वेलनेस

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आहार व पोषण

क्या केले की चाय पी है अगर नहीं तो आज ही करें ट्राई और 5 बीमारियों से छुटकारा पाएं

ये सभी जानते है केला सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। लेकिन क्या कभी आपने केले की चाय के बारे में सुना है।  

 

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फिटनेस

आज जरूर पढ़ लें एरोबिक्स के ये 4 फायदे और नुकसान, बाद में नहीं पड़ेगा पछताना

एरोबिक एक्सरसाइज एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि है जिसके माध्यम से मांसपेशियों को स्वस्थ रखने और फिट करने का काम किया जाता है। 

 

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फिटनेस

रोज-रोज की वही पुरानी crunches से नहीं हो रहा belly fat कम तो कीजिये ये exercises

आपका belly fat अक्सर आपके लिये एक सिर दर्द से कम नहीं होता। जो कभी कम होता है तो कभी बढ़ जाता है।

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स्वास्थ्य सलाह

सोने से पहले कमरे में 2 तेजपत्ता जलाने से आपको मिलेंगे ये 5 फायदे

कमरे में सिर्फ तेज पत्‍ता जलाने से न सिर्फ कमरा महकेगा, बल्कि तनाव दूर होने से आप कई तरह बीमारियों से बची रह सकती हैं। 

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फिटनेस

Health Tips: ऑफिस हो या घर, ये 5 एक्सरसाइज आपको दिलाएंगी आराम

इन योगासन को आप आसानी से कर सकती है। इसके लिए आप को ना ही किसी फिटनेस ट्रेनर की जरुरत है और ना ही किसी और चीज की। 

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हेल्थ

Health Tips: सफेद दाग से जुड़ी ये बातें आपके लिए जानना है बेहद जरूरी

क्या आपको मालूम है कि विटिलिगो यानि सफेद दाग शरीर में किन कारणों के वजह से होते हैं और इसके लक्षण क्या है? 

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हेल्थ

Thyroid Problem: ये 7 आम लक्षण जिन्‍हें गंभीरता से नहीं लेती हैं महिलाएं, हो सकती हैं बीमार

आइए थायरॉयड के आम लक्षणों के बारे में जानें जिन्‍हें महिलाएं अक्‍सर नजरअंदाज कर देती हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

क्या है क्रिस्टल थैरेपी? जानें इसके फायदे और प्रयोग करने का तरीका

वैदिक काल में क्रिस्टल थैरेपी से ही लोगों का इलाज किया जाता था। इसकी सबसे बड़ी खासियत यह है कि एक तो यह पूरी तरह से नेचुरल है और दूसरा यह है कि इसके कोई साइड इफेक्ट्स नहीं है।

Expert Talk
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फिटनेस

Fitness Tips: पेट और हिप्‍स को सही शेप में लाने के लिए रोजाना 20 मिनट एक्रो योग करें

पेट और हिप्‍स के फैट को तेजी से कम करने और खुद को फिट रखने के लिए कुछ नया अपनाना चाहती है? तो एक्रो योग करें।

Expert Talk
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फिटनेस

Weight Loss Tips: ये 3 योग करें और बॉडी के एक्‍स्‍ट्रा फैट को कहें अलविदा, एक्सपर्ट से जानें कैसे

कुछ योगा आसनों पर नज़र डालें ताकि आपको अतिरिक्त कैलोरी को अलविदा करने में हेल्‍प मिल सके।

Yoga For Hair Growth Faster In Hindi

फिटनेस

Yoga For Hair: 5 योगासन जो आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाते हैं

अगर आपके बालों की ग्रोथ अच्‍छी नहीं है और आप कई सारे ट्रीटमेंट कर चुकी हैं तो आपको अब योगा के ये 5 आसान करने चाहिए। इससे आपके बालों की ग्रोथ अच्‍छी हो जाएगी। 

 

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हेल्थ

Sara Ali Khan Birthday: खूबसूरत एक्ट्रेस सारा अली खान ने इस तरह महज 4 महीने में लूज किया 30 किलो वजन

सारा अली खान पहले 96 किलो की थीं, लेकिन बॉलीवुड में आने से पहले उन्होंने सिर्फ 4 महीने में 30 किलो वजन घटाकर करिश्मा कर दिखाया था।

 

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