फिटनेस

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वजन कम करने के लिए अगर आप एक्सपर्ट कुणाल शर्मा की बताई हुई ये 5 टिप्स को फॉलो करेंगी तो आपका वजन 1 महीने में ही कम हो जाएगा।

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अगर आपका वजन बहुत ज्यादा है या बहुत कम है तो आप एस्ट्रो एक्सपर्ट रिद्धी बहल से इसका कारण और उपाय इस वीडियो में जान सकती हैं।

2 मिनट में बनाने वाला धनिये का पानी आपके बॉडी फैट को तेजी से बर्न करता है, आइए जानें कैसे।

आज हम आपके लिए उनके योगा करते हुए 10 चौका देने वाली फोटोज लेकर आए है, आइए देखें।

आज हम आपको बता रहे हैं बॉलीवुड के उन एक्‍ट्रेसेस के बारे में जो कभी बहुत फैटी हुआ करती थी, लेकिन आज वह फैट से फिट हो गई हैं।

आइए ऐसे 2 योग के बारे में जानें जिन्‍हें रोजाना करने से आप कमर को 1 ही महीने में पतला और आकर्षक बना सकती हैं।

आज हम आपके लिए कुछ एक्‍सरसाइज लेकर आए हैं जिनकी हेल्‍प से आप अपनी कॉलरबोन्‍स में उभार ला सकती हैं।

महिलाओं के लिए डिलीवरी के बाद शेप में आना मुश्किल होता है लेकिन दलजीत कौर ने अपने इस फैट को तेजी से कम किया था।

चॉकलेट के मामले में हमेशा यही कहा जाता है कि इसे ज्यादा नहीं खाना चाहिए, ये एक हद तक सही भी है, लेकिन कई मामलों में ये फायदेमंद भी हो सकती है।

अगर आप भी ओवरवेट है और वजन कम करने की इच्‍छा रखती हैं तो आपको जोआना जोसेफ के फिटनेस और इंस्‍पायरिंग टिप्‍स जरूर पढ़ें।

अगर आपका पेट ठीक नहीं है तो आप वेट लॉस की कितनी भी भी कोशिश कर लें। लेकिन वजन कम होता ही नहीं है।

मलाइका अरोड़ा और शिल्पा शेट्टी ने अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर किया हैं जिन्‍हें देखकर आपको वर्कआउट करने की प्रेरणा मिलेंगी।