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कमजोर या हिलते हुए दांतों के लिए फायदेमंद है ये हर्बल पाउडर, जानें बनाने का तरीका

अगर आपके दांत कमजोर हैं या फिर हिल रहे हैं, तो आप इस पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।  
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Published -28 Sep 2022, 12:34 ISTUpdated -28 Sep 2022, 13:37 IST
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tooth powder for strong teeth in hindi

जब मौसम बदलता है तो लोगों को शारीरिक समस्याएं होने के साथ-साथ दांतों से संबंधित कई समस्याएं भी होने लगती हैं जैसे- दांतों में दर्द होना, दांतों का हिलना या दांतों का पीला होना आदि। मगर आजकल अनियमित खानपान की वजह से लोगों के दांत कमजोर हो रहे हैं और वक्त से पहले टूट रहे हैं। 

ऐसा इसलिए क्योंकि कहा जाता है कि कई बार हम अपने शरीर की देखभाल करते समय लोग दांतों की हेल्थ को इग्नोर देते हैं और कैल्शियम की वजह से दांत हिलने लगते हैं। इसलिए अपनी हेल्थ के साथ-साथ दांतों की हेल्थ पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। हालांकि, आपको कई तरह के टूथ पाउडर मिल जाएंगे, मगर इसमें मौजूद प्लास्टिक और टॉक्सिन जैसे केमिकल कई बार नुकसानदायक साबित हो सकते हैं। 

ऐसे में आपके लिए हर्बल पाउडर इस्तेमाल करना आपके लिए मददगार साबित हो सकता है क्योंकि हर्बल पाउडर को आयुर्वेदिक चीजों से बनाया जाता है। आप दांतों का पाउडर करेले से आसानी से तैयार कर सकती हैं। जिसे आप घर पर आसानी से तैयार कर सकती हैं, कैसे? आइए जानते हैं।  

सामग्री 

How to make  tooth powder with karela

  • सूखे करेले- 100 ग्राम
  • दालचीनी पाउडर- 2 चम्मच 
  • बेंटोनाइट क्ले पाउडर- 1 चम्मच
  • कैल्शियम पाउडर- 1 चम्मच
  • जैतून का तेल- 1 चम्मच

कैसे बनाएं? 

  • हर्बल पाउडर को बनाने के लिए सबसे आप करेले को सूखा लें और फिर टुकड़ों में काट लें। 
  • अब एक बाउल में सभी सामग्री को एक साथ डालें और अच्छी तरह से मिला लें। (दांतों में होने वाली कैविटीज़ से कैसे करें बचाव)
  • फिर सभी सामग्री को मिक्सर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें। अगर आप चाहें को दालचीनी को अलग से पीसकर भी डाल सकती हैं।  
  • अब एक जार में इसे स्टोर करके रख लें और इस्तेमाल करें और इस पाउडर को आप 12 महीने तक इस्तेमाल कर सकती हैं। 

कैसे करें इस्तेमाल? 

herbal powder for teeth

  • आप इसमें तेल न डालें क्योंकि इससे आपका पाउडर खराब हो सकता है और इसमें गांठ भी पड़ सकती हैं।
  • इसलिए आप इसे सूखा ही स्टोर करें और नीचे बताए गए स्टेप्स को फॉलो करके इस्तेमाल करें। 
  • आप इसका इस्तेमाल दो तरह से कर सकती हैं जैसे- आप सीधा दांतों पर पाउडर का इस्तेमाल कर सकती हैं।
  • वर्ना आप इसमें जैतून का तेल भी मिक्स कर सकती हैं क्योंकि जैतून का तेल काफी फायदेमंद है।
  • वहीं, दांतों का पाउडर इस्तेमाल करने से पहले हाथों को साफ करें और नॉन-मेटल के चम्मच से पाउडर को अपने हाथों पर निकालें।
  • अब अपने टूथब्रश को गीला करें और दांतों को साफ करें। आप लगभग 5 मिनट तक अपने दांतों को साफ कर सकती हैं। 

हर्बल पाउडर के फायदे 

Benefits of dry karela powder for teeth

  • वैसे तो इस पाउडर के फायदे आपके शारीरिक हेल्थ पर निर्भर करते हैं मगर कुछ फायदे ऐसे हैं जो यकीनन आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं। 
  • करेले में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट न सिर्फ आपको दांतों को साफ करने का काम करते हैं बल्कि मसूड़ों को जरूरी पोषण तत्व प्रदान करते हैं। (मसूड़ों को हेल्दी बनाने के टिप्स)
  • अगर आपके दांत पीले हैं या फिर दांतों में दर्द की समस्या है तो इस पाउडर को नियमित इस्तेमाल करने से आपको फायदा हो सकता है।  
  • कैल्शियम पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दांतों के स्वास्थ्य को सुधारने का काम करते हैं।
  • अगर आपके दांतों में कीड़े लगने की समस्या पैदा हो गई है, तो आप इसमें बेकिंग सोडा भी डाल सकती हैं। 

नोट-इस पाउडर का इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्‍ट जरूर कर लें।

आप भी इस पाउडर की मदद से अपने दांतों को मजबूत बना सकती हैं। दांतों से जुड़ी ऐसी ही जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें। 

Image Credit- (@Freepik and Shutterstock) 

 

 

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