स्वास्थ्य सलाह

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जानिए क्यों सर्दियों में नमक का सेवन करना चाहिए कम, सेहतमंद रहने के लिए फॉलो करें ये जरूरी ट्रिक्स

सर्दियों के मौसम में अगर आप नमक का सेवन अधिक करती हैं तो बीमारियों को बुलावा दे रही हैं। सोडियम का सेवन कम करने के लिए आप इन तरीकों को आजमा सकती हैं।

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Anti Ageing Tips: बढ़ती उम्र को थाम सकते हैं ये 4 हर्ब्‍स, डाइट में शामिल करें

अगर आप बॉलीवुड एक्‍ट्रेसेस की तरह बढ़ती उम्र में जवां और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में शामिल करें। 

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क्या आपको कंप्यूटर पर काम करने से होता है बाहों और उंगलियों में दर्द, तो इन तरीकों से पाएं आराम

कंप्यूटर पर घंटों समय बिताने की वजह से अक्सर हाथों और उंगलियों में दर्द होने लगता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए ऐसे कई तरीके हैं, जिसके बारे में जरूर जानना चाहिए।

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डायरिया से निजात पाने के लिए कारगर हैं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

डायरिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें लोगों को दस्त और शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे बचने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को ट्राई कर सकती हैं।  

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हर वक्त मांसपेशियों में रहता है दर्द तो फॉलो करें ये डाइट, दिनभर की थकान भी होगी दूर

सेहत के लिए कई ऐसे पोषक तत्व हैं जो बेहद महत्वपूर्ण हैं। इसकी कमी से मांसपेशियों में दर्द, थकान और अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। 

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जानें Glucose Challenge Test क्‍या होता है और इसकी जरूरत कब पड़ती है

प्रेग्‍नेंसी में ग्‍लूकोज चैलेंज टेस्‍ट करवाने की जरूरत महिलाओं को कब और क्‍यों पड़ती है, आर्टिकल पढ़ें और जानें। 

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Tips: रुजुता दिवेकर से जानें कैसे करें बूढ़े माता-पिता के स्‍वास्‍थ्‍य की देखभाल

अपनी सेहत के साथ-साथ अपने पेरेंट्स की सेहत का भी ध्‍यान रखें और फिटनेस एक्‍सपर्ट रुजुता दिवेकर के इन टिप्‍स को जरूर फॉलो करें। 

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घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए कैस्टर ऑयल का ऐसे करें इस्तेमाल, मिलेगा जल्द आराम

घुटनों के दर्द के लिए बार-बार डॉक्टर के पास जाने से परेशान हो गई हैं तो आज बताएंगे एक ऐसा प्रभावी तरीका जिससे तुरंत आराम मिलेगा।

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रात को बिस्‍तर के पास नींबू रखकर सोने से मिलेंगे ये 7 अद्भुत फायदे

बिस्तर के पास नींबू रखकर सोने से आपको सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। आइए इस बारे में आर्टिकल के माध्‍यम से विस्‍तार में जानें। 

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सर्दियों में तेल-मसालों की वजह से हो रही है ब्लोटिंग तो ये 3 नुस्खे आएंगे काम

सर्दियों में खाने के कारण अगर आपका पेट फूल रहा है तो ये कुछ घरेलू नुस्खे बहुत काम आ सकते हैं। 

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मच्छरों से पाना चाहती हैं छुटकारा तो घर में लगाएं ये पौधे

गर्मी हो या सर्दी मच्छर कभी भी वक्त परेशान करना शुरू कर देते हैं। ऐसे अगर आप भी मच्छरों से काफी परेशान हैं तो ये नैचुरल तरीका अपना सकती हैं।

 

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खाने के बाद फूल जाता है आपका पेट? पाचन को दुरुस्त करने के लिए डिनर के बाद करें ये योगासन

आमतौर पर खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन योग एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप भोजन के बाद भी कर सकती हैं।

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