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Fat to fit: नरगिस फाखरी ने ऐसे घटाया अपना 9 किलो वजन, आप भी रह जाएंगी हैरान
पिछले कुछ समय से नरगिस फाखरी को अपने बढ़ते वजन की वजह से ट्रोलिंग का सामना करना पड़ रहा था। हेल्दी तरीके से वेट लॉस करने वाली नरगिस ने कैसे घटाया अपना वजन, जानिए।
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![tamannaah bhatia special workout card ()]( "tamannaah bhatia special workout card ()")
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तमन्ना भाटिया से जानें गर्मियों में वर्कआउट करने का खास तरीका
तमन्ना ने बताया कि गर्मियों में वो अलग तरह एक वर्कआउट करती हैं और अपने फैन्स को इस गर्मियों वर्कआउट करने के कुछ ख़ास टिप्स दिए हैं, आइए जानते हैं-
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प्रेग्नेंसी के बाद तेजी से वजन कम करना है तो 'भाभी जी घर पर है' की गोरी मेम सौम्या टंडन से सीखें
'भाभी जी घर पर है' की गोरी मेम सौम्या टंडन ने जनवरी में बेटे को जन्म दिया था, जिसके बाद अब वह पोस्ट प्रेग्नेंसी फिटनेस के लिए वर्कआउट करने में लगी हैं।
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मोटापा हो जाएगा गायब अगर रोज 1 कप गर्म पानी में मिलाकर पीएंगी ये 2 चीजें
आज हम आपके लिए मोटापा कम करने का एक जबरदस्त घरेलू उपाय लेकर आए हैं। जिससे आप कुछ ही दिनों में फर्क महसूस कर सकती हैं।
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इस वर्ल्ड फेमस चैंपियन से ट्रेनिंग ले रही हैं कैटरीना कैफ, भारत के लिए कर रही हैं तैयारी
कैटरीना कैफ अपनी फिल्म 'भारत' में इंप्रेसिव दिखने के लिए कोई कसर नहीं छोड़ना चाहतीं, शायद इसीलिए वह इन दिनों फिटनेस के गुर सीखने के लिए वर्ल्ड फेमस माइकल फेल्प्स से क्लास ले रही हैं।
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वेट लॉस के लिए लेमन डिटॉक्स डाइट लेने से पहले ये बातें जानना है बेहद जरूरी
क्या आप वेट लॉस के लिए लेमन डिटॉक्स डाइट अपनाने की सोच रही हैं तो इसे अपनाने से पहले इस डाइट के बारे में विस्तार से जानें।
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![IPL diet card ()]( "IPL diet card ()")
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मैच के दौरान खुद को रखना हैं फिट तो न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर की आईपीएल डाइट लें
आईपीएल मैच देखते समय खुद फिट रखना चाहती हैं तो इस बार सेलेब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर का आईपीएल डाइट को अपनाएं।
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वेट लॉस टिप्स: तेजी से वजन कम करना हैं तो ये 5 तरह के हेल्दी बीज खाएं
आप अपनी डाइट में कुछ बीजों को शामिल कर एक्स्ट्रा वेट को आसानी से कम कर सकती हैं। अगर आपको विश्वास नहीं हो रहा तो आइए हमारे साथ जानें कैसे।
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रोज-रोज की वही पुरानी crunches से नहीं हो रहा belly fat कम तो कीजिये ये exercises
आपका belly fat अक्सर आपके लिये एक सिर दर्द से कम नहीं होता। जो कभी कम होता है तो कभी बढ़ जाता है।
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रोजाना बादाम खाएं, तेजी से वजन घटाएं और अच्छी हेल्थ पाएं
अगर आप फिट रहने के साथ-साथ तेजी से वजन कम करना चाहती हैं तो बादाम को अपने डेली डाइट का हिस्सा बनाएं।
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टीवी की ‘किन्नर बहू’ रुबीना दिलैक की फिटनेस सीक्रेट के बारे में जानें
आइए जानें टीवी की किन्नर बहू रुबीना दिलैक खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं।
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बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत की तरह 'चुप्पी साध' आप भी पा सकती हैं ये फायदे
कंगना 10 दिनों के लिए मौन व्रत में रही थीं। हालांकि उन्होंने अपना मौन तोड़ दिया है। आइए जानें कंगना की तरह मौन व्रत में रहने से आपको क्या फायदे हो सकते हैं।