आहार व पोषण

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सिर्फ नशा ही नहीं है भांग, आपको देता है हेल्‍थ से जुड़े कई फायदे

भांग हेल्‍थ के लिए अच्‍छी होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप रोज भांग का सेवन करने लगें क्‍योंकि इसके साइड इफेक्‍ट भी है।

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रोटी और चावल एक साथ क्यों नहीं खाने चाहिए?

ज्यादातर लोग एक साथ रोटी और चावल खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोटी और चावल एक साथ नहीं खाने चाहिए। न्यूट्रिशन और डायटिशियन से जानिए ऐसा क्यों नहीं करना चाहिए।

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क्विन्वा भारत में पॉपुलर हो रहा है लेकिन ये है क्या ?

कुछ साल पहले दक्षिण अमेरिका से क्विन्वा नाम का ये अनाज भारत आया और पॉपुलर हो गया। लेकिन क्यों? क्विन्वा में ऐसा क्या खास है कि ये भारतीय बाज़ार में पिछले 2-3 सालों में इतना ज्यादा पॉपुलर हो गया है। 

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आलिया भट्ट जैसा फिगर और खूबसूरती पाने के लिए फॉलो करें उनके दिए हुए टिप्स

अगर आप आलिया भट्ट जैसा फिगर और खूबसूरती पाना चाहती हैं तो आपको उनके दिए हुए टिप्स फॉलो करने होंगे। 

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40 की उम्र के बाद महिलाओं को डाइट में क्‍यों शामिल करनी चाहिए ये 6 चीजें, जानिए

40 की उम्र के बाद महिलाओं को शरीर में बहुत सारे बदलाव अनुभव होते हैं। इसलिए अपनी डाइट का ध्‍यान देना बहुत जरूरी है। 

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सावधान! भूलकर भी कच्चे फूड्स न खाएं हो सकती हैं ये 5 परेशानियां

अगर आप भी कच्‍चे फूड्स बहुत ज्‍यादा खाती हैं तो सावधान हो जाएं, क्‍योंकि ये आपकी हेल्‍थ के लिए अच्‍छा नहीं।

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झुर्रियों होंगी दूर और हड्डियां बनेंगी मजबूत अगर खाएंगी विटामिन-K से भरपूर ये 5 फूड

अगर आप झुर्रियों से मुक्‍त त्‍वचा और हड्डियों में मजबूती चाहती हैं तो विटामिन-K से भरपूर फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें। 

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शिव जी का ये प्रिय फल है 100 मर्जों की एक दवा, जानिए इसके फायदे

आज हम आपको भगवान शिव के प्रिय फल धतूरे के फायदों के बारे में बता रहे हैं जिसे शायद आपने अपने घर के आस-पास जरूर देखा होगा।

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वेज और नॉनवेज के अनोखे कॉम्बिनेशन वाली नई पेगन डाइट को आजमाकर देखें

पेगन डाइट, पैलियो और वेगन के कॉम्बिनेशन से बनती है, ये एक नई डाइट प्‍लान है। अगर आप भी इसे ट्राई करना चाहती हैं तो हमारे पास इस डाइट के बारे पूरी जानकारी है।

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बाल झड़ रहे हैं तो महंगे शैंपू से ना निकालें समाधान, हो सकती हैं आपमें ये कमी

अगर आप बालों के झड़ने या एनर्जी की कमी से परेशान हैं तो आपके शरीर में हो सकती हैं इस चीज की कमी।

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ये 7 चीजें खाएंगी तो बढ़ती उम्र में भी रेखा की तरह बनी रहेंगी जवां और खूबसूरत

आयुर्वेद में बताई कुछ ऐसी चीजें है जिन्‍हें खाने से महिलाएं बढ़ती उम्र के साथ भी खूबसूरत, जवां और हेल्‍दी रह सकती हैं।

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इस विटामिन की कमी से महिलाओं की बॉडी में होते हैं कई रोग, ना करें नजरअंदाज

ज्‍यादातर महिलाओं की डाइट में विटामिन बी-12 की कमी रहती हैं, इससे बॉडी में कई तरह के रोग हो सकते हैं।  

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