उम्र के बदलते पड़ाव के साथ ही त्वचा पर भी असर पड़ना शुरू हो जाता है। खासतौर पर अगर आप अपने खानपान का ध्यान नहीं रखती हैं या फिर आपकी लाइफस्‍टाइल ठीक नहीं है, तो आपकी त्वचा इससे और भी ज्यादा प्रभावित होने लगती है। इसलिए 30 की उम्र के बाद सभी महिलाओं को अपनी त्वचा की उचित देखभाल जरूर करनी चाहिए। 

इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि आपकी स्किन टाइप क्या है और किस मौसम में कैसा स्किन ट्रीटमेंट लेना बेस्‍ट रहता है। इस विषय पर हमारी बातचीत ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट पूनम चुघ से हुई है। वह कहती हैं, 'अक्टूबर का महीना फेस्टिवल का होता है। एक के बाद एक बड़े-बड़े त्योहार आते हैं, ऐसे में हर महिला खूबसूरत दिखना चाहती है। मगर इसी मौसम में सबसे ज्‍यादा पॉल्‍यूशन भी होता है, जिससे त्वचा बहुत ज्यादा प्रभावित होती है। खासतौर पर 35 से 40 वर्ष की महिलाओं को इस मौसम में त्वचा का विशेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि इस सीजन में ओपन पोर्स, मुंहासे, स्किन रैशेज आदि समस्याओं से भी सबसे ज्यादा जूझना पड़ता है।'

इस मौसम में विटामिन-सी युक्त फल बहुत आते हैं, जिनमें से त्वचा के लिए सबसे बेस्ट पाइनएप्पल होता है। पाइनएप्पल के रस से आप घर पर ही खुद को स्किन ट्रीटमेंट दे सकती हैं। इस स्किन ट्रीटमेंट के बारे में हमें पूनम जी बताती हैं- 

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पाइनएप्पल फेशियल टोनर 

सामग्री 

  • 1 कप पाइनएप्पल का रस
  • 3 बड़े चम्मच गुलाब जल 
  • 1 विटामिन-ई कैप्सूल 
  • 1 स्प्रे बॉटल 

विधि 

  • पाइनएप्पल का रस निकाल लें।
  • इस रस में गुलाब जल मिक्स करें। 
  • गुलाब जल के साथ ही विटामिन-ई कैप्सूल भी मिक्‍स करें। 
  • इस मिश्रण को एक स्प्रे बॉटल में भरें। आपका होममेड फेशियल टोनर तैयार है। 

फायदा- पाइनएप्पल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आप इससे बने फेशियल टोनर का इस्तेमाल करेंगी तो त्वचा डीप क्लीन हो जाएगी और यदि त्वचा में सूजन रहती है, तो उसमें भी आराम मिल जाएगा।  

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पाइनएप्पल फेशियल स्क्रब 

सामग्री 

  • 1 बड़ा चम्‍मच पाइनएप्पल का रस 
  • 1 बड़ा चम्‍मच कॉफी 

विधि 

  • पाइनएप्पल का फ्रेश जूस निकाल लें। 
  • इस रस में कॉफी मिक्‍स करें और स्क्रब तैयार करें। 
  • इस स्क्रब से 2 मिनट के लिए त्वचा को एक्सफोलिएट करें। 
  • फिर चेहरे को पानी से साफ कर लें। 

फायदा- एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की एक रिपोर्ट के मुताबिक कॉफी में एंटी एजिंग गुण होते हैं, वहीं पाइनएप्पल के रस में डेड स्किन को रिमूव (डेड स्किन रिमूव करने के टिप्‍स) करने की क्षमता होती है। ऐसे में इस होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करके आप लाभ उठा सकती हैं। 

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पाइनएप्पल फेशियल पैक 

सामग्री 

  • 1 छोटा चम्‍मच पाइनएप्पल का रस 
  • 1 छोटा चम्‍मच (ड्राई स्किन है तो ) चंदन पाउडर और (ऑयली स्किन है तो) मुल्तानी मिट्टी 
  • 1/2 छोटा चम्‍मच चावल का आटा 
  • 1 छोटा चम्‍मच गुलाब जल 
  • 1 विटामिन-ई कैप्सूल 

विधि 

  • एक बाउल में पाइनएप्पल का रस, अपनी त्वचा के हिसाब से मुल्तानी मिट्टी या फिर चंदन का पाउडर लें। 
  • इस मिश्रण में चावल का आटा मिक्‍स करें। इसके साथ ही गुलाब जल और विटामिन-ई के कैप्सूल डालें। 
  • अब इस पेस्ट को चेहरे पर उंगलियों को गोल-गोल घुमाते हुए लगाएं। 
  • 15 से 20 मिनट बाद चेहरे को वॉश कर लें। 

फायदा- इस फेस पैक को लगाने से त्वचा में थोड़ा बहुत कसाव आता है और यदि चेहरे पर दाग-धब्बे हैं, तो वह भी हल्के पड़ जाते हैं। 

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नोट- अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो आपको यह स्किन ट्रीटमेंट किसी स्किन एक्सपर्ट से परामर्श करने के बाद ही लेना चाहिए। साधारण त्वचा वालों को पहले पैच टेस्ट करना चाहिए और यदि आपको कोई रिएक्शन नहीं हो रहा है तो ही इस ट्रीटमेंट को लेना चाहिए। 


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Image Credit: Freepik