आहार व पोषण

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Chaitra Navratri 2019: नौ देवियों को ये 9 भोग लगाएं, बीमारियों को दूर भगाएं और धन की वर्षा पाएं

नवरात्रि के नौ दिनों में अलग-अलग वस्तुओं का भोग लगाने से मां दुर्गा की विशेष कृपा मिलती है। जिससे आप बीमारियों से दूर रहते हैं और आपको धन की प्राप्ति होती है।

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World Health Day पर जानिए बॉलीवुड के कौन से सुपरस्टार Vegan Diet को करते हैं Follow

बॉलीवुड के स्टार्स अपने खाने पीने का कितना ध्यान रखते हैं ये तो सबको पता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बॉलीवुड के कौन से सुपरस्टार vagan diet को अपना चुके हैं।

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Chaitra Navratri 2019: ये 7 हेल्‍दी स्नैक्स खाएं, व्रत में भी खुद को एनर्जी से भरपूर बनाएं

चैत्र नवरात्रि के दौरान हेल्‍दी डाइट लेना बहुत जरूरी होता है। ऐसा नहीं करने से बॉडी में एनर्जी कम होने लगती है। 

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हर महिला के लिए अमृत है ये 5 फूड्स, रोजाना 1 जरूर खाएं

आइए ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में जानें जो महिलाओं की बॉडी के लिए अमृत का काम करते हैं।  

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ये 5 सुपरफूड खाएं, वूमेन से सुपर वूमेन बन जाएं

आइए ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में जानें जो वूमेन को सुपर वूमेन बनने के लिए अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।

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रोजाना 2 भीगे अखरोट खाने से आपको मिलेंगे बेहतरीन फायदे, इन 8 बीमारियों से मिलेगी निजात

रोजाना भीगे अखरोट खाने से आपको हेल्थ से जुड़े कई आश्चर्यजनक हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं, आइए जानें कैसे।

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सिर्फ नशा ही नहीं है भांग, आपको देता है हेल्‍थ से जुड़े कई फायदे

भांग हेल्‍थ के लिए अच्‍छी होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप रोज भांग का सेवन करने लगें क्‍योंकि इसके साइड इफेक्‍ट भी है।

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रोटी और चावल एक साथ क्यों नहीं खाने चाहिए?

ज्यादातर लोग एक साथ रोटी और चावल खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोटी और चावल एक साथ नहीं खाने चाहिए। न्यूट्रिशन और डायटिशियन से जानिए ऐसा क्यों नहीं करना चाहिए।

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क्विन्वा भारत में पॉपुलर हो रहा है लेकिन ये है क्या ?

कुछ साल पहले दक्षिण अमेरिका से क्विन्वा नाम का ये अनाज भारत आया और पॉपुलर हो गया। लेकिन क्यों? क्विन्वा में ऐसा क्या खास है कि ये भारतीय बाज़ार में पिछले 2-3 सालों में इतना ज्यादा पॉपुलर हो गया है। 

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आलिया भट्ट जैसा फिगर और खूबसूरती पाने के लिए फॉलो करें उनके दिए हुए टिप्स

अगर आप आलिया भट्ट जैसा फिगर और खूबसूरती पाना चाहती हैं तो आपको उनके दिए हुए टिप्स फॉलो करने होंगे। 

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40 की उम्र के बाद महिलाओं को डाइट में क्‍यों शामिल करनी चाहिए ये 6 चीजें, जानिए

40 की उम्र के बाद महिलाओं को शरीर में बहुत सारे बदलाव अनुभव होते हैं। इसलिए अपनी डाइट का ध्‍यान देना बहुत जरूरी है। 

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सावधान! भूलकर भी कच्चे फूड्स न खाएं हो सकती हैं ये 5 परेशानियां

अगर आप भी कच्‍चे फूड्स बहुत ज्‍यादा खाती हैं तो सावधान हो जाएं, क्‍योंकि ये आपकी हेल्‍थ के लिए अच्‍छा नहीं।