सर्दियों के मौसम में अगर आप नमक का सेवन अधिक करती हैं तो बीमारियों को बुलावा दे रही हैं। सोडियम का सेवन कम करने के लिए आप इन तरीकों को आजमा सकती हैं।
अगर आप बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तरह बढ़ती उम्र में जवां और खूबसूरत दिखना चाहती हैं तो इन जड़ी-बूटियों को अपनी डाइट में शामिल करें।
कंप्यूटर पर घंटों समय बिताने की वजह से अक्सर हाथों और उंगलियों में दर्द होने लगता है। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए ऐसे कई तरीके हैं, जिसके बारे में जरूर जानना चाहिए।
डायरिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें लोगों को दस्त और शरीर में पानी की कमी होने लगती है। इससे बचने के लिए आप इन घरेलू नुस्खों को ट्राई कर सकती हैं।
सेहत के लिए कई ऐसे पोषक तत्व हैं जो बेहद महत्वपूर्ण हैं। इसकी कमी से मांसपेशियों में दर्द, थकान और अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं।
प्रेग्नेंसी में ग्लूकोज चैलेंज टेस्ट करवाने की जरूरत महिलाओं को कब और क्यों पड़ती है, आर्टिकल पढ़ें और जानें।
अपनी सेहत के साथ-साथ अपने पेरेंट्स की सेहत का भी ध्यान रखें और फिटनेस एक्सपर्ट रुजुता दिवेकर के इन टिप्स को जरूर फॉलो करें।
घुटनों के दर्द के लिए बार-बार डॉक्टर के पास जाने से परेशान हो गई हैं तो आज बताएंगे एक ऐसा प्रभावी तरीका जिससे तुरंत आराम मिलेगा।
बिस्तर के पास नींबू रखकर सोने से आपको सेहत से जुड़े कई फायदे मिल सकते हैं। आइए इस बारे में आर्टिकल के माध्यम से विस्तार में जानें।
सर्दियों में खाने के कारण अगर आपका पेट फूल रहा है तो ये कुछ घरेलू नुस्खे बहुत काम आ सकते हैं।
गर्मी हो या सर्दी मच्छर कभी भी वक्त परेशान करना शुरू कर देते हैं। ऐसे अगर आप भी मच्छरों से काफी परेशान हैं तो ये नैचुरल तरीका अपना सकती हैं।
आमतौर पर खाना खाने के बाद एक्सरसाइज करने की सलाह नहीं दी जाती है। लेकिन योग एक ऐसा व्यायाम है जिसे आप भोजन के बाद भी कर सकती हैं।