आहार व पोषण

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पंचफोरन में छिपा है सेहत का खजाना, इन बीमारियों से आपको दिला सकती हैं छुटकारा

भारतीय खानों में पंचफोरन का इस्तेमाल स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है लेकिन इसमें ऐसे कई औषधीय गुण हैं जो कई शारीरिक परेशानियों को आसानी से दूर कर सकते हैं।

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अपनी पलकों को बनाना चाहती हैं घना और लंबा, डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें

सुंदर दिखना सभी को पसंद होता है और हर महिला मेकअप करते समय अपनी आंखों पर ज्यादा फोकस करती है। केवल डाइट में थोड़ा बदलाव लाने से आकी पल्कें भी सुंदर बन सकती हैं- 

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चेहरे पर निखार पाने के लिए चांदी के लोटे में पीएं पानी, ये 5 फायदे भी मिलेंगे

तांबे के बर्तन में पानी पीने की तरह चांदी के गिलास में पानी पीना भी कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देता है। इस लेख में इसके बारे में अधिक जानें। 

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कहीं वेजिटेरियन डाइट से जुड़े इन मिथ्स पर तो भरोसा नहीं करतीं आप

अगर आप भी वेजिटेरियन डाइट से जुड़े कुछ मिथ्स पर भरोसा करती हैं तो चलिए आज इस लेख में हम आपको इसके पीछे की सच्चाई के बारे में बता रहे हैं।

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हेयर फॉल रोकने के लिए डाइट में शामिल करें ये 3 चीज़ें, Expert से जानें बालों के लिए कुछ देसी नुस्खे

हेयर फॉल ट्रीटमेंट के लिए आपने शायद बहुत पैसे खर्च किए होंगे, लेकिन एक्सपर्ट के ये टिप्स बिना पैसे के आपके बालों का झड़ना रोक सकते हैं। 

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हल्दी, नींबू और अदरक का ये अचार जोड़ों के दर्द जैसी कई समस्याएं करता है दूर

आपने कई तरह के अचार खाए होंगे, लेकिन क्या आपने कभी अदरक, नींबू और हल्दी का अचार खाया है? हल्दी न सिर्फ स्वाद के लिए बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहतर है-

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Expert Tips: सरसों का साग है हेल्‍थ का पहरेदार, ये 10 फायदे पाने के लिए जरूर खाएं

सरसों का साग वेट लॉस में मदद करने से लेकर इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाने और चेहरे को ग्‍लोइंग बनाने तक, ऐसे ही 10 तरह के फायदे देता है। 

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Bridal Glow: शादी के दिन सबसे सुंदर दिखने के लिए ये टिप्‍स 1 महीने पहले से अपनाएं

अगर आपकी जल्‍द ही शादी होने वाली है तो चेहरे पर चांद जैसा निखार पाने के लिए वेडिंग डे से एक महीना पहले अपनी डाइट में इन चीजों को शामिल करें। 

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पीसीओडी को कंट्रोल और प्रेग्‍नेंट होने के लिए रुजुता दिवेकर का ये डाइट प्‍लान आजमाएं

अगर आपको पीसीओडी की समस्‍या है और प्रेग्‍नेंट होने में परेशानी हो रही है तो रुजुता दिवेकर का ये डाइट प्‍लान जरूर आजमाएं।  

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हर समय थकान महसूस होती है तो ये फूड्स लें, कुछ ही दिनों में दूर होगी समस्‍या

अगर आपको हर समय थकान महसूस होती है और आप इसे दूर करना चाहती हैं और साथ ही आंखों और इम्‍यूनिटी को मजबूत बनाना चाहती हैं तो डाइट में ये फूड्स शामिल करें। 

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सलाद में इन चीजों को न करें शामिल, बिगड़ सकता है स्वास्थ्य

खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए हम अक्सर सलाद को शामिल करते हैं, लेकिन कुछ सब्जियां और फल ऐसे होते हैं जो हमें सलाद में नहीं खाने चाहिए-

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कैसे बनाएं घर में बने 'छोले-भटूरों' को हेल्‍दी, एक्‍सपर्ट से जानें

घर पर बने छोले-भटूरों को बनाएं और भी टेस्‍टी और हेल्‍दी। एक्‍सपर्ट से जानें सही तरीका। 

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