सर्दियों में त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचता है। ठंडे टेंपरेचर के चलते और हवा में कम मॉइश्चर के कारण त्वचा रूखी होती रहती है। इसका असर हमारे चेहरे, हाथ और पैरों में दिखाई देता है। हममें से कई लोगों की एड़ियां भी ऐसे में बहुत ज्यादा रूखी होती है। इतना ही नहीं, इनमें क्रैक्स भी पड़ने लगते हैं और यह घाव गंभीर हो सकते हैं। इसका एक कारण यह भी है कि हम लोग पैरों की देखभाल बहुत अच्छी तरह से नहीं कर पाते और जितना मॉइश्चर उन्हें मिलना चाहिए वो उतना नहीं मिल पाता है।
फटे पैरों को ठीक करने के लिए आप तमाम महंगे प्रोडक्ट्स का उपयोग करती होंगी, लेकिन आपको बता दें कि आपको इनकी जरा भी जरूरत नहीं है। हां, अगर आप घर में रखे कुछ तेलों को ही अपने पैरों में नियमित रूप से लगाएं तो आपकी एड़ियों के दर्द में राहत मिलेगी। इसके साथ आपके घावों भी भरने लगेंगे, जिसके कारण एड़ियां सॉफ्ट दिखने लगेंगी।
नारियल, सरसों और जैतून का तेल तो लगभग हर घर में उपलब्ध होगा और इसी घरेलू नुस्खे को लगाकर देखना है। आपकी ड्राई स्किन में नमी को लॉक करके यह उसे कोमल बनाने में मदद करते हैं। इस आर्टिकल में चलिए आपको इन तेलों को इस्तेमाल करने का तरीका आपको बताएं।
नारियल का तेल ऐसे लगाएं-
नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं। अगर आपकी एड़ियां फटी हैं और गंभीर रूप से घायल हैं तो यह तेल उसे भरने में मदद करेगा। इतना ही नहीं, नारियल का तेल त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद करता है। हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन सूजन और ऑक्सीडेशन को कम करके घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है।
सामग्री-
- 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल
- 1/2 कच्ची हल्दी
क्या करें-
- एक कटोरे में नारियल का तेल डालकर उसे गर्म कर लें।
- इसके बाद इसमें कच्ची हल्दी घिसकर उसे चम्मच से हिला लें।
- अब अपने पैरों को गुनगुने पानी से धोकर सुखा लें और उसमें यह मिश्रण लगाएं।
- आपका तेल थोड़ा गुनगुना होना चाहिए। ज्यादा गर्म होने पर इसे थोड़ा सा ठंडा कर लें।
- इसके बाद सॉक्स पहनकर इसे रातभर के लिए छोड़ दें।
सरसों का तेल ऐसे लगाएं
सरसों का तेल सिर्फ बालों के लिए नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसे पैराफिन वैक्स के साथ मिलाकर एक ऑइंटमेंट बनाया जाता है जो फटी एड़ी को ठीक करने में मदद करने के लिए पैरों पर लगाया जाता है। आप सरसों का तेल नियमित रूप से पैरों में लगाकर जल्दी फर्क देखेंगी।
सामग्री-
- 1 बड़ा चम्मच तेल
- 1/2 कप पैराफिन वैक्स
- 2-3 टी ट्री ऑयल, ऑप्शनल
क्या करें-
- सबसे पहले सरसों के तेल को गर्म कर लें और इसे एक कटोरी में ट्रांसफर करें।
- अब एक दूसरी कटोरी में पैराफिन वैक्स भी पिघला लें और इसे सरसों के तेल में मिला लें।
- आप चाहें तो इसमें टी ट्री ऑयल डाल सकती हैं। तीनों चीजों को अच्छी तरह से मिला लें।
- अपने पैरों को साफ करें अपने पैरों में अच्छी तरह से यह मिश्रण लगाएं।
- सॉक्स पहनकर इसे रातभर लगाकर छोड़ दें और सुबह पैरों को साफ करके फिर से सरसों के तेल से मालिश कर लें।
ऑलिव ऑयल का तेल ऐसे लगाएं
यह पैरों को मुलायम और मॉइश्चराइज करता है। ऐसा करने से त्वचा का रूखापन और खुरदरापन दूर होता है। अपने पैरों को पानी में भिगोकर और जैतून के तेल का उपयोग करने से पहले कॉलस पर प्यूमिक स्टोन का उपयोग करने से त्वचा हाइड्रेट होगी। इसके बाद जैतून का तेल लगाने से नमी को 'सील' करने में मदद मिलेगी।
सामग्री-
- 1.5 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल
- एप्सम सॉल्ट
क्या करें-
- एक कटोरी में ऑलिव ऑयल डालकर इसे गर्म कर लें।
- इसके बाद इसमें एप्सम सॉल्ट मिलाकर रख लें।
- अपने पैरों को गुनगुने पानी में डालें और 20 मिनट भिगोकर रखें। इसके बाद प्यूमिक स्टोन से रगड़कर साफ करें।
- इसके बाद अपने पैरों में यह लगाकर सॉक्स पहन लें और रात भर रहने दें।
- आपको इसका जल्द ही अच्छा रिजल्ट देखने को मिलेगा।
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इन तेलों की मदद से अपने पैरों को कोमल बनाएं और अपनी एड़ियों को पहले जैसे सुंदर बनाएं। हमें उम्मीद है यह जानकारी पसंद आई तो इसे लाइक और शेयर करें। ऐसे ही लेख पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी के साथ।
Image Credit: freepik
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