आंवला खाने में आपको भला ही कड़वा लगता हो लेकिन यह आपकी हेल्‍थ के साथ आपकी सुंदरता में भी चार चांद लगा देता है। क्योंकि आंवले में ऐसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं, यह आपके चेहरे के दाग-धब्बे और झुर्रियों को कम कर आपकी डल स्किन में नई जान डाल देते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी, आयरन, बीटा कैरोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम आदि स्किन को डिटॉक्स कर त्वचा से तमाम बैक्टीरिया को भी दूर रखते हैं। अगर आपको फंगल इन्फेक्शन है, तो आंवला के जूस और दही से बना यह मास्क आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है। 

Beauty expert shahnaz hussain

इस विषय को लेकर ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन कहती हैं कि आंवला एक ऐसा फल है, जो अपने औषधीय गुणों के कारण काफी फेमस है। साथ ही, इसके जूस को हर किसी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। लेकिन आप इसका इस्तेमाल चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए भी कर सकती हैं। आप आंवले के जूस से फेस मास्क बना सकती हैं, कैसे आइए जानते हैं। 

आवश्यक सामग्री

amla juice

  • आंवले का जूस -1 चम्मच
  • दही -1 चम्मच
  • शहद -1 चम्मच 

बनाने और इस्तेमाल का तरीका

  • सारी सामग्रियों को एक बाउल में डालकर अच्छी तरह से मिक्स करें।
  • तैयार पेस्ट को 5 मिनट तक ढककर रखें जिससे सारी सामग्रियां मिक्स हो जाएं।
  • फेस पैक इस्तेमाल के लिए तैयार है। (इस तरह लगाएं फेस मास्क)
  • तैयार फेस पैक को चेहरे पर लगाने के लिए चेहरा क्लीन्ज़र से साफ करें।
  • पूरे चेहरे और गर्दन पर फेस पैक समान रूप से लगाएं।
  • 20 मिनट बाद चेहरा गुनगुने पानी से धो लें।
  • हफ्ते में एक बार इस पैक का इस्तेमाल करें इससे चेहरे की टैनिंग कम हो जाती है।
  • यदि चेहरे पर ज्यादा टैनिंग है तो हफ्ते में दो बार फेस पैक लगाएं।

एक्सपर्ट के अन्य टिप्स 

amla for glowing skin in hindi

  • ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन का कहना है कि आंवले का जूस अपने चेहरे पर कॉटन की मदद से भी लगा लें और इसे 15 मिनट के बाद ताजे पानी से धो लें। 
  • इसके अलावा, 3 बड़े चम्मच पके पपीते के गूदे को 2 बड़े चम्मच आंवले के रस में मिलाएं। इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद सादे पानी से धो लें।
  • आप सूखे आंवला पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको आयुर्वेदिक दुकान पर आसानी से मिल जाएगा। अगर आपको सूखा आंवला पाउडर नहीं मिल रहा है, तो ताजा आंवला को मिक्सर में पीसकर पेस्ट बना लें।
  • 2 बड़े चम्मच आंवला के रस में एक बड़ा चम्मच दही और एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट बाद सादे पानी से धो लें। एलोवेरा त्वचा को मुलायम बनाता है, जबकि आंवला और दही चेहरे की चमक को बनाए रखने का काम करते हैं।
  • यह आपकी त्वचा की रंगत को सुधारने में हेल्प कर सकता है। लेकिन ऐसा करते समय आपकी आंखों को बंद कर लें।  

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फेस मास्क के फायदे

amla benefits for skin

  • आंवला स्किन के बैक्टीरिया को मार सकता है और चेहरे की गहराई से सफाई करता है।
  • आंवला में मौजूद पोषक तत्व मुंहासे और पिंपल्स को रोकने का काम कर सकता है। क्योंकि आंवला और दही में लैक्टोबैसिलस की अधिक मात्रा पाई जाती है, जो मुंहासे को ठीक करने में मददगार साबिक हो सकता है। 
  • आंवला स्किन को हाइड्रेट रखता है और स्किन के पीएच लेवल को भी बरकरार रखने में मददगार है, जो आपकी स्किन को मॉइस्चराइज कर सॉफ्ट और खूबसूरत बनाता है।
  • आंवला के रस में एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। इसके अलावा, ये एंटीऑक्सीडेंट स्किन को सही मायने में नमी प्रदान करते हैं और कई स्किन इन्फेक्शन से भी बचाने का काम कर सकता हैं। 
  • इसे लगाने से स्किन से फाइन लाइन और रिंकल्स कम हो जाते हैं। साथ ही, ये पैक स्किन को कूल रखता है और झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है। 

अपने चेहरे पर लगाने से पहले अपनी स्किन पर एक पैच टेस्‍ट कर लें, क्योंकि हर किसी की स्किन अलग तरह की होती है। आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें, साथ ही इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

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