क्या महिलाओं को वेट लिफ्टिंग करनी चाहिए?

By Rashmi Rai23 Sep 2022, 20:04 IST

क्या केवल वेट लिफ्टिंग पुरुषों के लिए होती है? क्या महिलाएं वजन नहीं उठा सकती हैं? इससे उनका शरीर भारी हो जाएगा? इस विषय पर फिटनेस इन्फ्लुएंसर रश्मि राय ने इससे जुड़े कई मिथकों का खुलासा किया है। साथ ही उन्होनें यह वेट लिफ्टिंग के फायदे के बारे में बताया है। अधिक जानने के लिए आखिर तक यह वीडियो देखें।