इस साल होली का त्यौहार 8 मार्च को मनाया जाएगा। बहुत ही उत्साह के साथ हर साल यह रंगों का त्यौहार मनाया जाता है। अगर आप गर्भवती हैं और होली खेलना चाहती हैं तो आपको कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। अगर आप हमारे लेख में बताई गई बातों का ध्यान रखेंगी तो इससे आप और आपका होने वाला बच्चा सुरक्षित रहेंगे और खुशियों के इस त्योहार में कोई खलल नहीं पड़ेगी। तो चलिए जानते हैं वो सभी जरूरी बातें।
1)गीली होली ना खेलें
अगर आप गर्भवती हैं तो आपको अबीर गुलाल से सूखी होली खेलनी चाहिए। कई लोग पानी के साथ गीली होली भी खेलते हैं। लेकिन गर्भवती महिलाओं को पानी की होली खेलने से बचना चाहिए। क्योंकि अगर आप पानी वाली होली खेल रही हैं तो इससे फिसलने का डर अधिक होता है। साथ ही गीली होली खेलने से स्किन एलर्जी की संभावनाएं भी अधिक हो जाती है।
2)हर्बल रंगों से खेलें होली
गर्भवती महिलाओं की त्वचा काफी सेंसिटिव हो जाती है केमिकल उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं इसलिए होली में आपको हर्बल रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए।(होली खेलते समय बच्चों और महिलाओं के लिए सुरक्षा की ये 5 टिप्स आएंगी बहुत काम) साथ ही आपको होली के दिन अपनी स्किन पर कोई मॉइस्चराइजर या नारियल तेल जरूर लगाना चाहिए इससे रंगों को साफ करना आसान हो जाता है।
आपको बता दें कि बेबीसेंटर की रिपोर्ट के द्वारा यदि आप गर्भवती हैं तो हानिकारक केमिकल युक्त होली कलर्स लगाने से आपको बचना चाहिए। साथ ही इससे हानिकारक केमिकल्स स्किन के जरिए शरीर के अंदर अवशोषित नहीं होते हैं।
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3)अधिक दौड़-भाग ना करें
आपको होली खेलते समय अपने शरीर को अधिक झटका देने से बचना चाहिए। पहली तिमाही में अधिक भाग-दौड़ करने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। आपको होली के दिन अधिक काम और स्ट्रेस लेने से बचना चाहिए इससे आपके बच्चे पर भी असर पड़ता है।
साथ ही आपको इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि अगर किसी जगह अन्य लोग डांस कर रहे हैं तो आपको उस स्थान में लोगों से थोड़ी दूरी बनाकर रखनी चाहिए क्योंकि डांस में थिरकने के दौरान कई बार धक्का लगने का भी डर होता है।
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4) खानपान का रखें ध्यान
आपको होली में रंग खेलने के अलावा अपने खानपान का भी ध्यान रखना चाहिए। आपको बहुत ऑयली खाना नहीं खाना चाहिए क्योंकि इससे आपकी सेहत बिगड़ भी सकती है। (घर पर फूलों की मदद से बनाए जा सकते हैं होली के ये कलर्स, जानिए कैसे)होली पार्टी में कई लोग ड्रिंक में भी अल्कोहल मिला देते हैं इसलिए आपको इन ड्रिंक्स भी परहेज करना चाहिए।
5)फुल स्लीव्स के कपड़े पहनें
आपको होली के खेलते समय फुल स्लीव्स के कपड़े पहनने चाहिए। ऐसा करने से आपकी स्किन हानिकारक रंगों से बची रहेगी। साथ ही आपको आरामदायक कपड़े ही पहनने चाहिए और जूते भी ऐसे पहनें जो फिसलते न हो।
इन बातों का ध्यान रखकर आप आराम से अपना होली को एन्जॉय कर सकती हैं। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे फेसबुक पर जरूर शेयर करें साथ ही कमेंट करके हमें बताएं और इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।
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