"एन एप्पल अ डे कीप्स द डॉक्टर अवे"। यह मुहावरा आपने कई बार सुना होगा। आपको बता दें कि सेब वाकई सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। मगर सेहत के साथ-साथ सेब त्वचा के लिए भी बहुत लाभदायक है। खासतौर पर जो लोग सेब के छिलकों को बेकार समझ कर फेंक देते हैं, वह यह बात जान लें कि सेब के छिलके के फायदे भी उतने ही अद्धभुत हैं, जितने सेब के हैं।
त्वचा के लिए सेब के छिलकों को वरदान कहा जाए तो गलत नहीं होगा। ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. ब्लॉसम कोचर इस बारे में कहती हैं, 'कई लोग सेब को बिना छिलके के खाते हैं। मगर यदि आप छिलका सहित सेब खाते हैं तो इसमें मौजूद और भी पोषक तत्व आपके शरीर तक पहुंचते हैं। वहीं अगर आप सेब के छिलके का सेवन नहीं करते हैं तो आप इसे त्वचा की खूबसूरती बढ़ाने के लिए यूज कर सकते हैं। '
सेब के छिलके के फायदे
इतना ही नहीं, डॉ. ब्लॉसम कोचर सेब के छिलके के फायदे भी बताती हैं-
1. सेब के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना होता है।
2. यह फाइबर, विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है।
3. इसमें मैलिक एसिड होता है, जो बेस्ट क्लीनजिंग एजेंट होता है।
4. यह त्वचा के कोलेजन को बूस्ट करके उसमें कसाव लाने और चमकदार बनाने का भी काम करता है।
5. त्वचा को एक्सफोलिएट करने और निखारने के लिए भी सेब के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है।
सेब के छिलके के ब्यूटी हैक्स-
अगर आप त्वचा पर महंगे-महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करती हैं और आपको उसका अधिक फायदा भी नहीं मिलता है तो अब पैसे बरबाद करने की जगह त्वचा पर सेब के छिलके का इस्तेमाल करें और पाएं खूबसूरत दमकता हुआ चेहरा। डॉ. ब्लॉसम कोचर त्वचा पर सेब का छिलका इस्तेमाल करने के कई तरीके बताती हैं। चलिए कुछ हम आपसे शेयर करते हैं-
चेहरे को करें क्लीन
चेहरे को क्लीन करने के लिए आप सेब के छिलके का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके लिए आप इन स्टेप्स को फॉलो करें-
- सबसे पहले सेब को वॉश कर लें और उसके बाद उनका छिलका उतार लें।
- अब इन छिलकों को चेहरे पर अच्छी तरह से रब करें।
- इससे आपके स्किन पोर्स ओपन हो जाएंगे और उनकी गंदगी को बाहर निकालने में आसानी होगी।
- सेब के छिलके से चेहरे को साफ करने पर त्वचा पर चढ़ी डेड स्किन सेल्स की परत भी रिमूव हो जाएगी।
- इससे आपको मुंहासों की समस्या में भी फायदा मिलेगा और त्वचा में स्मूदनेस आ जाएगी।
सेब के छिलके के फेस पैक्स
सेब के छिलकों के घर पर ही आप कई तरह से फेस पैक्स बना सकती हैं। डॉ. ब्लॉसम कोचर कुछ आसान और असरदार फेस पैक्स के बारे में बता रही हैं-
1. सेब का छिलका, शहद और गुलाब जल
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सेब के छिलके का पाउडर
- 1 छोटा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
विधि
- सेब के छिलकों को सुखा कर उसका पाउडर तैयार कर लें।
- अब एक बाउल में सेब के छिलके का पाउडर लें और उसमें शहद डालें।
- फिर इस मिश्रण में गुलाब जल डाल कर स्मूद पेस्ट तैयार करें।
- इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से साफ कर लें।
- इस होममेड फेस पैक से आपके चेहरे पर अनोखा ग्लो आ जाएगा।
2. सेब का छिलका, टमाटर और एलेवेरा जेल
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सेब के छिलके का पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच टमाटर का पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल
विधि
- सबसे पहले आप सेब के छिलके का पाउडर तैयार कर लें।
- अब टमाटर को पीस कर उसका पेस्ट बनाएं।
- एक बाउल में सेब के छिलके का पाउडर लें और उसमें टमाटर का पेस्ट और एलोवेरा जेल मिलाएं।
- एक स्मूद पेस्ट तैयार करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद चेहरे को पानी से साफ कर लें।
- अगर आपकी त्वचा में ढीलापन आ गया है तो यह फेस पैक आपके स्किन पोर्स का साइज कम करेगा और त्वचा में कसाव लाएगा।
सेब के छिलके का फेस स्क्रब
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए भी सेब के छिलके का इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉ. ब्लॉसम कोचर सेब के छिलके से होममेड फेस स्क्रब बनाने की विधि बताती हैं-
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सेब के छिलके का पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच दही
- 1/2 छोटा चम्मच नींबू का रस
विधि
- सेब के छिलके को सुखा कर उसका पाउडर घर पर ही तैयार करें।
- इसके बाद आप घर पर तैयार दही और नींबू के रस को इस पाउडर में मिक्स करें।
- अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर सर्कुलेशन मोशन में लगाएं।
- 2 मिनट त्वचा को स्क्रब करने के बाद चेहरे को पानी से वॉश कर लें।
- इस स्क्रब का इस्तेमाल नियमित रूप से करने पर आपकी त्वचा के रंग में भी निखार आएगा।
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आप भी सेब के छिलके को अपने ब्यूटी रूटीन में इस तरह से शामिल करके खूबसूरत त्वचा पा सकती हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. ब्लॉसम कोचर द्वारा बताए गए इन टिप्स को एक बार जरूर आजमा कर देखें।
अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है तो पहले स्किन एक्सपर्ट की सलाह लें और फिर इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं। यह आर्टिकल शेयर और लाइक जरूर करें। इसी तरह और भी ब्यूटी टिप्स पाने के लिए पढ़ती रहें हरजिंदगी।
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