अक्सर हम आपको exercise और टिप्स के बारे में बताते हैं। जिसका आप फॉलो भी करतीं हैं। और शायद आपको उसके अच्छे results भी मिलते हैं। लेकिन आज हम आपको एक good news देने जा रहे हैं। आपकी इसी लगन की वजह से आज आपके शहर का नाम भारत के fitness conscious शहरों में सबसे उपर है। जी हां आपके fitness goals और आपकी dedication ने आपके शहर का नाम इस लिस्ट में सबसे top पर किया है। शायद आप अभी तक नहीं समझीं होंगी कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं।
हाल ही में एक survey में ये बात का सामने आयी है कि देशभर के सबसे ज्यादा fitness conscious शहरों में दिल्ली, गुरूग्राम और नोएडा, गाजियाबाद की महिलाओं का नाम सबसे उपर है। इस रिसर्च में पता चला कि इन शहरों के लोग राजाना कम से कम अपनी 340 calories को burn कर रहे हैं।
दिल्ली और एनसीआर की महिलायें सबसे ज्यादा fit
इस रिसर्च में सबसे lazy शहरों का भी नाम सामने आया है। जिसमें कोलकाता, लखनऊ और अहमदाबाद सबसे फिसड्डी हैं। यहां कि महिलाएं और पुरूष दोनों ही daily life में बहुत ही कम calories burn कर रहे हैं। जिसमें वो हफ्ते में 4 दिन से भी कम काम करते हैं। Mobile health and fitness platform Healthifyme की रिपोर्ट के मुताबिक यहां के लोग दूसरे शहरों के मुकाबले ज्यादा आलसी हैं। महिलाओं की अगर बात की जाये तो उनकी health पर भी इसका गलत असर पड़ता दिखाई दे रहा है।
Research में सबसे खास बात ये है कि 45% से भी ज्यादा population गुरूग्राम, नोएडा दिल्ली की है। ये population रोजाना 4,700 कदम चलती है। इसमें सबसे खास बात ये है कि दूसरे शहरों कि महिलायें और पुरूष 4,300 कदम चलतीं हैं। आपको बता दें कि ये data देशभर के 3.6 करोड़ लोगों से इक्कट्ठा किया गया है। Healthifyme के फाउंडर Tushar Vasist ने ये बात एक न्यूज ऐंजेसी से करते हुऐ बतायी।
Health को लेकर सबसे ज्यादा जागरूकता
इस रिसर्च में सबसे बड़ी बात सामने निकलकर आयी है। वो है इन आलसी शहरों में भी महिलाएं अपनी health को लेकर सबसे ज्यादा फिक्रमंद हैं। यानिकी वो अपनी health को लेकर सबसे ज्यादा aware हैं। वहीं पुरूषों की बात की जाये तो वो ladies के मुकाबले सबसे ज्यादा आलसी हैं। जिसकी वजह से ये शहर fitness graph में काफी पीछे हैं।
वहीं इसके opposite में एक बात और सामने निकलकर आयी है कि एक महीने की physical activity के मामले में पुरूषों ने बाजी मारी है। महिलाओं की तुलना में पुरूष एक महीने में average 14 दिन active रहते हैं तो वहीं महिलाएं सिर्फ 11 दिन। वहीं metro cities की महिलाएं अपनी health को लेकर सबसे ज्यादा active हैं। जिसमें वो रोजाना jogging से लेकर योगा जैसी exersice करतीं हैं।
Ladies का ये है fitness trend
हमारी ladies की बात की जाये तो वो अपने workout को लेकर काफी फिक्रमंद हैं। महिलाओं का ध्यान सबसे ज्यादा flexiblity exercise की तरफ ज्यादा है। जिसमें वो रोजाना yoga से लेकर सूर्य नमस्कार की exercise करतीं हैं। इस रुझान से साफ पता चलता है कि महिलाएं अपनी body को ज्यादा curvy और flexible रखना चाहतीं हैं। तो वहीं पुरूषों में अभी भी heavy exercise का क्रेज अभी भी उतना ही है जितना पहले था।
