'क्या हुआ नींद पूरी नहीं हुई क्या....चेहरा मुरझाया हुआ लग रहा है' नींद ना पूरी होने की झलक हमारे चेहरे पर साफ दिखाई देती है। इसलिए जब नींद पूरी नहीं हुई होती है तो हमारे आस-पास के लोग अक्सर हमें इसी तरह टोक देते हैं। जब हमारी नींद पूरी नहीं होती है तो चेहरे का ग्लो भी खो जाता है और हमारा चेहरा पफी दिखाई देने लगता है। नींद पूरी न होने का असर यूं तो हमारे पूरे शरीर में नजर आता है लेकिन हमारे चेहरे पर ये बिल्कुल साफ दिखाई देता है। नींद पूरी न होने पर हमारा चेहरा डल लगने लगता है। आंखों के नीचे सूजन, डार्क सर्कल्स और चेहरे पर पफीनेस की वजह नींद की कमी हो सकती है। नींद पूरी न होने पर एक्ने की समस्या भी हो सकती है। थकान भरा हमारा चेहरा अपनी रंगत खो देता है। अच्छी सेहत और स्किन के लिए 7-8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है। लेकिन अगर किसी वजह से आपकी नींद पूरी नहीं हुई है और आपके चेहरे पर सूजन आ गई है तो आपके मॉर्निंग ग्लो को वापिस लाने का एक बहुत आसान तरीका है। एक्ट्रेस भाग्यश्री अक्सर अपने सोशल पर हेल्थ और स्किन केयर से जुड़े पोस्ट शेयर करती रहती हैं, उन्होंने हाल ही में इस तरीके की जानकारी दी है। आइए जानते हैं इसके बारे में
ये है भाग्यश्री की सलाह
इस आसान से तरीके को भाग्यश्री मॉर्निंग स्किन केयर रूटीन में शामिल करने की सलाह देती है। भाग्यश्री की मानें तो अगर आप 5-10 मिनट रोज ऐसा करेंगी तो चेहरे की पफीनेस दूर होगी और खोया हुआ ग्लो लौट आएगा।
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क्या है तरीका ?
स्किन ग्लो को पाने और चेहरे की पफीनेस को दूर करने के लिए भाग्यश्री आइस्क्रीम की सलाह देती हैं। अरे...अरे...कन्फ्यूज न हो। आइस्क्रीम से मतलब यहां आइस और क्रीम से हैं। भाग्यश्री रोज सुबह अपने स्किन केयर रूटीन में आइसिंग को शामिल करने की सलाह देती हैं। सुबह 5-10 मिनट आइसिंग करने बाद चेहरे पर क्रीम या मॉइश्चराइजर लगाएं। इससे चेहरे की पफीनेस कम होगी।
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क्या होते हैं आइसिंग के फायदे ?
- चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है।
- एक्ने की समस्या दूर होती है। (एक्ने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स)
- आंखो की थकान और पफीनेस दूर होती है।
- स्किन टाइट होती है।
- रिंकल्स कम होते हैं। (आइसिंग करते वक्त निखार पाने के लिए लगाएं ये खास चीज)
- चेहरे पर निखार आता है।
- डार्क सर्कल्स दूर होते हैं।
- त्वचा के दाग-धब्बे कम होते हैं।
यहां देखें भाग्यश्री का पोस्ट
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