इरा त्रिवेदी से जानें जिम और योग में से किसे चुनना चाहिए

By Ira Trivedi12 Sep 2022, 16:00 IST

जिम या योग? दोनों ही एक्सरसाइज के फायदे और नुकसान की तुलना करना काफी मुश्किल है। फिट और एक्टिव रहने के लिए सभी को किसी न किसी तरह की फिजिकल एक्टिविटी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। लेकिन हम अक्सर योग को चुनने और जिम जाने के बीच भ्रमित हो जाते हैं, क्योंकि दोनों ही चीजें समान रूप से लोकप्रिय हैं। इस वीडियो में इरा त्रिवेदी योग और जिम के फायदों के बारे में बता रही हैं, जिससे आप तय कर सकते हैं कि आपके लिए कौन सा बेहतर है। इसके बारे में अधिक जानने के लिए, अभी यह वीडियो देखें!