बस एक दो तीन दिन और फैट होगा गायब!
बॉडी में जमा जरूरत से ज्यादा फैट न सिर्फ देखने में खराब लगता है, बल्कि इसके साथ हेल्‍थ को कई नुकसान भी होते हैं। ज्यादा मोटापे से नींद कम होने लगती है, ताकत में कमी आती है, काम करने की क्षमता  घटती है और कई बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। इसके अलावा डिप्रेशन जैसी समस्या भी सामने आने लगती है वो अलग।

जी हां जैसे-जैसे समय बदल रहा है, वैसे-वैसे हमारे रहन-सहन से लेकर खान-पान की आदतें भी बदलती जा रही है। जिससे मोटापा हमें घेर रहा है। मोटापे के चलते बहुत सारी महिलाएं सुबह का ब्रेकफास्‍ट छोड़ देती हैं। तो कुछ पतला होने के लिये चक्‍कर में पूरे-पूरे दिन खाना नहीं खाती हैं। उन्हें लगता है कि, अगर वो खाना खाएंगी तो उनकी बॉडी पर फैट आने लगेगा। इसके अलावा कुछ महिलाएं अपने बॉडी फैट को कम करने के लिए जिम में जाकर घंटों-घंटों एक्‍सरसाइज करती हैं। इससे पैसा और सेहत दोनों खराब होते हैं लेकिन बॉडी फैट पर इसका बहुत ज्‍यादा असर नहीं पड़ता है। क्‍योंकि खाना छोड़ देना या घंटों एक्‍सरसाइज करना इसका सल्‍यूशन नहीं है। लेकिन आप परेशान ना हो क्‍योंकि इस ड्रिंक की हेल्‍प से आप घर से बाहर जाए बिना आसानी से फैट बर्न कर सेक्‍सी फिगर पा सकती हैं। 

body fat health inside

ड्रिंक बनाने के लिए चीजों की जरूरत

  • पुदीने के पत्ते - 10-12
  • मध्‍यम आकार का खीरा- 1 (पतले स्‍लाइस में कटा)
  • कद्दूकस किया अदरक- 1 चम्‍मच
  • नींबू- 1 (पतले स्‍लाइस में कटा)
  • पानी- 8 कप

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फैट बर्निंग ड्रिंक बनाने का तरीका

  • सारी चीजों को एक कंटेनर में मिलाएं और रात भर उसे ऐसे ही छोड़ दें।
  • अगले दिन पुदीने के पत्तों, नींबू के स्‍लाइढ और कटे हुए अदरक के टुकड़ों को हटा दें और एक ग्‍लास में इसे डालें।
  • इस ड्रिंक को पूरा दिन थोड़ी-थोड़ी देर में पिएं और रात तक इसे खत्‍म करने की कोशिश करें।
  • इस प्रोसेस को एक महीने के लिए दोहराएं, आपको अंतर दिखाई देने लगेगा।
  • ये हेल्‍दी और प्रभावी ड्रिंक ना केवल आपकी बॉडी को हाइड्रेट करेगा, बल्कि डिटॉक्‍स करेगा और तीसरे दिन से आपकी बॉडी से एक्‍सट्रा फैट पिघलना शुरू हो जाएगा।

तो देर किस बात की आज से ही इस ड्रिंक को ट्राई करें और अपने बॉडी फैट को कम करें।