क्या आप सरसों तेल के फायदों के बारे में जानते हैं? जी हां! बहुत अच्छी तरह से जानती हूं। आपको क्या जानना है ये बताए? अच्छा आप मेथी के तेल के फायदों के बारे में जानते हैं? नहीं जानती हूं। जी हां, अक्सर सरसों तेल, लैवेंडर ऑयल या फिर सोया तेल के फायदों के बारे में हर कोई जनता है लेकिन, मेथी तेल के फायदों के बारे में बहुत कम महिलाएं ही जानती हैं।

आपको बता दें कि यह एक ऐसा तेल है जिसके इस्तेमाल से आप घर बैठे कई बीमारियों को आसानी से दूर कर सकती हैं। इसका उपयोग वजन कम करने से लेकर त्वचा संबंधी आदि समस्या को दूर करने में कर सकती हैं। अगर आप इसके अन्य फायदों के बारे में नहीं जानती हैं, तो इस लेख को पढ़ने के बाद यक़ीनन आप भी अपनी डाइट में शामिल करना पसंद कर सकती हैं, तो आइए जानते हैं।

वजन कम करने के लिए बेस्ट 

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आजकल के बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से महिलाएं बढ़ते वजन को लेकर बहुत परेशान रहती हैं। अधिक तला हुआ भोजन, अधिक फ़ास्ट फूड्स का सेवन और समय पर नहीं खाना आदि कई कारण हो सकते हैं वजन बढ़ने के। ऐसे में मेथी का तेल आपकी मदद कर सकता है। दरअसल, मेथी के अर्क में फाइबर व पॉलीफेनोल्स के गुण होते हैं, जो चर्बी को शरीर में जमने नहीं देते हैं , जिसकी वजह से वजन वजन बढ़ता नहीं है।

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त्वचा का रखता है ख्याल 

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अन्य मौसम के मुकाबले गर्मी और बरसात के दिनों में त्वचा पर तमाम तरह की परेशानियां देखी जाती हैं। इसमें दाग-धब्बे, खुजली, मुंहासे आदि जैसे उदाहरण है। ऐसे में अगर आप इन समस्याओं के साथ-साथ अन्य चीजों में परेशान रहती हैं, तो मेथी का तेल आपकी मदद कर सकता है। मेथी के तेल में एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं, जो फ्री-रेडिकल्स से लड़कर एजिंग को कम कर सकते हैं। मेथी का तेल चेहरे की रंगत की सफाई में भी मदद कर सकता है।

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बालों को रखता है सुरक्षित 

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मेथी का तेल सिर्फ वजन कम करने या फिर त्वचा का ही ख्याल नहीं रखता है बल्कि ये तेल बालों को भी सुरक्षित रखने में मदद कर सकता है। दरअसल, मेथी के बीज में काफी अच्छी मात्रा में प्रोटीन पाई जाती हैं। ये प्रोटीन बालों को झाड़ने, पतले होने, रुसी होने कई आदि कर कारणों में मदद कर सकती हैं। इसके अलावा मेथी का तेल बालों को मजबूत करने में भी हेल्प कर सकता है। कई लोगों का यह भी मानना है कि गंगेपन में भी मदद कर सकता है।

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उपयोग करने का तरीका 

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वैसे तो कई तरीके हैं मेथी के तेल का इस्तेमाल करने का लेकिन, मुख्य रूप से कुछ चीजों में काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। मेथी तेल और नारियल तेल मिक्स करके सिर में मालिश कर सकती हैं। इसके अलावा आप सलाद में कुछ बूंदों का इस्तेमाल भी कर सकती हैं। इसके अलावा मेथी तेल और एक से दो लहसुन की कली गरम करके फोड़ों को ठीक करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। 

हालांकि, अगर आप पहले से ही किसी अन्य बीमारी से पीड़ित हैं, तो इसके सेवन को लेकर एक बार डॉक्टर से ज़रूर सलाह ले सकती हैं। अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

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