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5 मिनट में हाथों का फैट कम कर देंगी ये 8 एक्सरसाइज

अगर आपके हाथों में ज्‍यादा फैट इकट्ठा है तो आपको 5 मिनट में फैट बर्न करने वाली ये 8 एक्‍सरसाइज करनी चाहिए। 

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Fat to Fit: हाउसवाइस जिम से नहीं एक्‍सपर्ट के इन 5 अद्भुत टिप्‍स से वजन कम करें

इस आर्टिकल में कुछ एक्सपर्ट टिप्‍स दिए गए हैं जिनकी हेल्‍प से हाउसवाइस बिना जिम के घर में ही आसानी से अपना वजन कम कर सकती हैं।  

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सुष्मिता सेन खुद को फिट रखने के लिए पार्टनर के साथ करती हैं वर्कआउट

सुष्मिता की तरह फिट दिखना चाहती हैं तो आप भी अपने पार्टनर के साथ रोजाना एक्‍सरसाइज करें।

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दबंग गर्ल सोनाक्षी सिन्‍हा हैं बेहद फिट, उनकी फिटनेस का राज जानिए

अगर आपके मन भी यही सवाल है कि सोनाक्षी ने वेट कम कर खुद को एक नया शेप कैसे दिया है। तो आइए सोनाक्षी सिन्‍हा की फिटनेस का राज जानें।

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योग आपको बॉडी बैलेंस के अलावा स्ट्रेंथ भी देता है

 एक्सपर्ट से जानेंं योग का अर्थ सिर्फ व्यायाम करना नहीं है बल्कि जीवन आराम से जीना है। 

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दीपिका पादुकोण के इस फिटनेस वीडियो से आप भी फिट रहने के तरीके सीखें

दीपिका पादुकोण खुद को फिट रखने के लिए कौन सी खास एक्‍सरसाइज करती हैं ये जानने के लिए इस आर्टिकल में दिए वीडियो को देखें। 

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पटियाला बेब्स की मिनी यानि अशनूर कौर खुद को कैसे रखती हैं फिट, जानें

आज हम आपको टीवी की फेमस एक्‍ट्रेस अशनूर कौर की फिटनेस के बारे में बता रहे हैं जिसे शायद आप 'पटियारा बेब्‍स' की मिनी के नाम से जानते हैं। 

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मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज है वशिष्‍ठासन, रोजाना करने के 5 फायदे जानें

अगर आप भी खुद को मलाइका की तरह फिट रखना चाहती हैं तो रोजाना साइड प्‍लैंक या वशिष्ठासन करें, जानिए इसके फायदे।  

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ये है 'इश्कबाज़’ की अनिका के परफेक्ट फिगर का राज

पॉपुलर टीवी शो इश्कबाज़ की अनिका यानि सुरभि चंदना अपने फिगर का खास ख्याल रखती हैं। इसके लिए वो कुछ खास चीजों को फॉलो करती हैं।

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बच्चेे रोजाना करेंगे ये 5 योगासन तो बीमारियां उन्‍हें छू भी नहीं पाएंगी

इन 5 योगासन को करने से बच्चे आसानी से करके खुद को कई तरह की बीमारियों दूर रख सकते हैं, साथ ही उनके विकास में भी फायदा मिलेगा। 

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Happy Birthday: ये 4 फूड हैं एक्‍ट्रेस राधिका आप्‍टे की ब्‍यूटी और फिटनेस का राज

बॉलीवुड की फिट और खूबसूरत एक्‍ट्रेस राधिका आप्‍टे की ब्‍यूटी और फिटनेस का राज हेल्‍दी फूड्स हैं, आइए उनके बर्थडे के मौके पर जानें, कौन से है ये फूड्स। 

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Yoga Benefits: 'गोमुखासन' ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए है रामबाण

यूं तो गोमुखासन सभी उम्र की महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन यह ब्रेस्‍टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। 

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