उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं और यह बदलावा सबसे अधिक त्वचा और बालों में नजर आते हैं। खासतौर पर 40 की उम्र कदम रखने के बाद से जब मेनोपॉज नजदीक होता है, तो यह बदलाव और भी ज्यादा तेजी पकड़ लेते हैं।
बालों को लेकर इस उम्र की महिलाओं को हमेशा ही शिकायत रहती है। इसलिए आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि आखिर आपको 40 की उम्र के बाद किस तरह से बालों की देखभाल करनी चाहिए।
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बालों को वॉश करने का सही तरीका
उम्र कोई भी हो बालों की देखभाल का पहला नियम है कि आप उन्हें साफ रखें। इसके लिए बालों को अच्छी तरह से वॉश करना बहुत ज्यादा जरूरी है खासतौर पर अगर आपके बाल ड्राई या फिर ऑयली हैं तो आपको और भी ज्यादा सावधानी से इन्हें वॉश करना चाहिए। आमतौर पर जिनके बाल ऑयली होते हैं उन्हें बालों को रोज वॉश करने की आदत होती है, मगर ऐसा करने से आपके बाल खराब हो सकते हैं। इसलिए अगर आपके बाल ड्राई हैं तो हफ्ते में 2 बार बालों को जरूर वॉश करें और अगर ऑयली हैं तो 3 बार आप वॉश कर सकती हैं।
बालों को हाइड्रेटेड रखना
बालों को हाइड्रेटेड रखना इस उम्र में बेहद जरूरी है। दरअसल, उम्र बढ़ने के साथ आपकी स्किन और स्कैल्प दोनों में ही बहुत ज्यादा बदलाव होते हैं, जिसके कारण बालों पर भी असर पड़ता है। अगर आपके बाल फ्रिजी हो रहे हैं तो आप समझ जाएं कि आपकी बॉडी हाइड्रेटेड नहीं रहती है। ऐसे में पानी की उचित मात्रा का सेवन जरूरी हो जाता है और आपको साथ ही कुछ ऐसी होम रेमेडीज अपनानी चाहिए जो आपके बालों के मॉइश्चर को खत्म न होने दे। आप इसके लिए नारियल पानी से बालों को वॉश कर सकती हैं। इतना ही नहीं बालों में लीव इन कंडीशनर का प्रयोग कर सकती हैं।
हीटिंग प्रोडक्ट्स से बचें
इस उम्र में रोज हीटिंग प्रोडक्ट्स या टूल्स का प्रयोग करके बालों को स्टाइल करने से बचें क्योंकि इससे बाल डैमेज होते हैं और उनका नेचुरल मॉइश्चर भी खत्म हो जाता है। आपको कोशिश करनी चाहिए कि बालों को नेचुरल चीजों से नरिशमेंट दें। यदि आपको हीटिंग प्रोडक्ट्स का कभी-कभी इस्तेमाल करना ही पड़ जाए तो आपको हीट प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स का भी इस्तेमाल करना चाहिए।
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केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बचें
आजकल बाजार में बालों को इंस्टेंट खूबसूरती देने वाले कई केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स आपको मिल जाएंगे। मगर इनके इस्तेमाल से आपको बचना चाहिए। बालों में स्ट्रेटनिंग, पमिंग, कर्लरिं आदि भी आपको सोच समझकर ही करानी चाहिए। ऐसा करने से आपके बाल नेचुरल नजर आएंगे और डैमेज होने से बचेंगे।
तेल जरूर लगाएं
तेल लगाना हम महिलाओं को सबसे अलास्य का काम लगता है, मगर हमारे बालों के लिए तेल से बेहतर नेचुरल हेयर टॉनिक और कोई नहीं हो सकता है। विशेष तौर पर नारियल, बादाम और आंवले का तेल आपके बालों को जड़ों से मजबूत बनाता है, तो आपको हफ्ते में कम से कम एक बार बालों में ऑयलिंग जरूर करनी चाहिए।
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