Monday Motivation: पेट से परेशान हैं तो ये योगासन रोजाना करें, मिलेगी राहत

By Pooja Sinha25 Nov 2019, 10:44 IST

आजकल ज्‍यादातर लोगों पेट से जुड़ी समस्‍याओं जैसे, अपच, कब्‍ज, एसिडिटी, गैस, दस्‍त आदि से परेशान हैं और इन समस्‍याओं से बचने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं। लेकिन हमेशा दवा खाना हमारी हेल्‍थ के लिए अच्‍छा नहीं होता है। ऐसे में इन समस्‍याओं से बचने के लिए नेचुरल तरीकों को जानना बेहद जरूरी है। योगासन से पेट की समस्याओं को आसानी से ठीक किया जा सकता है।

अगर आप भी पेट से जुड़ी समस्‍याओं से परेशान हैं तो अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं हैं क्‍योंकि आज मंडे मोटीवेशन सीरिज में हम आपके लिए पेट की समस्‍याओं से छुटकारा दिलाने वाले योगासन लेकर आए है और इस वीडियो के माध्‍यम से योग एक्सपर्ट और वेलनेस कंसल्टेंट शिखा मेहरा से हमें ऐसे कुछ योगासन के बारे में बता रही हैं जिससे आप पेट की समस्याओं में योगासनों से आराम पा सकती हैं। योग एक्सपर्ट द्वारा बताए इन योगासनों को करना बेहद आसान है, इसलिए वीडियो में देखकर आप घर पर ही इसे आसानी से कर सकती हैं।