लगभग हर भारतीय किचन में आपको मूंग की दाल देखने को मिल जाएगी। यह बहुत अधिक पौष्टिक और प्रोटीन का बहुत अच्‍छा स्रोत है। मूंग दाल विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई के गुणों से भरपूर होती है। साथ ही इसमें कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन्स, डाइटरी फाइबर, पोटेशियम और सोडियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। मूंग दाल का सेवन करने से कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदा मिलता है। आपको यह जानकर खुशी होगी कि आपकी प्‍यारी मूंग की दाल हेल्‍थ के साथ-साथ त्वचा को निखारने में भी मदद करती है। बालों को मजबूत और शाइनी रखने में भी बहुत असरदार होती है। मूंग दाल पूरी तरह से नेचुरल है, इसीलिए इससे आपके बालों को किसी तरह का नुकसान पहुंचने का डर नहीं रहता है। आप मूंग दाल का हेयर और फेस पैक घर पर आसानी से तैयार कर सकती हैं और इसमें आपके पैसे भी बहुत कम खर्च होते हैं।

जी हां मूंग दाल फेस पैक का इस्‍तेमाल डल, ड्राई त्वचा, सन टैन, मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में और बालों को शाइनी बनाने के लिए किया जा सकता है। दाल के पैक को बनाना आसान होता है, साथ ही यह बहुत प्रभावी होता है और आपको ज्‍यादा पार्लर जाने की आवश्यकता भी नहीं होती है। मूंग की दाल एक बहुत ही गुणकारी ब्‍यूटी प्रोडक्‍ट है क्योंकि इसमें विटामिन ए और सी पाया जाता है, जो चेहरे को एक नेचुरल ग्‍लो देता है और यह आपके बालों को कंडीशन भी कर सकता है और झड़ना कम करता है। मूंग दाल त्‍वचा और बालों पर कैसे इस्‍तेमाल करना चाहिए? इस बारे में हमने ब्‍यूटी एक्‍सपर्ट शहनाज हुसैन से बात की। 

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शहनाज हुसैैैन की राय  

शहनाज हुसैन जी का कहना है कि ''हमारे किचन शेल्फ में कई प्राकृतिक तत्व मौजूद हैं जिनका उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किया जा सकता है। इनमें मूंग दाल जैसी दाल भी शामिल है, जिन्हें पारंपरिक रूप से सौंदर्य की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। मूंग की दाल को रात-भर पानी में भिगोकर रखा जाता है और फिर इसका स्‍मूथ पेस्ट बनाकर और अन्य चीजों के साथ त्वचा और बालों पर लगाया जाता है। मूंग दाल का क्‍लींजिंग इफेक्‍ट होता है। यह डेड सेल्‍स को सॉफ्ट करती है और उनको हटाने में मदद करती है जिससे त्वचा साफ और ग्‍लोइंग दिखती है। मूंग दाल के साथ स्किन और हेयर पैक बनाया जा सकता है।'' आइए जानें बालों और त्‍वचा पर इसका इस्‍तेमाल कैसे किया जा सकता है।

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ग्‍लो के लिए फेस पैक

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अगर आप चेहरे पर ग्‍लो लाना चाहती हैं तो इस फेस पैक को अपने चेहरे पर हफ्ते में 2 बार जरूर लगाएं। मूंग दाल में क्लींजिंग गुण होते हैं जो आपकी त्वचा में मौजूद गंदगी और ऑयल से पोर्स को बंद नहीं होने देते हैं। अगर आपको बार-बार मुंहासे निकलने की समस्या है तो मूंग की दाल का इस्‍तेमाल जरूर करें।

सामग्री

  • मूंग की दाल- 2 चम्‍मच
  • दही- 1 या 2 चम्‍मच 
  • हल्‍दी- चुटकी भर

बनाने का तरीका

  • इस पैक को बनाने के लिए मूंग दाल को रात-भर पानी में भिगो दें। 
  • अगली सुबह दाल को पीसकर इसमें दही और हल्दी मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद इसे धो लें। 
  • लेकिन ध्‍यान रहे कि आप होंठ और आंखों के आसपास इसे लगाने से बचें।

शाइनी बालों के लिए हेयर पैक

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अगर चेहरे के साथ-साथ बाल भी लंबे, काले और घने दिखाई दें, तो सुंदरता में चार चांद लग जातेे हैंं। मूंग की दाल आपके चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी अच्‍छी होती है। यह बालों को डीप मॉइश्चराइज करती है। इससे बालों में ड्राईनेस और फ्रिजीनेस की समस्या दूर हो जाती है। साथ ही हेयर ग्रोथ के लिए मूंग दाल बहुत अच्‍छी मानी जाती है, क्योंकि इसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है। यह बालों को जल्दी लंबा करने और टेक्शचर बेहतर बनाने में मदद करती है।

सामग्री 

  • मूंग की दाल- 3 चम्‍मच 
  • एलोवेरा जैल- 2 बड़े चम्‍मच

बनाने का तरीका

  • मूंग दाल को एलोवेरा जैल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। 
  • इसेे हेयर पैक के रूप में अपने बालों में लगाएं। 
  • इसे 20 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। 
  • यह बालों और स्‍कैल्‍प को साफ करने में मदद करता है और बालों को मॉइश्चराइज भी करता है।

बॉडी पैक

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मूंग की दाल आपके बालों और चेहरे के लिए ही नहीं बल्कि पूरी बॉडी की देखभाल के लिए अच्‍छी होती है। इससे बने पैक को लगाने से बॉडी स्‍मूथ हो जाती है।

सामग्री

  • मूंग की दाल- 2 चम्‍मच 
  • शहद- 1 चम्‍मच 
  • बादाम का तेल- 1 चम्‍मच 
  • दूध- 1 चम्‍मच

बनाने का तरीका

  • बॉडी पैक बनाने के लिए मूंग दाल को रात में पानी में भिगोएं। 
  • सुबह दाल को पीसकर इसमें शहद, बादाम का तेल और दूध मिला लें। 
  • सही स्थिरता लाने के लिए आप इसमें और दूध मिला सकती हैं। 
  • इसे गर्दन, हाथ और पैरों पर लगाएं और 20 से 30 मिनट के बाद धो लें।

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टैन हटाने के लिए फेस पैक

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मूंग दाल से बना फेस पैक टैन हटाने में भी आपकी मदद करता है और साथ ही इससे डार्क पैच और दाग-धब्‍बों को भी हल्‍का किया जा सकता है। अपनी त्वचा पर हानिकारक यूवी किरणों के प्रभाव को कम करने के लिए इस फेस पैक को लगाएं। दाल को रात-भर भिगोकर रखें और फिर पेस्ट बनाने के लिए पीस लें।

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सामग्री

  • मूंग की दाल- 3 चम्‍मच 
  • चंदन पाउडर- 2 चम्‍मच 
  • दूध- 3 चम्‍मच

बनाने का तरीका

  • मूंग दाल को रात-भर पानी में भिगो दें। 
  • अगली सुबह इसे थोड़ा मोटा पीस लें।
  • फिर इसमें चंदन पाउडर और दूध मिला लें। 
  • चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 
  • फिर चेहरे पर धीरे-धीरे सर्कुलेशन मोशन में मलें। पानी से धो लें। 

आप भी शहनाज हुसैन के इन पैक्‍स को लगाकर बालों को घना और लंबा और चेहरे को ग्‍लोइंग बना सकती हैं। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।   

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