फिटनेस
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Yoga Benefits: चक्की चलनासन घर पर ही करें और प्रेग्नेंसी का बढ़ा हुआ बैली फैट तेजी से घटाएं
अगर आप भी प्रेग्नेंसी के दौरान बढ़े हुए बैली फैट को तेजी से कम करने वाले योगासन की तलाश में हैं तो आज हम आपके लिए एक ऐसा योग लेकर आए है जो आप घर में बैठे-बैठे आसानी से कर सकती हैं।
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![madhuri dixit fitness health main]( "madhuri dixit fitness health main")
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डांसिंग क्वीन माधुरी दीक्षित खुद को फिट रखने के लिए ब्रेकफास्ट में रोजाना लेती हैं ये 1 चीज
बॉलीवुड की धक धक गर्ल माधुरी दीक्षित 52 साल की हो चुकी हैं लेकिन, इनकी खूबसूरती और फिटनेस के लोग आज भी कायल हैं। आइए जानें क्या है उनकी फिटनेस का राज।
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Cannes 2019 के रेड कार्पेट लुक के लिए दीपिका पादुकोण ने जिम में बहाया पसीना, इंस्टाग्राम पर पोस्ट की तस्वीरें
दीपिका पादुकोण कान्स फिल्म फेस्टिवल में रेड कार्पेट पर परफेक्ट दिखने के लिए जिम में बहा रही हैं पसीना, इंस्टाग्राम पर पोस्ट की ये तस्वीरें।
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बॉडी फैट को कुछ ही दिनों में छूमंतर कर देता है नींबू और चिया सीड्स, आज ही ट्राई करें
लेमन वॉटर और चिया सीड्स के कॉम्बिनेशन से आप अपने फैट को कम और बॉडी को सिर्फ 3 दिनों में डिटॉक्स कर सकती हैं, आइए जानें कैसे।
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सनी लियोनी जैसा चमकता चेहरा और सेक्सी फिगर चाहिए तो जरूर आजमाएं ये टिप्स
अगर आप भी सनी लियोनी जैसी ग्लोइंग स्किन और सेक्सी फिगर पाने की तमन्ना रखती हैं तो आपको भी उनकी तरह कुछ टिप्स फॉलो करने होंगे।
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मिलिंद सोमन की तरह उनकी मां भी हैं सुपरफिट, 80 साल की उम्र में करती हैं पुश-अप्स
मिलिंद सोमन की तरह उनकी मां भी फिटनेस फ्रीक हैं, 80 साल की मां उनके साथ साड़ी पहनकर पुश-अप्स करती नजर आ रही हैं।
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वाणी कपूर दे रही हैं फिटनेस पर ध्यान, देखें इनकी एक्सक्लूसिव तस्वीरें
इन दिनों वाणी कपूर यशराज फिल्म्स के बैनर तले बन रही दो फिल्मों की तैयारियों में जुटी हैं और वह अपने इन किरदारों को लेकर काफी उत्साहित हैं।
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Fitness Tips: वेट लॉस और हार्ट के लिए बेस्ट एक्सरसाइज है साइकिलिंग, रोजाना 30 मिनट जरूर चलाएं
अगर आप लंबे समय तक निरोगी रहना चाहती हैं तो बेस्ट एक्सरसाइज साइकिलिंग को अपने रुटीन का हिस्सा बनाएं।
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Lose Belly Fat: फ्लैट टमी चाहती हैं तो अपनी इन 5 आदतों को आज ही बदल दें
नमक को कम करने से लेकर ज्यादा लिक्विड पीने तक, फ्लैट टमी पाने के लिए आपको अपनी लाइफ में कुछ हेल्दी बदलाव करने की जरूरत है।
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Eye Exercises: आंखों की ये '10 एक्सरसाइज' रोजाना करेंगी तो जल्द उतर जाएगा आपका चश्मा
अगर आप भी चश्मा लगा-लगाकर बोर हो गई है तो इस आर्टिकल में बताई एक्सरसाइज की मदद से आप अपनी आंखों की रोशनी तेज कर सकती है।
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मसल्स पेन को हल्के में न लें, इन 5 आसान टिप्स से मिनटों में पाएं छुटकारा
मसल्स में जरूरत से ज्यादा प्रेशर पड़ने से उनमें दर्द होने लगता है। लेकिन आप कुछ नेचुरल तरीके से इसे इस दर्द से आसानी से बच सकती हैं।
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Summer Weight Loss Tips: ये 3 चीजें ब्रेकफास्ट में खाएंगी तो शेप में आ जाएगा आपका बेडौल शरीर
अगर आप भी गर्मियों में भी खुद को स्लिम, फिट और हेल्दी रखना चाहती हैं तो अपने ब्रेकफास्ट में इन 3 चीजों को शामिल करें।
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