भाग दौड़ से भरी इस दुनिया में हर कोई अपनी अपनी परेशानियों से जूझ रहा है। सिर्फ़ शारीरिक ही नहीं, लोग मेंटली भी बीमार होने लगे हैं। सब कुछ पा लेने की होड़ में अपनों से दूर और सब कुछ मिल जाने पर अकेले होने लगे हैं। छोटी-छोटी चीजों में अब लोगों को ख़ुशी नहीं मिलती...सब कुछ बड़ा और शानदार चाहिए और उसे पाने के चक्कर में वो पाल लेते हैं स्ट्रेस!
अच्छी बात यह है कि पिछले कुछ सालों में मेंटल हेल्थ पर खुलकर बात होने लगी हैं और लोग अपनी परेशानियों को शेयर करने लगे हैं और इसमें आम जनता से लेकर सेलेब्रिटीज़ भी शामिल हैं। स्ट्रेस से निकलने का सबका अपना तरीका है, आइये जानते हैं कि क्या बॉलीवुड एक्ट्रेस परिणीति चोपड़ा स्ट्रेस से निकलने के लिए क्या करती हैं।
स्ट्रेस हो तो अच्छी चीज़ भी बुरी लगती है
परिणीति चोपड़ा ने हमसे कहा कि लोगों को लगता है कि ये तो सेलेब्स हैं इन्हें क्या स्ट्रेस है। लेकिन, हम भी इन्सान है... नॉर्मल लोगों की तरह हम भी कम समय में अच्छा करियर बनाना चाहते हैं और ऐसे में स्ट्रेस भी होता है, मुझे भी होता है। जब आप मेंटली बीमार हैं तो कुछ अच्छा भी हो तो आपको वो बुरा लगता है। मेंटल हेल्थ और मेंटल peace मिलना आज के ज़माने में बहुत ज़रूरी है। इतना कॉम्पीटिशन है कि आप ना चाहते हुए भी चीज़ों के बारे में सोचने लगते हैं।
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बॉलीवुड की ये Cliche लाइन है मेरा सहारा
मैं अपने लोगों से, अपनी फैमिली से, अपने दोस्तों से बहुत प्यार करती हूं और मैं खुश हूं कि मुझे कुछ ऐसे लोग मिले हैं जो हर हाल में मेरे साथ रहते हैं। बॉलीवुड फ़िल्मों में अक्सर इस्तेमाल की गई Cliche लाइन है कि वो दौर जब आप खुद पर विश्वास नहीं कर पाते तो आपको कोई चाहिए होता है जो आप पर आप से ज्यादा विश्वास कर सके! ये लाइन रियल लाइफ में भी बहुत सही है और मैं इसपर बहुत विश्वास करती हूँ और खुश हूं कि मेरे पास ऐसे कई लोग हैं।
स्ट्रेस दूर रखने के लिए मेरे अपने तरीके भी हैं
परिणीति ने कहा कि जब हम अकेले होते हैं तो स्ट्रेस दूर नहीं कर सकते मगर उसे अवॉयड कर सकते हैं। इसलिए मैं भी स्ट्रेस सको अवॉयड करने के लिए कुछ ना कुछ करती हूं जैसे, मैं कहीं घूमने चली जाती हूं। कहीं जा नहीं सकती तो मैं बहुत सोती हूँ, टीवी देखती हूं। मगर, ये सब सिर्फ Distraction है Solution नहीं।
