आहार व पोषण

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इस महिला की तरह 5 चीजों को रातभर भिगोकर खाएंगी तो 5 बीमारियां रहेंगी दूर

आज हम आपको ऐसी 5 चीजों के बारे में बता रहे हैं। जिन्हें रातभर भिगोकर खाना आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ वेट लॉस में मदद करता है। 

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केसर वाला दूध है अद्भुत, रोज 1 गिलास पीने से महिलाओं को मिलेंगे ये 6 फायदे

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने से लेकर आपकी त्वचा की रंगत सुधारने तक रोजाना 1 गिलास केसर वाले दूध के महिलाओं के लिए कुछ आश्चर्यजनक हेल्‍थ बेनिफिट्स हैं।

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न‍वरात्रि में अंकों के अनुसार खाएंगी ये फल तो चमकेगी सेहत

जन्मतिथि के अनुसार, कौन सा फल या उसका जूस लेने से आपकी हेल्‍थ चमक सकती है। इस बारे में एक्‍सपर्ट से विस्‍तार से जानें। 

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Healthy Diet: रोज सुबह खाएंगी इन 12 में से कोई 1 फूड तो बॉडी में आएगा बदलाव

आइए ऐसे ही 12 फूड्स के बारे में जानें, जिनमें में से किसी भी 1 फूड को खाने से आप खुद में बदलाव महसूस कर सकती हैं। 

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नवरात्रि व्रत का मतलब दिन-भर खाते रहना नहीं

कुछ लोग व्रत को व्रत ना मानकर 9 दिनों तक इतना खाते रहते हैं, जिसका खामियाज़ा उनको  बाद में भुगतना पड़ता है।

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इन 3 वजहों से डायबिटीज काबू में करने के लिए प्याज है रामबाण

डायबिटीज को काबू में रखने के लिए प्याज इसके लिए बेस्ट। प्याज इन 3 वजहों से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है।

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Navratri 2019: नौ देवियों को ये 9 भोग लगाएं, बीमारियों को दूर भगाएं और धन की वर्षा पाएं

नवरात्रि के नौ दिनों में अलग-अलग वस्तुओं का भोग लगाने से मां दुर्गा की विशेष कृपा मिलती है। जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं और आपको धन की प्राप्ति होती है।

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Navratri 2019: नवरात्रि में सेंधा नमक क्‍यों खाना चाहिए? जानें 5 जरूरी बातें

व्रत के दौरान साधारण नमक की बजाय सेंधा नमक का इस्‍तेमाल किया जाता है, लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि व्रत के दौरान इसका उपयोग ही क्यों किया जाता है?

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Weight Loss Diet: दीपिका पादुकोण की तरह चाहिए स्लिम बॉडी तो दिन में 6 बार खाएं खाना

अगर आप दीपिका पादुकोण की तरह पतला होना चाहती हैं तो आपको उनकी तरह यह डाइट फॉलो करनी चाहिए। 

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महिलाएं रोजाना ये वाले 2 केले खाएंगी तो इन 5 बीमारियों से पाएंगी निजात

चितकबरा केला महिलाओं की हेल्‍थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसलिए महिलाओं को अपनी डाइट में 2 केले जरूर शामिल करने चाहिए। 

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Nita Ambani Beauty Secret: 55 वर्ष की उम्र में नीता अंबानी कैसे दिखती हैं इतनी यंग

ज्यादा उम्र में भी नीता अंबानी बेहद कम उम्र की नजर आती हैं। खासतौर पर उनकी त्वचा बहुत ही ग्लोइंग और यूथफुल है। इसके लिए वह क्या करती हैं आइए जानते हैं।

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ये हैं वो 5 कारण जिस वजह से प्रेग्नेंसी टाइम में जरूर पीना चाहिए आम पन्ना

आम पन्ना प्रेग्नेंट लेडीज़ के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है क्योंकि इससे मिलने वाले 5 फायदे आपको और आपके बच्चे को हेल्दी बनाए रखेंगे।

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