एप्स जो बिना पैसा खर्च किये हुए आपकी फिटनेस का ख्याल रखेंगे और आपके लिए पर्सनल ट्रेनर की तरह काम भी करेंगे।

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आलिया भट्ट फिटनेस के लिए करती हैं 50 किलो की वेट लिफ्टिंग, देखिए वीडियो

आलिया भट्ट ने वर्कआउट का दो वीडियो शेयर किए हैं, जिसमें वह 50 किलो डेडलिफ्ट के 50 रिपीट और 2 फुट बॉक्स जंप के 50 रिपीट करते हुए दिखाई दे रही हैं।

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Weight Loss Tips: जिम के बिना तेजी से वेट लॉस करना है तो हाउसवाइफ ये डाइट प्‍लान अपनाएं

अगर आप एक हाउसवाइफ है और जिम में जाए बिना अपना वजन तेजी से कम करना चाहती हैं तो एक्‍सपर्ट की बताई इस डाइट प्‍लान को फॉलो करें।

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Celeb Fitness Mantra: दृष्टि धामी के Glute Workout से लें इंस्पिरेशन

आकर्षक फिगर पाना चाहती हैं तो दृष्टि धामी के Glute Workout से लें इंस्पिरेशन। 

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