वेलनेस
Celeb Talk
![mandira bedi fitness tips for beginners ()]( "mandira bedi fitness tips for beginners ()")
फिटनेस
Happy Birthday: रनिंग शुरू करने वाली महिलाएं मंदिरा बेदी के ये टिप्स जरूर पढ़ें
फिटनेस और वर्कआउट के बारे में हाल ही में हमारी बात हुई मंदिरा से जिन्होंने हमसे अपने फिटनेस मंत्र भी शेयर किया और जो महिलाएं रनिंग करने की सोच रही हैं... मंदिरा ने उन्हें भी कुछ ख़ास टिप्स दिए हैं।
फिटनेस
वीकडेज़ पर जिम और योग करती हैं रिया चक्रवर्ती, वीकेंड्स करती है ये खास वर्कआउट
रिया चक्रवर्ती वीकडेज़ पर अलग और वीकेंड्स पर अलग तरह के वर्कआउट करती हैं। उनका मानना है कि वर्कआउट फिट भी रखता है और ब्रेन में सेरोटोनिन लेवल को भी बढ़ाता है। आइए रिया के वर्कआउट के बारे में डिटेल में जानते हैं।
फिटनेस
करीना कपूर खान के बेटे तैमूर पर चढ़ा फिटनेस का बुखार, नितारा भी अक्षय के साथ जाती है जिम
बॉलीवुड सेलेब्स न केवल खुद को बल्कि अपने बच्चों को भी फिट देखना चाहते हैं। करीना कपूर खान और अक्षय कुमार ऐसी ही मिसाल हैं।
हेल्थ
स्ट्रेस ने घेर रखा हैं तो बॉलीवुड सेलेब्स से पेट्स की हेल्प से इसे दूर भगाना सीखें
पेट्स के साथ रहने से बॉलीवुड सेलेब्स का मेंटल स्ट्रेस कम होता है और वह खुद को तरोताजा पाते हैं।
Expert Talk
![tooth whiting product card ()]( "tooth whiting product card ()")
हेल्थ
दांतों को चमकाने के लिए अगर ये इस्तेमाल करती हैं तो सावधान हो जाएं
क्या आपके दांत पीले हैं और दांतों का पीलापन दूर करने के लिए व्हाइटनिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती हैं तो सावधान हो जाएं।
स्वास्थ्य सलाह
क्या आप घर में पौधे लगाने के फायदे जानती हैं? नहीं तो इन एक्ट्रेसेस से जानें
आप भी बॉलीवुड एक्ट्रेसेस की तरह होम गार्डनिंग करके हेल्थ से जुड़े भरपूर फायदे पा सकती हैं, आइए जानें कैसे।
फिटनेस
Summer Workout Tips: एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया से जानें गर्मियों में कैसे बना सकती हैं वर्कआउट को आसान
गर्मियों में जिम जाने में हो रही है परेशानी तो बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस तमन्ना भाटिया से लें टिप्स और न छोड़े वर्कआउट करना।
फिटनेस
Fitness Goals: श्लोका मेहता और आकाश अंबानी से सीखें साथ में जिम कर कैसे फिट रह सकते हैं पति-पत्नी
9 मार्च को हुई आकाश अंबानी और श्लोका मेहता की ग्रांड शादी के बाद दोनों की वर्कआउट करते हुए कुछ तस्वीरें सामने आई हैं। यह तस्वीर सभी न्यूली वेड्स को इंस्पायर्ड करेगी।
Expert Talk
![yoga for belly fat main ()]( "yoga for belly fat main ()")
फिटनेस
सिर्फ ये 3 योग करें, अपने बैली फैट तेजी से भगाएं और पतली कमर पाएं
अगर आप बैली फैट से परेशान हैं, और इसे तेजी से कम करना चाहती हैं तो सिर्फ 3 योग की हेल्प से ऐसा कर सकती हैं।
हेल्थ
World Parkinson's Day 2019: पार्किंसन डिजीज से खुद को रखना हैं सुरक्षित तो इसके लक्षणों को जरूर जानें
पार्किंसन के लक्षणों की शुरुआत धीरे-धीरे होती है। कई हफ्तों व महीनों के बाद जब लक्षण दिखने लगते है तब अहसास होता है कि कुछ गड़बड़ हो रही है।
Expert Talk
![weight loss according to body shape card ()]( "weight loss according to body shape card ()")
फिटनेस
Fat to fit बनना हैं तो बॉडी टाइप के अनुसार करें एक्सरसाइज, तेजी से होगा वजन कम
आइए एक्सपर्ट से जानें हमारी बॉडी शेप क्या और इसके अनुसार हमें कौन सी एक्सारसाइज और डाइट चुननी चाहिए।
Expert Talk
![bathtub health card ()]( "bathtub health card ()")
स्वास्थ्य सलाह
क्या आप जानती हैं कि बाथटब में इस तरह नहाने से आपके चेहरे पर आएगा ग्लो
अगर आपको लगता हैं कि आपकी स्किन डल और ड्राई दिख रही हैं तो आपको बाथटब में नहाना चाहिए, आइए एक्सपर्ट से जानें कैसे।