जब भी हाउस पार्टी होती है तो डिफरेंट स्नैक्स व फूड आइटम के साथ कई तरह की ड्रिंक्स बनाई जाती हैं। आमतौर पर, हम पार्टी के लिए डिफरेंट मॉकटेल बनाते हैं, लेकिन उनका कैलोरी काउंट बहुत अधिक होता है। जिसके कारण आपके पूरे सप्ताह की मेहनत बेकार हो जाती है। यह सच है कि हाउस पार्टी या वीकेंड पार्टी में आप अपने स्वाद के साथ किसी तरह का समझौता नहीं करना चाहतीं, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि आप कैलोरी काउंट को लेकर समझौता करें। 

जी हां, अगर आप चाहें तो हाउस पार्टी के लिए भी कुछ लो कैलोरी मॉकटेल बना सकती हैं। इन्हें बनाना बेहद ही आसान है, जबकि यह पीने में बेहद ही डिलिशियस होती हैं। इस तरह आप बेहद आसानी से अपनी पार्टी को हेल्दी तरीके से एन्जॉय कर सकती हैं। तो चलिए आज इस लेख में हम आपको कुछ लो कैलोरी मॉकटेल ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं, जो यकीनन आपको भी बेहद पसंद आएंगी और आप इन्हें भी बेहद आसानी से अपने घर में बना लेंगी-

स्ट्रॉबेरी कूलर

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स्ट्रॉबेरी कूलर एक बेहद ही डिलिशियस मॉकटेल है, जिसे आप रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और सेब के रस आदि कुछ चीजों की मदद से बना सकती हैं। 

आवश्यक सामग्री

  • 1 कप रास्पबेरी
  • 4 बड़े चम्मच सेब का रस
  • 1 कप बर्फ के टुकड़े
  • 1 कप स्ट्रॉबेरी
  • 250 मिली कंसन्ट्रेटिड लाइम जूस

विधि-

  • सबसे पहले एक ब्लेंडर लें।
  • अब इसमें स्ट्रॉबेरी, रसभरी और सेब के रस को मिलाएं। 
  • अब इसे एक स्मूद कंसिस्टेंसी होने तक ब्लेंड करें।
  • अब एब छलनी की मदद से इसे छान लें।
  • अब इस मिश्रण को एक गिलास में डालें। 
  • साथ में इसमें थोड़ा सा कंसन्ट्रेटिड लाइम जूस डालें।
  • आपका स्ट्रॉबेरी कूलर बनकर तैयार है। 
  • आप इसमें बर्फ के टुकड़े डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।

मिंट मॉकटेल

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अगर आप अपनी हाउस पार्टी में एक रिफ्रेशिंग मॉकटेल को शामिल करना चाहती हैं तो इसे बना सकती हैं। यह लो कैलोरी मिंट मोजितो या मिंट मॉकटेल कुछ सेकंड्स में बनकर तैयार हो जाता है।

सामग्री-

  • नींबू के टुकड़े
  • पुदीना के पत्ते
  • आइस
  • सोडा

विधि-

  • सबसे पहले एक गिलास में कुछ नींबू की थिन स्लाइस डालें।
  • अब गिलास में उपर से नींबू का रस भी निचोड़ें।
  • इसके बाद आप इसमें कुछ पुदीना के पत्ते डालें और स्ट्रॉ या किसी अन्य चीज की सहायता से उन्हें हल्का क्रश करें।
  • अब आप इसमें कुछ बर्फ के टुकड़े डालें।
  • अंत में आप इसमें सोडा डालकर फिल करें।
  • और बस, आपको मिंट लो कैलोरी मॉकटेल बनकर तैयार है।

एवोकाडो मॉकटेल

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एवोकाडो एक बेहद ही हेल्दी फ्रूट है और इसे बतौर मॉकटेल सर्व करना एक अच्छा आईडिया है। आप इस मॉकटेल को बनाते समय कुछ फ्रूट्स व हेल्दी इंग्रीडिएंट्स को शामिल कर सकती हैं।

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सामग्री-

  • 1/4 पका हुआ एवोकाडो
  • 1/2 कीवी फल
  • 185 मिली नारियल पानी
  • 6-8 पुदीने के पत्ते
  • 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस

विधि-

  • सबसे पहले, आप एक ब्लेंडर लें।
  • अब आप इसमें एवोकाडो, कीवी फल, नारियल पानी, पुदीने के पत्ते व नींबू का रस डालें।
  • अब आप इसे ब्लेंड करें और फिर छान लें।
  • आप इसे कुछ कीवी के फल व पुदीने के पत्ते की मदद से गार्निश करें और सर्व करें। 

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Image Credit- (@Freepik)