स्पिरुलिना एक नैचुरल शैवाल है, जो प्रोटीन, पोषक तत्व, आयरन, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इसका उपयोग डायटरी सप्लीमेंट और यहां तक की संपूर्ण भोजन के रूप में किया जाता है। विशेषज्ञ की सलाह पर लोग इसे सुपरफूड के रूप में ले रहे हैं। यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, इम्यूनिटी को बढ़ाने, एनर्जी प्रदान करने आदि के लिए कारगर माना जाता है, लेकिन इसका सेवन करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श लेना जरूरी हैं। वहीं सेहत के अलावा यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद हैं। झुर्रियां, रंगत निखारने, मुंहासे या फिर अन्य समस्याओं से निपटने के लिए स्पिरुलिना को फेसमास्क बनाकर इस्तेमाल कर सकती हैं।

यही नहीं कई महिलाएं इसे अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करना पसंद करती हैं। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर स्पिरुलिना आपकी त्वचा को चमत्कारी लाभ पहुंचा सकता है, जिससे चमक और रंग दोनों निखरकर आते हैं। स्पिरुलिना फेस मास्क आपकी त्वचा को डिटॉक्स करता है, जिससे त्वचा हेल्दी और जवां रहती है। एंटी इन्फ्लमेट्री गुण होने की वजह से यह त्वचा पर मौजूद सूजन को कम करता है और इससे मुंहासों से छुटकारा दिलाने में भी मदद करते है। आइए जानते हैं स्पिरुलिना को स्किन रूटीन में किस तरह शामिल कर सकती हैं।

ड्राई स्किन के लिए फेस मास्क

spirulina for face mask

सामग्री

  • स्पिरुलिना पाउडर- 2 छोटी चम्मच
  • केला- 1 छोटा टुकड़ा
  • दही- 1 चम्मच 

विधि

  • केला को मैश कर उसमें स्पिरुलिना पाउडर और दही मिक्स कर दें।
  • चेहरे पर फेस पैक लगाने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह साफ कर लें।
  • इसके बाद इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • 20 मिनट बाद इसे साफ कर लें और मॉइश्चराइजर लगा लें।

मुंहासों के लिए फेस पैक

spirulina as face mask

सामग्री

  • स्पिरुलिना पाउडर- 1 चम्मच
  • केओलिन क्ले- 1 चम्मच
  • कैमोमाइल टी- 3 चम्मच
  • ट्री टी ऑयल- 2 बूंद 

विधि

  • सबसे पहले स्पिरुलिना पाउडर में कओलिन क्ले को मिक्स कर दें। 
  • इसके बाद इसमें कैमोमाइल टी मिक्स कर दें, और फिर टी ट्री ऑयल डाल दें।
  • अब इन सभी सामग्री को अच्छी तरह मिक्स करने के बाद अपने चेहरे पर लगा लें। सूखने के बाद पानी से साफ कर लें।
  • फेस मास्क हटाने के बाद अपने चेहरे पर लाइट मॉइश्चराइजर क्रीम लगा लें।  

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ऑयली स्किन के लिए फेस पैक

spirulina powder for face mask

सामग्री

  • स्पिरुलिना पाउडर- 1 चम्मच 
  • शहद- 1 चम्मच 

विधि

  • स्पिरुलिना पाउडर में शहद को मिक्स कर दें। अपने चेहरे को साफ करने के बाद इस फेस मास्क को लगाएं।
  • इसे 15 मिनट तक लगाएं रखें और फिर इसे साफ कर लें।
  • साफ करने के बाद लाइटवेट फेस मॉइश्चराइजर क्रीम लगा लें। 

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एजिंग स्किन के लिए फेस मास्क

applying spirulina on face

सामग्री

  • स्पिरुलिना पाउडर- 1 चम्मच
  • बादाम तेल- 1 चम्मच
  • विटामिन ई ऑयल- 2 बूंद 

विधि

  • इन सभी सामग्री को एक बाउल में डाल दें और चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिक्स कर दें, ताकी इसका स्मूद पेस्ट तैयार हो जाए।
  • अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक छोड़ दें।
  • साफ करने के बाद मॉइश्चराइजर अप्लाई कर लें।

स्पिरुलिना को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करने से आपको काफी फायदा होगा। वहीं आपको हेयर स्‍पा हर 15 दिन एक बार जरूर लेना चाहिए। अगर समय कम है तो महीने में एक बार जरूर लें।