वेलनेस

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आहार व पोषण

महिलाओं के सेक्‍स हार्मोन एस्‍ट्रोजन को बूस्‍ट करते हैं ये फूड्स

आज हम आपको ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्‍हें लेने से आप सेक्‍स हार्मोन एस्ट्रोजन को बढ़ा सकती हैं।

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हेल्थ

वेट लॉस और हेल्दी रहने का यह तरीका है बिल्कुल फ्री, इसे अपनाएं और हर घंटे 400 कैलोरी बर्न करें

अगर आप बढ़ते वजन और अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स की वजह से परेशान रहती हैं तो लाफ्टर थेरेपी अपनाइए। इसके जरिए आप तनाव और चिंताओं से मुक्त रखने के साथ बीमारियों से भी खुद को दूर कर सकती हैं।

 

Celeb Talk
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फिटनेस

50 की उम्र में भी खुद को ऐसे फिट रखती हैं शो अभिमान की किशोरी शहाणे विज

किशोरी शहाणे विज 50 की उम्र तक पहुंच गई है मगर, अपनी उम्र से कहीं ज़्यादा फिट नजर आती हैं, आइए जानें कैसे।

Expert Talk
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हेल्थ

ये 5 विटामिन भारतीय महिलाओं के लिए हैं सबसे ज्यादा जरूरी

बिना सोचे-समझे मल्टी विटामिन्स लेने से आपको फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकते हैं। इसीलिए शारीरिक लक्षणों और डॉक्टरी सलाह के आधार पर ही मल्टी विटामिन लें। 

 

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हेल्थ

यूटीआई से हैं परेशान तो इन 5 चीजों को करना आज से ही बंद कर दें

कहीं समस्‍या गंभीर रूप न ले लें इसलिए UTI इंफेक्‍शन में कुछ चीजों को करने से हर महिला को बचना चाहिए। क्‍या आप इन चीजों के बारे में जानना नहीं चाहेगी?

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फिटनेस

'1 महीने' में '3 किलो' वजन कम करना हैं तो नारियल तेल का ऐसे करें इस्तेमाल

अगर आप रेगलुर और सही तरीके से कच्चे नारियल तेल का प्रयोग करेंगी तो आप 1 महीने के अंदर 3 किलो तक वजन कम कर सकती हैं।

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हेल्थ

ब्रेस्‍ट कैंसर से जूझ रही महिलाएं भी ले सकती हैं मां बनने का सुख

अगर ब्रेस्‍ट कैंसर से जूझ रही महिलाएं भी समय रहते सही ट्रीटमेंट लेती हैं तो उन्‍हें मां बनने में किसी तरह की परेशानी का सामना नहीं करना पड़ता है।

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फिटनेस

क्‍यों कुछ लड़कियां जमकर खाने के बाद भी हमेशा रहती हैं स्लिम?

कुछ लड़कियां जमकर खाने के बावजूद भी मोटी नहीं होती हैं, ऐसे लड़कियों को देखकर मन में कई सवाल आते है। क्‍या आपके मन में भी ऐसे ही कुछ सवाल आते हैं? 

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आहार व पोषण

शरीफा खाएं और आंखों की रोशनी बढ़ाने के साथ दिल को भी रखें सेहतमंद

अगर आप रोजाना शरीफा खाती हैं तो एनर्जेटिक रहने के साथ-साथ आपकी आंखों की रोशनी तेज रहती है और दिल भी स्वस्थ रहता है।

 

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फिटनेस

वेट लॉस के ये 5 टिप्स आपके बूब्स साइज को बिगड़ने नहीं देंगे

आप अपना वजन कम करना चाहती हैं लेकिन आपको इस बात का डर है कि कहीं वजन के साथ-साथ बूब्‍स भी कम ना हो जाए तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है।

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स्वास्थ्य सलाह

मोमोज की दीवानगी खड़ी कर सकती है ये परेशानी

बच्‍चों को तो मोमोज इतने पसंद होते हैं कि इसे खाने से उनका पेट तो भर जाता है लेकिन दिल नहीं भरता। लेकिन हम आपको आज इसके नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं।

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फिटनेस

तेजी से वजन कम करना चाहती हैं तो इस टेस्टी टिप्स को अपनाएं

अगर आप भी घर में बने सफेद मक्खन को पसंद नहीं करती हैं तो आपको यह सुनकर आश्चर्य होगा कि यह वजन करने का सबसे अच्छा तरीका है।