वेलनेस

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आहार व पोषण

Seaweeds खाने से न्यूट्रिशन से लेकर वेट लॉस तक मिलते हैं कई फायदे

Seaweeds अपने खाने में शामिल करके आप अपना प्रोटीन इनटेक बढ़ाने के साथ-साथ वजन भी प्रभावशाली तरीके से कम कर सकती हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

अरे वाह! सिर्फ इस 1 उपाय से हो जाता है थायरॉयड कंट्रोल

आज हम आपको थायरॉयड कंट्रोल करने के एक ऐसे टिप्‍स के बारे में बता रहे है जिसे आप बिना किसी डर के आसानी से घर पर कर सकती हैं।

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आहार व पोषण

क्या Zero कैलोरी फूड खाने से मिलेगा Zero साइज़ फिगर ?

ज़ीरो कैलोरी फूड और करीना कपूर खान का ज़ीरो साइज़ फिगर ये ऐसी दो बातें हैं जिनके बारे में लोग सबसे ज्यादा जानना चाहते हैं। इसके फायदे इतने जबरदस्त हैं कि इसे अपनाने से पहले आप एक मिनट भी नहीं सोचेंगें।

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आहार व पोषण

सर्दियों में मूंगफली खाने से बच्चे रहते हैं हेल्दी, जानिए कितनी मात्रा है बच्चों के लिए सही

सर्दियों में बच्चों को हेल्दी रखने के लिए मूंगफली का सेवन है बेस्ट। मूंगफली की कितनी मात्रा है सही, यह जानना आपके लिए बेहद जरूरी है, क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है।

Expert Talk
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आहार व पोषण

कैटरीना की तरह फिट बॉडी के लिए सर्दियों में जरुर खाएं ये खास फूड

पौष्टिकता से भरपूर सर्दियों में खाए जाने वाले फूड्स बीमारी को दूर रखने में हेल्‍प करते है और इससे कैटरीना की तरह खास लेवल की फिटनेस भी हमें मिलती है।

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स्वास्थ्य सलाह

तेल और शैंपू से नहीं, घने और लंबे बालों के लिए दिन में '2 बार' पीएं ये ड्रिंक

अगर आपके बाल कमजोर होकर लगातर टूट रहे हैं और आप काले, लंबे और घने बाल चाहती हैं तो आज हम आपके लिए एक स्‍पेशल होममेड जूस लेकर आए है।

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स्वास्थ्य सलाह

घर में है शादी या पूजा और हो रही है पीरियड्स की टेंशन,तो आजमाएं ये 6 घरेलू नुस्खे जल्दी आ जाएंगे पीरियड्स

अगर आप भी पीरियड्स जल्‍दी लाने के उपायों की खोज कर रही हैं तो इस आर्टिकल में कुछ घरेलू नुस्‍खे दिये गये है जो बिना दवाओं के आपके पीरियड्स को पहले कर देगें।

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फिटनेस

प्रेग्‍नेंसी में योग करने से नॉर्मल डिलीवरी के बढ़ते है चांस, लेबर पेन भी होता है कम

प्रेग्‍नेंसी में योग करके आप अपनी बॉडी और ब्रेन को लेबर पेन और डिलीवरी के लिए आसानी से तैयार कर सकती हैं।

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स्वास्थ्य सलाह

मां अपने शिशु की मालिश के लिए इन 5 तेलों का इस्‍तेमाल करें

अक्‍सर यह बात मां को परेशान करती हैं कि वह अपने लाल की मालिश के लिए कौन से तेल का इस्‍तेमाल करें। क्‍या आपको भी होती है ये परेशानी?

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आहार व पोषण

'1 चम्‍मच' अलसी है दुनिया की सबसे हेल्‍दी चीज, इसे रोजाना खाएं

ये छोटे से बीज वजन कम करने के साथ-साथ महिलाओं की कई हेल्‍थ प्रॉब्‍लम्‍स को चुटकियों में दूर कर देते हैं, जानिए कौन से है ये बीज।

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हेल्थ

गर्भपात की ओर इशारा करते हैं ये लक्षण, डॉक्टरी सलाह पर प्लान करें अगली प्रेगनेंसी

प्रेगनेंट महिलाओं को कई बार गर्भपात जैसी अनचाही स्थिति का भी सामना करना पड़ता है। अगर आपको इसके लक्षण नजर आएं तो सबसे पहले इस बारे में अपनी डॉक्टर से कंसल्ट करें।

Expert Talk
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आहार व पोषण

महिलाओं के कई मर्जों की '1 दवा' है गाजर, एक्‍सपर्ट से जानिए

गाजर खाने से आपकी हेल्‍थ को बहुत सारे फायदे होते हैं। लेकिन क्‍या आप जानती हैं ये महिलाओं के लिए वरदान की तरह है।