वेलनेस

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आहार व पोषण

Weight Loss Tips: इस '1 चीज' को खाने से तेजी से कम होता है आपका वजन, जानें कैसे

अगर आप इडली सांभर के दिवाने नहीं है तो इसके फायदे जानने के बाद जरुर हो जाएंगी 

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स्वास्थ्य सलाह

क्यों जरूरी है महिलाओं के लिए हेल्थ पॉलिसी, यहां जानें

हेल्थ पॉलिसी या हेल्थ इंश्योरेंस होने का मतलब कि उपचार कराने के लिए आपको किसी आर्थिक मजबूरी का सामना नहीं करना पड़ेगा या ना ही किसी से पैसे मांगने की जरूरत है

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हेल्थ

World AIDS Day: HIV और एड्स से जुड़े इन 7 Myths पर कभी न करें यकीन

एड्स एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में न जाने कितने मिथकों पर लोग यकीन करते हैं। वर्ल्ड एड्स डे के मौके पर इसे हम इन मिथकों के बारे में ही बात करते हैं। 

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फिटनेस

Weight Loss: यह खास पानी 14 दिनों में घटाएगा आपका वजन

तेजी से वजन कम करना है तो पिएं ये खास इलायची का पानी 14 दिन में ही जाएगा वजन कम। 

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फिटनेस

Swimming से जल्दी कम हो सकता है कई किलो वजन, ये 5 टिप्स करेंगे मदद

अगर आपको जल्दी वजन कम करना है तो आप स्विमिंग के बारे में सोच सकती हैं। इस एक्सरसाइज के साथ कुछ टिप्स फॉलो करना बहुत जरूरी है। 

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हेल्थ

स्मार्टफोन में ये काम ज्यादा करने से बढ़ती है Anxiety, हो सकता है स्वास्थ्य के लिए खतरनाक

स्मार्टफोन का एडिक्शन बुरा है ये तो सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानती हैं कि उसमें ये एक काम आपको एंग्जाइटी तक ले जा सकता है?

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फिटनेस

Weight Loss Tips: इस सेलेब्स की तरह मस्ती में करिए वर्कआउट

जैकलीन फर्नांडिस और वाणी कपूर ने मस्ती भरे अंदाज में किया वर्कआउट, जिससे आप भी वेट लॉस के लिए ले सकती हैं इंस्पिरेशन।

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आहार व पोषण

National Milk Day: रोजाना दूध में ये मिलाकर पीएंगी तो मजबूत होगी हड्डियां और नींद आएगी भरपूर

आइए गोंद-कतीरा दूध में मिलाकर पीने के कुछ हेल्‍थ बेनिफिट्स के बारे में विस्‍तार से जानें। 

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फिटनेस

Monday Motivation: पेट से परेशान हैं तो ये योगासन रोजाना करें, मिलेगी राहत

इस वीडियो में एक्सपर्ट और वेलनेस कंसल्टेंट शिखा मेहरा से हमें ऐसे कुछ योगासन के बारे में बता रही हैं जिससे आप पेट की समस्याओं से आराम पा सकती हैं। 

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फिटनेस

Fat To Fit: रुजुता के डाइट प्‍लान से मां-बेटे की जोड़ी ने ढाई महीने में घटाया 9 किलो वजन

सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर के इस डाइट प्‍लान को अपनाने से आप अपना वजन कम कर सकती है। आइए उनके डाइट प्‍लान के बारे में जानें। 

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फिटनेस

Yoga for Thyroid: दवाओं से ही नहीं इन 7 योगासन से भी कर सकती हैं थायरॉयड कंट्रोल, रोजाना करें

योग संस्थान के डायरेक्‍टर डॉक्‍टर हंसाजी जयदेव योगेंद्र आज हमें कुछ योगासन के बारे में बता रहे हैं जिन्‍हें करके थायरॉयड में सुधार में हेल्‍प मिलेगी।

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फिटनेस

Anti Ageing Diet: करिश्‍मा कपूर की तरह 45 की उम्र में 30 की दिखना हैं तो उनका डाइट सीक्रेट अपनाएं

अगर आप भी करिश्‍मा कपूर की तरह जवां दिखना चाहती हैं तो 1 बार आप भी उनके डाइट रूटीन के बारे में जान लें। 

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