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Fat to Fit: बिग बॉस-13 की दलजीत कौर ने 30 किलो वजन कैसे किया था कम, जानें

महिलाओं के लिए डिलीवरी के बाद शेप में आना मुश्किल होता है लेकिन बिग बॉस-13 की दलजीत कौर ने अपने इस फैट को तेजी से कम किया था। 

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पुश-अप्‍स करने से महिलाओं को होते हैं ये 3 फायदे, फिटनेस के लिए रोजाना करें

पुशअप्‍स करने से आपकी बॉडी की सारी मसल्‍स की एक्सरसाइज एक साथ हो जाती है। तो चलिए पुशअप्‍स से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। 

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Weight Loss Tips: जिम जाने का टाइम नहीं है तो 10 मिनट सीढ़ियों में करें ये 4 वर्कआउट

अगर आप वेट लॉस करना चाहती हैं लेकिन आपके पास जिम जाने का समय नहीं हैं तो सीढ़ियों में सिर्फ 10 मिनट एक्‍सरसाइज करके आप अपना वजन तेजी से कम कर सकती हैं। 

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Monday Motivation: रकुल प्रीत की तरह खूबसूरती चाहती हैं तो अपनाएं उनका फिटनेस और डाइट सीक्रेट

आज हर लड़की का सपना रकुल प्रीत जैसी फिगर और खूबसूरती पाना हैं! लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि वह खुद को फिट रखने के लिए कितनी मेहनत करती हैं। 

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Diet Tips: इन फूड्स के साथ पीएंगी ग्रीन टी तो नहीं होगा वेट लॉस

अगर आप वेट लॉस के लिए ग्रीन टी पीती हैं लेकिन साथ में इन फूड्स को भी खाती हैं तो आप ग्रीन टी का पूरा फायदा नहीं उठा पाएंगी। 

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दिशा पटानी ने शेयर किए अपने फिटनेस सीक्रेट, इन 8 Exercise से रहती हैं फिट

दिशा पटानी ने अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर अपना फिटनेस वीडियो शेयर किया है। आखिर उन्होंने बता दिया कि कैसे वो अपनी फिटनेस का ख्याल रखती हैं। 

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Happy Birthday: श्वेता तिवारी का फिटनेस सीक्रेट जानें और बढ़ती उम्र में भी जवां दिखें

आज हम आपको श्वेता तिवारी के बर्थ डे के मौके पर उनका फिटनेस सीक्रेट बताने जा रहे हैं, ताकि आप भी खुद को उनकी तरह बढ़ती उम्र में भी फिट रख सकें। 

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मसूड़े हेल्दी तो दिल भी हेल्दी, एक्सपर्ट से जानें

साफ दांत और मसूड़ों से दिल से संबंधित बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है। 

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Yoga Benefits: महिलाओं की बैली फैट और थॉयरायड जैसी 7 समस्‍याओं का हल है हलासन

हलासन करना आपकी हेल्‍थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है खासतौर पर यह आसन महिलाओं का पेट का फैट कम करने के साथ-साथ थॉयरायड के लिए भी बहुत अच्‍छा होता है। 

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Fat to Fit: 13 किलो वजन घटाकर बन गई फिटनेस ट्रेनर, इन तरीकों से किया Weight Loss

अपने जज्बे से इंसान ऐसा कुछ कर सकता है जो एकदम नामुमकिन सा लगे। ऐसा ही जज्बा दिखाया है अंकिता लिखितकर ने जो 13 किलो वजन घटाकर फिटनेस ट्रेनर बन चुकी हैं।

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नवरात्रि में वजन पर रखना हैं काबू तो जरूर अपनाएं ये 11 टिप्‍स

नवरात्रि के दौरान वजन कम करना चाहती हैं? लेकिन थकान महसूस नहीं करना चाहती हैं? और चाहती हैं कि आपके चेहरे पर ग्‍लो आ जाएं? अगर आपके सारे जवाब हां है तो यह आर्टिकल आपके लिए है।

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'मैंने प्‍यार किया' की भाग्‍यश्री 50 की उम्र में भी 30 की दिखती हैं, जानिए उनका सीक्रेट

मैंने प्‍यार किया' की एक्‍ट्रेस भाग्यश्री 50 साल की है, लेकिन इस उम्र भी वह 30 की और बेहद फिट और खूबसूरत दिखाई देती है, आइए उनका फिटनेस सीक्रेट जानें। 

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