वेलनेस

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फिटनेस

Happy Birthday Pooja Gor: टीवी एक्‍ट्रेस पूजा गोर का फिटनेस सीक्रेट उन्‍हीं से जानिए

पूजा गोर इसलिए फिट नहीं हैं क्‍योंकि वह जिस इंडस्‍ट्री में हैं, उसके लिए यह जरूरी है। बल्कि इसलिए क्‍योंकि फिटनेस उनकी लाइफ का जरूरी हिस्‍सा बन गया है।

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आहार व पोषण

खीरा खाने के बाद अगर पिया पानी तो हो जाएंगी बीमार, तुरंत बदलें अपनी ये आदत

खुद को हाइड्रेट करने के लिए ज्‍यादातर लोग गर्मियों में खाीरा खाते हैं, लेकिन अगर आप खाीरा खाने के बाद पानी पीती हैं तो सावधान हो जाए।  

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आहार व पोषण

World Milk Day 2019: क्‍या दूध सिर्फ बच्‍चों को ही पीना चाहिए, मां को नहीं?

दूध को एक हेल्दी ड्रिंक्स माना जाता हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाओं की डाइट में इसकी कोई जगह नही हैं। क्‍या आप भी ऐसी ही महिलाओं में से एक हैं? तो World Milk Day के मौके पर जानें कि महिलाओं के लिए दूध कितनी जरूरी है।

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स्वास्थ्य सलाह

ये 4 विटामिंस दूर कर देंगे स्‍ट्रेच मार्क्‍स की प्रॉब्‍लम

अगर, आप भी स्‍ट्रेच मार्क्‍स की समस्‍या से जूझ रही हैं और किसी भी क्रीम से आपको फायदा नहीं मिल रहा है तो आपको इन 4 विटामिंस का सेवन जरूर करना चाहिए।

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स्वास्थ्य सलाह

Gharelu Nuskhe: गर्मियों में यूरिन की जलन को चुटकियों में दूर करते हैं ये 5 जबरदस्‍त नुस्‍खे

गर्मियों में ज्‍यादातर महिलाओं को यूरिन में जलन की समस्‍या होने लगती है। अगर आपको भी ये समस्‍या होती है तो इन घरेलू नुस्‍खों को आजमाएं। 

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फिटनेस

Yoga For Pregnancy: प्रेग्‍नेंसी में करेंगी 5 योग तो डिलीवरी में लेबर पेन हो जाएगा कम

प्रेग्‍नेंट महिलाएं जो कमर दर्द और जोड़ों में सूजन जैसी आम समस्याओं का सामना करती हैं, उन्हें प्रीनेटल योगा से आराम मिलता है। और डिलीवरी में लेबर पेन भी कम हो जाता है। 

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हेल्थ

दिनभर मोबाइल से चिपकी रहती हैं तो हो सकता है इस बीमारी का खतरा, ऐसे करें बचाव

अगर आप भी दिनभर ऑफिस में कंप्‍यूटर और रास्‍ते और घर में मोबाइल से चिपकी रहती हैं तो सावधान हो जाए। ये आपकी रीढ़ को नुकसान पहुंचा सकता है।

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आहार व पोषण

Ayurvedic Tips: वेट लॉस और हेल्‍दी रहने के लिए रात में खाएं ये फूड्स

रात को क्या खाएं क्या नहीं इस बात को लेकर परेशान हैं? तो आप वेट लॉस और हेल्दी रहने के लिए आयुर्वेद के बताए इन फूड्स को ले सकती हैं।

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हेल्थ

World No Tobacco Day: क्‍या आप भी प्रेग्‍नेंसी में स्‍मोकिंग करती हैं तो आपके साथ शिशु को भी हो सकता है नुकसान

World No Tobacco Day के मौके पर जानें कि प्रेग्‍नेंसी में स्‍मोकिंग करना प्रेग्‍नेंट महिलाओं के साथ-साथ उसके होने वाले शिशु के लिए भी बहुत हानिकारक होता है।

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हेल्थ

Diabetes Management: सोनम कपूर आहूजा की तरह डायबिटीज को ऐसे करें मैनेज

यूं तो डायबिटीज आज एक आम बीमारी बन गई हैं लेकिन इसके बारे में हर किसी को पूरी जानकारी होनी चाहिए, ताकि इसे आसानी से कंट्रोल किया जा सकें।

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स्वास्थ्य सलाह

विटामिन-C है वरदान, इससे सस्‍ते में करें अपनी हेल्‍थ, बालों और त्‍वचा का ख्‍याल

विटामिन सी भी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो आपकी हेल्‍थ के साथ-साथ बालों और त्‍वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, आइए शहनाज हुसैन से जानें कैसे।

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फिटनेस

Happy Birthday Jennifer Winget: एक्‍ट्रेस जेनिफर विंगेट की फिटनेस का क्‍या सीक्रेट है जानिए

आज जेनिफर विंगेट के बर्थ डे पर हम आपके साथ उनका फिटनेस मंत्र शेयर करने जा रहे है। आइए उनके फिटनेस और डाइट सीक्रेट के बारे में जानें।

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