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![tips to reduce neck fat main]( "tips to reduce neck fat main")
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Fitness Tips: गर्दन का फैट तेजी से कम करने के लिए ये 5 अनोखे टिप्स अपनाएं
अगर आप गर्दन पर जमा फैट से छुटकारा पाने के उपायों की खोज कर रही हैं तो इस आर्टिकल में दिए टिप्स को अपनाएं।
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ब्रा फैट से लेकर पॉश्चर तक, सब कुछ सुधार सकती हैं यास्मिन कराचीवाला की ये अपर बॉडी Exercises
सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने हाल ही में कुछ अपर बॉडी एक्सरसाइज शेयर की हैं जो हमें फिट रहने में मदद करेंगी।
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Weight loss: स्वीमिंग का यह तरीका अपनाएं और तेजी से वजन घटाएं
वेट लॉस के लिए स्वीमिंग का वह तरीका जानिए, जिससे सबसे तेजी से कैलोरी लूज की जा सकती हैं।
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48 की उम्र में 30 की दिखती हैं मंदिरा बेदी, यंग दिखने के लिए फॉलो करें उनका सीक्रेट
अगर आप भी 48 की उम्र में 30 की दिखना चाहती हैं तो बॉलीवुड एक्ट्रेस मंदिरा बेदी के फिटनेस रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।
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सिर्फ '10 दिन' में आपके बॉडी फैट को कम कर देगा ये होममेड ड्रिंक
बॉडी में जमा जरूरत से ज्यादा फैट न सिर्फ देखने में खराब लगता है, बल्कि हेल्थ के लिए भी अच्छा नहीं। लेकिन परेशान ना हो क्योंकि इस ड्रिंक की हेल्प से फैट आसानी से पिघलने लगता है।
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'भाभीजी घर पर हैं' की गोरी मेम की तरह फिटनेस और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए ये टिप्स अपनाएं
आजकल हम घर से बाहर जाने में घबरा रहे हैं ऐसे में भाभी घर पर हैं की अनीता भाभी ने हमें घर पर ही फिट रहने के लिए योग का अभ्यास करने के लिए इंस्पायर किया है।
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5 Minute Workout: हफ्ते में सिर्फ 3 दिन करें ये एक्सरसाइज, ब्रा फैट से लेकर बेली फैट तक सब हो जाएगा कम
अगर आप भी अपने ब्रा और बेली फैट से बहुत ज्यादा परेशान हैं तो 5 मिनट का ये वर्कआउट रूटीन आपकी बहुत मदद कर सकता है।
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Happy Birthday: करिश्मा कपूर खुद का फिट रखने के लिए करती हैं एरियल योगा, जानें इसके फायदे
करिश्मा कपूर के बर्थडे के मौके पर हम आपको उनके फेवरेट एरियल योग के बारे में विस्तार से बता रहे हैं ताकि इसे अपने फिटनेस रूटीन में शामिल करके आप भी फिट रह सकें।
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![sagging breast exercise main]( "sagging breast exercise main")
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ब्रेस्ट का ढीलापन दूर करने के लिए ये 2 एक्सरसाइज हफ्ते में सिर्फ 3 बार करें
अगर ब्रेस्ट में ढीलापन आ गया है तो परेशान न हों बल्कि इसे टाइट करने के लिए घर में ही ये 2 एक्सरसाइज करें।
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![yoga for weight loss main]( "yoga for weight loss main")
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ये 4 योगासन महिलाओं के बढ़ते वजन को कम करने के लिए हैंं बेस्ट, रोजाना करें
कुछ योगासन महिलाओं की हेल्थ और बढ़ते वजन को कम करने के लिए बेस्ट होते हैं। आइए आज ऐसे ही 4 सबसे बेस्ट योगासन के बारे में एक्सपर्ट से जानें।
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करीना कपूर खान ने खोला अपना फिटनेस सीक्रेट, यंग रहने के लिए आप भी करें
करीना कपूर खान की तरह फिट और यंग दिखना चाहती हैं तो अपने फिटनेस रूटीन में उनका यह सीक्रेट शामिल करें।
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Fitness Secret: ये 3 चीज़ें हैं कैटरीना कैफ के Flat Stomach का राज़
कैटरीना कैफ ने अपनी डाइट का राज़ उजागर कर दिया है। आप भी जान लीजिए कि आखिर कौन सी तीन चीज़ें कैटरीना को फिट रहने में मदद करती हैं।
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