वेलनेस

Expert Talk
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स्वास्थ्य सलाह

गुरुवार को पीले रंग के कपड़े जरूर पहनें, इससे हेल्‍थ को मिलेंगे ये 3 जबरदस्‍त फायदे

गुरुवार को पीला रंग पहनना अच्‍छा माना जाता है। आज हम आपको बताएंगे कि पीले रंग के कपड़े पहनने से आपकी हेल्‍थ को क्‍या फायदे होते हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

World Environment Day 2019: ये 7 पौधे हवा को करते हैं शुद्ध, घर और ऑफिस में जरूर लगाएं

World Environment Day पर ऐसे पौधे के बारे में जानें, जिन्हें आप घर पर लगाकर अपने आस-पास की हवा शुद्ध करके अच्छी सांस ले सकती हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

हर घर की रसोई में छुपा है एक बिना फीस वाला डॉक्‍टर, आपकी 20 बीमारियों का करता है इलाज

आपकी रसोई में बिना फीस वाला एक डॉक्टर छुपा बैठा होता है जो आपकी 1 नहीं 20 बीमारियों को दूर करता है, आइए जानें कैसे। 

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स्वास्थ्य सलाह

Gharelu Nuskha: नाक में सिर्फ '2 बूंद' बादाम तेल डालने से आपको मिलेंगे ये '5 अद्भुत' फायदे

अगर आप रोजाना 2-2 बूंद बादाम रोगन की अपनी नाक में डालती हैं तो आप इन 5 तरह की बीमारियों से बच रह सकती हैं। 

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स्वास्थ्य सलाह

रोजाना ये '3 चीजें' खाएं, घुटनों की ग्रीस को '1 महीने' में बढ़ाएं

आज हम 3 ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्‍हें रेगुलर लेने से आप अपने घुटनों की ग्रीस को आसानी और तेजी से बढ़ा सकती हैं।

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आहार व पोषण

गले में खराश है और नाक भी बंद है तो रुजुता दिवेकर से जानें इसका इलाज

गले में खराश है, नाक भी बंद है और सब कुछ उल्‍टा-पुल्‍टा है तो परेशान ना हो बल्कि सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें इसका रामबाण इलाज। 

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आहार व पोषण

Food Tips: इन 7 बातों का खाना खाते समय रखेंगी ख्याल तो सेहत से हो जाएंगी मालामाल

अगर आप खाना अच्‍छे से चबाकर नहीं खाएंगी या खाने के साथ लगातार पानी पीएंगी तो खाना ठीक से हजम न होने के कारण आपको पेट की कई तरह की समस्यााएं हो सकती हैं।

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फिटनेस

Katrina Kaif Weight Loss Regime: स्लिम बॉडी चाहिए तो फॉलो करें कैटरीना कैफ का फिटनेस रूटीन

बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ जैसी स्लिम ट्रिम दिखना चाहती हैं तो आपको उनका फिटनेस रुटीन और डाइट प्लान जरूर फॉलो करना चाहिए। 

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फिटनेस

Weight Loss Tips: गर्मियों में बिना छीले खीरा खाएंगी तो 7 दिन में 2 किलो वजन हो जाएगा कम

भूख लगने पर अगर आप खीरे का सलाद बनाकर खाएगीं तो 7 दिन में आप अपना लगभग 2 किलो तक वजन कम कर सकती हैं। 

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स्वास्थ्य सलाह

Pain Remedy: महिलाओं को दर्द से तुरंत राहत दिलाती है लाल मिर्च, ऐसे करें इस्‍तेमाल

अगर आप बॉडी पेन से परेशान हैं तो आपको स्ट्रॉग मेडिसिन लेने की बजाय इस जबरदस्त घरेलू उपाय को अपनाना चाहिए। 

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फिटनेस

Sonakshi Sinha Fitness: रोजाना शीर्षासन है सोनाक्षी सिन्‍हा की फिटनेस का राज

कड़ी मेहनत के बाद स्लिम-ट्रिम हो चुकी सोनाक्षी सिन्हा सबकी तारीफें बटोर रही हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं कि वह खुद को‍ फिट रखने के लिए शीर्षासन करती हैं।

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हेल्थ

Stay Healthy: इन 7 लक्षणों से करिए स्ट्रेस की पहचान

स्ट्रेस के कारण रोजमर्रा की जिंदगी में कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है। इनसे करें स्ट्रेस की पहचान और बिताएं खुशगवार जिंदगी। 

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