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दर्दभरी, रूखी और फटी एड़ियों के लिए बनाएं ये Foot Soak, चंद घंटों में दिखेगा कमाल

क्या आपकी एड़ियां फटी हुई और बहुत ज्यादा ड्राई हो रही हैं? तो अपनाइए ये आसान से नुस्खे और चंद दिनों में देखें कमाल!
Published -24 May 2022, 13:05 ISTUpdated -25 May 2022, 07:42 IST
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  • Ankita Bangwal
  • Editorial
  • Published -24 May 2022, 13:05 ISTUpdated -25 May 2022, 07:42 IST
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fati adiyo ke liye gharelu nuskhe

हमें ऐसा लगता है कि सर्दियां नहीं हैं तो फटी एड़ियों की भी झंझट नहीं होने वाली है। मगर ऐसा नहीं है मौसम के बदलते ही फटी और ड्राई एड़ियों का दुख-दर्द वापस आ जाता है। गर्मियों में जब हमें लगता है कि अब आराम से फ्लिप फ्लॉप या सैंडल्स में अपने पैरों को फ्लॉन्ट करेंगे, तब इस एक समस्या के कारण ऐसा करना संभव नहीं होता है।

फटी एड़ियों के साथ एक बड़ी दिक्कत यह है कि इनमें दर्द भी होता है, जिसके कारण चलना-फिरना भी मुश्किल हो जाता है। गर्मियां जिस तरह से आपकी त्वचा को प्रभावित करती है, ठीक वैसे ही आपकी एड़ियों को भी कर सकती है, लेकिन इसका मतलब यह थोड़ी ना है कि आप अपने पैरों को फ्लॉन्ट करना ही बंद कर देंगी। अगर फटी एड़ियों का ख्याल रखा जाए तो वह जल्दी ठीक हो सकती हैं।

आप घर पर ऐसा फुट सोक (Foot Soak) तैयार कर सकती हैं, जिसमें पैर डुबोएं तो आपके पैरों को आराम मिले। फुट सोक न सिर्फ आपके थके हुए पैरों को आराम देता है, बल्कि आपकी सुंदर और मुलायम पैरों की कल्पना को भी पूरा करने में मदद करता है।

पैरों को गर्म पानी में डुबोया जाता है, जिससे आपकी थकान मिटती है, बॉडी रिलैक्स फील करती है, पैरों की बदबू और इंफेक्शन में राहत मिलती है और साथ ही आपको कोमल त्वचा भी प्राप्त होती है। आइए जानें कि आप घर पर ही यह फुट सोक कैसे बना सकती हैं।

इसे भी पढ़ें : फटी एड़ियों के लिए अपनाएं ये नुस्खे, सिर्फ 2 दिन में दिखेगा कमाल

एप्पल साइडर फुट सोक

apple cider vinegar foot soak for painful cracked heels

एप्पल साइडर की एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज, इसे इंफेक्शन आदि के लिए अच्छा बनाती है। यह न सिर्फ आपके पैरों की बदबू को दूर करता है, लेकिन आपके पैरों की थकी हुई मसल को रिलैक्स करने में मदद करता है। विनेगर आपके फंगल इंफेक्शन को भी ठीक करने में मदद करता है और ड्राई पैरों को सॉफ्ट बनाता है।

क्या चाहिए-

  • 1/2 कप एप्पल साइडर विनेगर
  • 1 चम्मच एप्सम सॉल्ट
  • पैर डुबोने के लिए पानी

क्या करें-

  • पानी को हल्का गर्म करें और उसमें विनेगर और एप्सम सॉल्ट मिला लें।
  • अब अपने पैरों को इसमें डालकर कम से कम 20 मिनट कर लिए सोक करें। 
  • 20 मिनट बाद पैरों को सुखा लें और कोई अच्छा सा मॉइश्चराइजर लगा लें। 

पेपरमिंट फुट सोक

peppermint foot soak for painful cracked heels

पेपरमिंट ऑयल अरोमाथेरेपी प्रदान करने के साथ-साथ आपके पैरों की थकान को दूर करता है। यह पैरों को तरोताजा रखने में भी मदद करता है। इसमें सेंधा नमक मिलाने से यह पैर के दर्द में राहत देता है और नर्व्स को भी आराम पहुंचाता है।

क्या चाहिए-

  • 4-5 ड्रॉप्स पेपरमिंट ऑयल
  • 4-5 ड्रॉप्स यूकेलिप्टस ऑयल
  • 1/2 छोटा चम्मच नारियल तेल
  • 1 चम्मच सेंधा नमक
  • पैर डुबोने के लिए पानी

क्या करें-

  • सबसे पहले कुछ लीटर पानी को गर्म कर लें और उसमें सारी सामग्री डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
  • अब इस पानी को एक बड़े से टब में ट्रांसफर करें और थोड़ा ठंडा होने दें।
  • जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तब उसमें पैरों को डुबोकर 15 मिनट तक रखें।
  • इसके बाद पैरों को निकालकर डेड स्किन को हटा लें और उन्हें पानी से धोकर फिर 5 मिनट के लिए पैरों को डुबोएं।
  • पैरों को निकालकर सुखा लें और फिर नारियल तेल से मॉइश्चराइज करें।

कॉफी फुट सोक

coffee foot soak for painful cracked heels

कॉफी पैरों को साफ करने और त्वचा को चिकना और मुलायम बनाने में बहुत कारगर हो सकती है। यह पैरों के तलवों से डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद कर सकती है और कैफीन के स्टिमुलेटिंग इफेक्ट ब्लड सर्कुलेशन और फ्लो को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। एप्सम सॉल्ट थकान मिटाने के साथ नर्व्स को रिलैक्स करता है। 

क्या चाहिए-

  • 2 कप कॉफी
  • 1 चम्मच शहद
  • 1 बड़ा चम्मच एप्सम सॉल्ट
  • पैर डुबोने के लिए पानी

क्या करें-

  • सबसे पहले पानी को गर्म कर लें और फिर उसे एक टब में ट्रांसफर करें।
  • अब इसमें कॉफी, शहद और एप्सम सॉल्ट डालकर मिला लें। 
  • इसमें अपने पैरों को डालकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। 
  • अब पैरों को निकालकर एड़ियों की डेड स्किन को प्यूमिक स्टोन से हटा लें।
  • उन्हें धोकर और सुखाकर अच्छा सा मॉइश्चराइजर लगा लें। 

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आपको हफ्ते में दो दिन इन नुस्खों को जरूर ट्राई करना चाहिए। इन नुस्खों से आपके पैरों को आराम मिलेगा और आपको सुंदर, मुलायम पैर भी मिलेंगे। रूखी, दर्द भरी फटी एड़ियों के लिए ये घरेलू नुस्खे बहुत काम आ सकते हैं।

हमें उम्मीद है कि इन नुस्खों की मदद से आप भी मुलायम पैरों की चाहत को पूरा कर सकेंगी। अगर ये लेख आपको पसंद आया तो इसे लाइक और शेयर करना न भूलें। ब्यूटी संबंधी ऐसी अन्य समस्याओं के लिए हमारे पास बहुत सस्ते, टिकाऊ और किफायती नुस्खे हैं, जिन्हें आप हरजिंदगी में पढ़ सकती हैं।

 
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