स्वास्थ्य सलाह

Take eight hours sleep is myth

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आठ घंटे सोना स्‍वास्‍थ के लिए होता है फायदेमंद महज एक मिथ है

स्‍लीपिंग हैबिट्स को लेकर लोगों के बीच कई मिथ हैं। इन मिथ्‍स के पीछे कुछ सच्‍चाइयां भी छुपी हुई हैं। तो चलिए जानते हैं कि किसी‍ मिथ के पीछे क्‍या सच्‍चाई है। 

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महिलाओं की 7 समस्‍याओं का 1 इलाज है अजवाइन का पानी, एक्‍सपर्ट से जानें कैसे

 रोजाना अजवाइन का पानी पीने से महिलाओं की 7 समस्‍याएं एक साथ और चुटकियों में दूर हो सकती है, आइए इस बारे में एक्‍सपर्ट से जानें।

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सर्दियों में हीटर का कर रही हैं इस्‍तेमाल तो जान लीजिए उसके नुकसान

ठिठुरने वाली सर्दी में जब रजाई और कंबल काम नहीं आते तो लोग घरों में हीटर चला कर अपने शरीर को गरम रखते हैं। मगर, यह हीटर आपकी सेहत के लिए कितने नुकसानदायक हैं यह हम आपको बताते हैं। 

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सही तरीके से करेंगी बॉडी डिटॉक्स तो आस-पास भी नहीं फटकेगी ये 5 बीमारी

वेट कम करने से ले‍कर ब्‍लड सर्कुलेशन सुधारने तक डिटॉक्सीफिकेशन बहुत जरूरी होता है लेकिन कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है। 

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सर्दियों में इन 5 टिप्स से करेंगी आंखों की देखभाल तो नहीं होगी कोई भी परेशानी

आंखों में परेशान गर्मी के मौसम में ही नहीं बल्कि सर्दी के मौसम में भी होती है। एक्सपर्ट के इन 5 टिप्‍स से करें देखभाल।

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योग, पिलाटेज़ और रनिंग, ये हैं निमरत कौर के वर्कआउट रुटीन में शामिल

निमरत ने अपने वर्कआउट रूटीन के बारे में हमने बात की और बताया कि वो परफेक्ट डाइट भी फॉलो करती हैं और चीट-डे भी मनाती हैं। 

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स्मृति कालरा का अनोखा नुस्खा: गाय के घी से ऐसे करें अपना मोटापा कम, जोड़ों के दर्द में देगा आराम

कभी सुना है कि घी आपका वज़न घटा सकता है, नहीं ना? लेकिन, यह सच है और यह ख़ास टिप हमें दिया है शो ‘दिल संभल जा ज़रा’ की आहना याने स्मृति कालरा ने।

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छिपकली को देखते ही चिल्‍लाने लगती हैं तो आजमाएं ये टिप्‍स

क्‍या आप भी उन महिलाओं में से हो जो छिपकली को देखते ही चिल्‍लाने लगते हैं और बहुत उपाय करने के बावजूद छिपकलियां घर से नहीं जा रही तो परेशान न हो।

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जल्‍द ही मम्‍मी बनने वाली हैं तो जरूर अपनाएं ये 6 बेबी केयर टिप्‍स

पहली बार मां बनने के समय आपको यह जानकारी नहीं होती है कि शिशु की देखभाल कैसे करें, कैसे उसे गोद में लें, कैसे उसे दूध पिलाएं, कैसे उसे नहलाएं...। 

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इस सुपर पावर फूड की '1 चम्‍मच' खाने से वजन होगा कम और चेहरे पर भी आएगा निखार

आज हम आपको सौंफ के ऐसे फायदों के बारे में बता रहे हैं जिनके बारे में शायद आपको पहले जानकारी नहीं थी।

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गर्म पानी दूर करेगा महिलाओं की 10 परेशानी, एक्‍सपर्ट से जानें कैसे

आज एक्‍सपर्ट आपको गर्म पानी पीने के 10 ऐसे फायदों के बारे में बताएंगे जिन्‍हें जानने के बाद आप भी अपने दिन की शुरूआत गर्म पानी से करने लगेंगी।

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आयुर्वेद के ये 11 टिप्‍स आपको 100 साल तक रखेंगे जवां और हेल्‍दी

आयुर्वेद एक्‍सपर्ट रजनी ओहरी के कुछ टिप्‍स अपनाने के बाद आप लंबे समय तक जवां और हेल्‍दी रह सकती हैं।