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हेल्थ

Doctor Tips: घर में किट से प्रेग्‍नेंसी चेक करते समय ये 5 बातें ध्‍यान रखें

अगर आपके मन में प्रेग्‍नेंसी किट को लेकर कुछ सवाल हैं तो ऐसे ही कुछ सवालों के जवाब आपको Dr. Rajalaxmi Walavalkar दे रही हैं।

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फिटनेस

टांगों को आकर्षक और पतली बनाने के लिए घर पर ही करें ये 5 एक्‍सरसाइज

आज हम आपके लिए 5 ऐसी एक्‍सरसाइज लेकर आये है जिसे आप बिना जिम जाये घर पर ही आसानी से करके टांगों को आकर्षक और पतला बना सकती हैं। 

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स्वास्थ्य सलाह

Herbs benefits: 10 रोगों का एक साथ इलाज करता है ये 1 हर्ब, एक्‍सपर्ट से जानें कैसे

हरड़ एक बहुत ही फायदेमंद हर्ब है और यह आपकी बॉडी के 10 से अधिक रोगों का एक साथ इलाज करता है। आइए इसके फायदों के बारे में एक्‍सपर्ट से जानें। 

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स्वास्थ्य सलाह

Winter Diet: खाने के बाद सिर्फ 1 टुकड़ा गुड़ खाने से आपको मिलेंगे ये अनगिनत फायदे

अगर आपके घर में मौजूद बुजुर्ग भी खाने के बाद गुड़ खाते हैं और आप यह जानना चाहती हैं कि वह ऐसा क्‍यों करते हैं? तो जानें।

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स्वास्थ्य सलाह

Winter Skin Care Tips: 'क़ुबूल है' की सुरभि ज्योति जैसी खूबसूरत त्‍वचा चाहिए तो सर्दियों में मशरूम खाएं

पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर, यह फूड न केवल हेल्‍थ के लिए अच्छा होता है, बल्कि त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है। आइए जानें कैसे। 

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स्वास्थ्य सलाह

Japanese weight Loss Therapy : ये 5 आसान स्टेप अपनाएं और तेजी से वजन घटाएं

क्या आप जानती हैं कि पानी से आपका वजन भी कम हो सकता है। जी हां, Japanese Water Weight Loss Therapy आपके वजन को कम करने में आपकी मदद करती है। 

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स्वास्थ्य सलाह

सर्दियों में महिलाओं की हेल्‍थ का पहरेदार है तिल का तेल, जानें इसके 9 फायदे

हड्ड‍ियों की मजबूती से लेकर बालों को सुंदर बनाने और तनाव को दूर करने तक तिल का तेल का महिलाओं की हेल्‍थ के लिए फायदेमंद होता है।

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स्वास्थ्य सलाह

डिप्रेशन कम करना है तो रोजाना खेलें ये 1 गेम

अगर आप स्पोर्ट्स के खिलाड़ी है तो आपको बता दे कि गोल्फ गेम एक्सरसाइज के साथ-साथ आपके डिप्रेशन को भी कंट्रोल करता है 

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आहार व पोषण

Dadi Maa Ke Nuskhe: दूध पीते समय ये 4 नियम अपनाएंगी तो मिलेगा दोगुना फायदा

कुछ लोग दूध पीते हुए ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे दूध आपको फायदा पहुंचाने की बजाय नुकसान पहुंचाने लगता है।

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स्वास्थ्य सलाह

कुकिंग थेरेपी से अपने दिन-भर का स्ट्रेस दूर करें, जानें कैसे

अमूमन महिलाएं खाना पकाना घर का एक भारी भरकम वर्क समझती हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि खाना बनाना एक हेल्थ थेरेपी भी है

 

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आहार व पोषण

Expert Tips: इन 3 बीमारियों में फूलगोभी न खाएं, बढ़ सकती हैं परेशानी

फायदों से भरपूर फूलगोभी भला किसी की हेल्‍थ को नुकसान कैसे पहुंचा सकती हैं। आइए इस बारे में फोर्टिस हॉस्पिटल की डाइटीशियन सिमरन सैनी से जानें। 

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हेल्थ

Health Tips: ये अद्भुत फायदा पाने के लिए सर्दियों में रोजाना सिर्फ 15 मिनट धूप लें

रोजाना सिर्फ 15 मिनट बैठने और 10 से दोपहर 3 बजे के बीच के दौरान धूप लेने से आपकी बॉडी को भरपूर मात्रा में विटामिन-डी मिलता है।

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