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Kasautii Zindagii Kay 2: स्विमिंग से पहले रखें किन बातों का ध्यान, सीखें इन एक्ट्रेसेस से
गर्मियों के मौसम में स्विमिंग से बेस्ट और कोई एक्सरसाइज नहीं है। मगर, स्विमिंग करने से पहले आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, सीखें टीवी सीरियल ‘कसौटी जिंदगी की 2’ की इन एक्ट्रेसेस से।
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पिचके हुए गालों को गोल बना देंगे ये आसान घरेलू नुस्खे, आज ही ट्राई करें
आइए हमारे साथ कुछ घरेलू उपायों के बारे में जानें, जिसे अपनाने से आप अपने पिचके हुए गालों को गोल-मटोल बना सकती हैं।
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खूबसूरत नाक का शेप पाने के लिए करें ये आसान एक्सरसाइज
चेहरे के फीचर्स कितने भी शार्प हो मगर आपकी नाक का शेप अगर सही नहीं हैं तो अपकी खूबसूरती में कुछ कमी रह ही जाती है। वैसे महंगी सर्जरी से नाक को शेप दिया जा सकता है मगर हम आपको इसके लिए आसान एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं।
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International Dance Day: अगर होना है टेंशन फ्री तो ऐसे करें डांस, देखिए वीडियो
अगर आप अपनी लाइफ में टेंशन फ्री होना चाहती हैं और अपने आसपास खुशियां महसूस करना चाहती हैं तो आप इसके लिए इस वीडियो को देखिए जिसमें लेडीज़ बिना किसी की परवाह करें जमकर ठुमके लगा रही हैं।
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परफेक्ट फिगर वाली इन 7 बॉलीवुड एक्ट्रेसेस का वजन कभी हुआ करता था 90-120 किलो
आज हम आपको बता रहे हैं बॉलीवुड के उन एक्ट्रेसेस के बारे में जो कभी बहुत फैटी हुआ करती थी, लेकिन आज वह फैट से फिट हो गई हैं।
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![yoga healthy lifestyle main]( "yoga healthy lifestyle main")
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योग की शुरुआत करने वाली महिलाओं के लिए बेस्ट हैं ये 10 आसन
अगर आप योग की शुरूआत करने जा रही हैं तो आपको सबसे पहले एक्सपर्ट के बताए ये 10 आसान योग ट्राई करने चाहिए।
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Coffee For Weight Loss: इस 1 चीज को कॉफी में मिलाने से तेजी कम होगा आपका वजन
अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो कॉफी के साथ नींबू मिलाकर रोज पीएं। आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।
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Fitness Tips: रोजाना 50 बार सूर्य नमस्कार करके करीना कपूर खान खुद को रखती हैं फिट
अगर आप प्रेग्नेंसी के बाद अपने बढ़े हुए वजन को कम करना चाहती हैं तो बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान की तरह सूर्य नमस्कार कर सकती हैं।
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बलखाती कमर चाहती हैं तो इन 6 चीजों को आज से ही बाय-बाय कह दें
अगर आप बलखाती कमर पाना चाहती हैं तो अपनी डाइट में से रोजाना ली जाने वाली कुछ खास चीजों को हटाकर अपनी इस चाहत को पूरा कर सकती हैं।
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अगर स्विमिंग करेंगी तो इस बार की गर्मी आपको नहीं झुलसाएगी
अगर आप भी चिलचिलाती गर्मी में फिट रहना चाहती हैं तो गर्मी को हराने के लिए स्विमिंग सबसे बेस्ट एक्सरसाइज है।
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![mudra benefits main]( "mudra benefits main")
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वजन घटाना हो या झुर्रियों को दूर भागना, आपकी 10 बीमारियों का इलाज है ये 8 मुद्राएं
अगर आप भी खुद को लंबे समय तक फिट और चेहरे पर ग्लो चाहती हैं तो अपने रुटीन में मुद्राओं को जरूर शामिल करें।
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Couple Goals: साथ में करें जिम वजन घटाएं प्यार बढ़ाएं
प्रिंस नरुला और युविका चौधरी की तरह साथ में करें जिम। इससे वजन घटेगा और प्यार बढ़ेगा।
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