आहार व पोषण

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इस रागी रोटी को खाने के बाद परांठा पूरी खाना भूल जाएंगी आप

अगर आप नाश्ते में कुछ हेल्दी व टेस्टी खाना चाहती हैं तो रागी रोटी को एक बार जरूर ट्राई करें।

 

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Hair Care Tips: इन 5 तरह के जूस से दूर हो जाएगी हेयर फॉल और ड्राई हेयर की समस्या

बालों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए ये 5 जूस हैं बेस्ट, जो बालों को हेल्दी बनाने के साथ आपको तरोताजा रखने में भी मदद करेंगे। 

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रोजाना दूध में ये मिलाकर पीएंगी तो मजबूत होगी हड्डियां और नींद आएगी भरपूर

आइए गोंद-कतीरा दूध में मिलाकर पीने के कुछ हेल्‍थ बेनिफिट्स के बारे में विस्‍तार से जानें। 

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Health Tips: रोजाना ये चीज खाने से दिमाग चलेगा नहीं बल्कि दौड़ेगा

आपको अपनी डाइट में इस 1 चीज को शामिल करना चाहिए क्‍योंकि इसे खाने से आपका दिमाग चलेगा नहीं बल्कि दौड़ने लगेगा। 

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Monsoon Weight Loss Tips: इन 5 डाइट टिप्स को अपनाने से मानसून में कम होगा वजन

मानसून में बारिश का मजा लेने के साथ-साथ फिगर को अट्रैक्टिव बनाए रखना चाहती हैं तो इन 5 चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।

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Monsoon Diet: बारिश के मौसम में रोजाना 1 नाशपाती खाएंगी तो आपकी 5 समस्‍याएं होगी दूर

मानसून में सबसे ज्‍यादा मिलने वाला फ्रूट नाशपाती टेस्‍टी होने के साथ-साथ आपकी हेल्‍थ के लिए भी फायदेमंद होता है। यह आपकी 1 नहीं 5 समस्‍याओं को दूर करता है, आइए जानें कैसे।

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Health Tips: बर्गर खाएंगी तो बढ़ेगा मोटापा और कमजोर होगी हड्डियां

देखकर ही मुंह में पानी लाने वाला बर्गर आपकी हेल्‍थ को कितना नुकसान पहुंचाता है, आइए जानें।  

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महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं ये 5 हरी सब्जियां, जानें कैसे

हर मौसम में मिलने वाली कुछ ऐसी हरी सब्जियों के बारे में जानें जो महिलाओं की हेल्‍थ के लिए बहुत फायदेमंद होती है। 

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Weight Loss Tips: आपके बढ़ते वजन को तेज़ी से कम करेगा सौंफ का पानी और प्रोटीन डाइट, जानें कैसे

हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ ऐसे आसान टिप्स, जिन्हें अपनाकर आप पा सकती हैं वेट लॉस के फायदे

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एनर्जी बार और सीजनल फ्रूट्स से अपनी डाइट को बनाएं बेहतर

अगर आप हेल्दी लाइफ जीना चाहती हैं तो अपने डाइट प्लान को इस तरह से बेहतर बनाएं। 

 

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Dark Circles Under The Eyes: बॉडी में इन 5 चीजों की कमी से हो जाते हैं डार्क सर्कल

अगर आप डार्क सर्कल से परेशान हैं तो इसके सही कारणों को जान लें ताकि आप आसानी से इस समस्‍या से निजात पा सकें।

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Monsoon Diet: मानसून में विटामिन सी से भरपूर ये 5 फूड्स खाएंगी तो नहीं होंगी बीमार

टमाटर, खुबानी से लेकर पपीते तक, विटामिन सी से भरपूर फूड्स खाकर आप इस बारिश के मौसम में हेल्‍दी रह सकती हैं।

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