हालांकि, हर किसी के शरीर की गंध अलग-अलग तरह की होती है और यह नेचुरल है। लेकिन कभी-कभी, शरीर से बहुत ज्‍यादा बदबू आने लगती है और यह बहुत ही अप्रिय और बदतर हो सकती है, अगर सामने वाला आपसे दूरी बनाने लगे। इसलिए अगर आप नहीं चाहती हैं कि आपके शरीर से आने वाली बदबू के कारण कोई आपसे दूरी बनाए रखे, तो शरीर की बदबू से सावधान रहना जरूरी है। इसलिए आज हम आपको इसे कम करने वाले घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं। लेकिन सबसे पहले इसके कारणों के बारे में जान लेते हैं।

शरीर से बदबू आने के कारण

शरीर की बदबू हमेशा हमारे नियंत्रण में नहीं होती है क्योंकि प्‍यूबर्टी, तनाव, लाइफस्‍टाइल, आहार में बदलाव और दवाएं जैसे कुछ कारक भी हमारे शरीर से निकलने वाली गंध में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लेकिन, जो हमारे नियंत्रण में है वह पर्सनल हाइजीन है क्योंकि कभी-कभी हमारे शरीर की गंध का मुख्य कारण बहुत ज्‍यादा पसीना या शरीर की खराब हाइजीन हो सकती है।

शरीर की गंध केवल बगल की खराब बदबू तक ही सीमित नहीं है, बल्कि पैरों, मुंह और नाभि से भी बदबू आ सकती है। शरीर की बदबू को कम करने के लिए यहां कुछ घरेलू नुस्‍खे दिए गए हैं:

नाभि की बदबू के लिए नारियल का तेल नारियल का तेल

belly button smell

नारियल के तेल में मीडियम-चेन फैटी एसिड होते हैं, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं। ये गुण न केवल संक्रमण पैदा करने वाले बैक्‍टीरिया से लड़ते हैं बल्कि नाभि में सूजन को ठीक करने में भी मदद करते हैं।

सामग्री

  • नारियल का तेल- आवश्यकतानुसार

विधि

  • अपनी उंगलियों पर थोड़ा सा नारियल का तेल लें। 
  • इसे सीधे अपने नाभि पर लगाएं।
  • इसे लगा रहने दें और अपनी त्वचा को तेल सोखने दें।

अंडरआर्म्‍स की बदबू के लिए एप्पल साइडर विनेगर

underarms smell

एप्पल साइडर सिरका शरीर को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड होता है जो केमिकल एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और इस तरह, यह डेड स्किन सेल्‍स को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे नई और कायाकल्प स्किन सेल्‍स के लिए रास्ता बना सकता है। यह बैक्टीरिया से छुटकारा पाकर गंध को भी कम कर सकता है।

सामग्री

  • गुलाब जल- ½ कप 
  • एप्पल साइडर विनेगर- 1 बड़ा चम्मच

विधि

  • एक स्प्रे बोतल में गुलाब जल और एप्पल साइडर विनेगर डालें। 
  • इस्तेमाल करने से पहले अच्छी तरह हिलाएं। 
  • इससे अपनी बगल पर स्प्रे करें। 
  • इसे पानी से धोने से पहले 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

पैरों की बदबू के लिए नमक का पानी

feet smell

बेकिंग सोडा बैक्टीरिया को कम करके और गंध को बेअसर करके बदबू से छुटकारा पाने में मदद करता है। सेंधा नमक पैरों से डेड स्किन सेल्‍स को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

सामग्री

  • सेंधा नमक- 2 बड़े चम्‍मच 
  • बेकिंग सोडा- 1 बड़ा चम्‍मच 

विधि 

  • आधी बाल्टी गर्म पानी लें और उसमें सेंधा नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं।
  • पानी को अच्‍छी तरह से मिलाएं और पैरों को लगभग 15 से 20 मिनट के लिए इसमें भिगो दें। 
  • फिर फुट स्क्रब का इस्‍तेमाल करके पैरों को स्क्रब करें। 
  • फिर सादे पानी से धो लें।

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सांसों की बदबू से निपटने का माउथ फ्रेशनर

mouth smell remedies

लौंग और अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया के विकास को रोक सकते हैं और ओरल हेल्‍थ को बढ़ा सकती हैं।

विधि

  • पानी- 4 गिलास 
  • लौंग- 20 
  • अदरक- 2 टुकड़े
  • पुदीने की पत्तियां- 1 मुट्ठी

विधि

  • गैस पर एक बर्तन में, पानी डालें और इसे गर्म करना शुरू करें। 
  • इसमें अदरक, लौंग और पुदीने की पत्तियां डालकर उबाल लें। 
  • 2 मिनट तक उबलने दें। 
  • आंच बंद कर दें और इसे ठंडा होने दें। 
  • अब उपयोग के लिए तैयार है। 
  • इसे माउथवॉश का इस्‍तेमाल करें। 
  • कमरे के तापमान या फ्रिज में भी आप इस माउथवॉश को स्टोर कर सकती हैं।

आप भी इन घरेलू नुस्‍खों को अपनाकर शरीर के इन हिस्‍सों से आने वाली बदबू को कुछ हद तक दूर कर सकती हैं। इस तरह की और जानकारी पाने के लिए हरजिदंगी से जुड़ी रहें। 

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